⚡చలికాలంలో విటమిన్ డి లోపం సమస్య ఏర్పడుతుంది దీన్ని తగ్గించడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహార పదార్థాలు..

విటమిన్ డి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన విటమిన్. దీనిలోపం వల్ల మనకు క్యాల్షియం సరిగా అందదు. దీనివల్ల ఎముకలు బలహీనంగా మారుతాయి