⚡ఖాళీ కడుపుతో మెంతుల నీరును తాగడం ద్వారా కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసా..

మెంతులు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ,ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ ఆసిడ్స్, ఐరన్, జింక్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. మెంతులలో క్యాల్షియం, పుష్కలంగా ఉంటుంది.

...