kids bp

ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, దినచర్య, వ్యాయామం లేకపోవడం తదితర కారణాల వల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. ఇది అధిక రక్తపోటు క్యాన్సర్, మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులుగా మారుతుంది.

ఈ పండ్లను తినడం వల్ల మీ రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది

అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి, చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి పరిస్థితులలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, నియంత్రించకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు, దీని కారణంగా మెదడు రక్తస్రావం , పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది సిద్ధం చేయబడింది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో చెబుతున్నారు.

అరటి: అరటి పండు ఏడాది పొడవునా ఉండే పండు, ఇది చాలా పోషకమైనది. ఇది జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది. అరటిలో ఉండే పోషకాలు రక్తపోటుకు అద్భుత నివారణగా పనిచేస్తాయి, దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది , స్ట్రోక్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

కివి: కివి చాలా పోషకమైన పండు, ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు , మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతుంది, ఇది కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది, ఇది ఏదైనా వ్యాధితో పోరాడటానికి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది.

మామిడి: వేసవి కాలంలో లభించే ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడే రోగులు పసుపు తినడం చాలా ప్రయోజనకరం, ఇందులో ఉండే బీటా కెరోటిన్ , ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి, ఈ రెండు అంశాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి , బీపీని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.