phool makana

మునుపటి కాలంలో, మధుమేహం సాధారణంగా 40-45 సంవత్సరాల తర్వాత వచ్చేది, కానీ ఈ రోజుల్లో పిల్లలు, వృద్ధులు, యువకులు అన్ని వయసుల వారు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఒక వ్యక్తికి ఒకసారి ఈ వ్యాధి వస్తే, అది అతని జీవితాంతం అతనిని వదిలివేస్తుంది, ఎందుకంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటివరకు దీనికి నివారణను కనుగొనలేకపోయారు. భారతదేశంలో డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య చాలా ఎక్కువ, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు వారి జీవనశైలి , ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి, లేకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగి మూత్రపిండాల వ్యాధి , గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని చాలా వరకు నిర్వహించగల ఈ పువ్వు విత్తనాల సహాయంతో ఈ రోజు మనం తెలుసుకుందాం.

మధుమేహ రోగులకు తామర గింజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని, దీనిని కమల్ గట్ట అని కూడా పిలుస్తారు, దీని సహాయంతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు. డయాబెటిక్ రోగులు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినాలని సలహా ఇస్తారు , తామర గింజలు పోషకమైన ఆహారం.

తామర గింజలుఎందుకు ముఖ్యమైనది?

తామర గింజలుల్లో పోషకాలకు లోటు ఉండదు, విటమిన్ బి6, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, ఐరన్ , ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి డయాబెటిస్‌లో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి , గ్లూకోజ్ స్థాయిలను నియంత్రించగలవు. తామర పువ్వు లోపల విత్తనాలు కనిపిస్తాయి, వీటిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది.

భారతీయ సంస్కృతిలో, తామర పువ్వును పవిత్రంగా భావిస్తారు, పూజకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ పువ్వు, మూలాల నుండి రుచికరమైన కూర కూడా తయారు చేస్తారు, ప్రజలు దీనిని చాలా రుచిగా తింటారు. మట్టిలో పెరిగే ఈ పూలను అలంకరణకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పువ్వు, విత్తనాలను వీలైనంత ఎక్కువగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఇంటి దగ్గర నారు లేకపోతే పెద్ద కుండీలో ప్రత్యేక పద్ధతిలో పెంచుకోవచ్చు.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.