వాల్నట్ను డ్రై ఫ్రూట్స్లో రారాజు అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. వాల్నట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. వాల్నట్స్లోని కొన్ని ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
...