⚡బరువు తగ్గడానికి నడక, యోగా రెండింటిలో ఏది మంచిది..

నేటి బిజీ లైఫ్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండడం చాలా కష్టంగా మారింది. ఫిట్‌గా, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మనుషులు పని చేయడం లేదని కాదు. చాలా సార్లు ప్రజలు ఫిట్‌గా ఉండటానికి నడక లేదా యోగా చేయడం వంటి చిన్న చిన్న ప్రయత్నాలు చేస్తారు.

...