QuickLY
Socially
చాలా మంది పుట్టగొడుగులను తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది రుచిలో అద్భుతమైనదే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్ జింక్ వంటి పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, పుట్టగొడుగుల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి తెలుసుకుంటే మంచిది. పుట్టగొడుగులు సాధారణంగా వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో పెరుగుతాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ తేలికపాటి ఫంగస్‌లో 140,000 కంటే ఎక్కువ జాతులు ఉన్నాయి, వీటిలో 10 శాతం మాత్రమే సురక్షితమైనవి, తినదగినవి. పుట్టగొడుగులు రుచికరంగా ఉండటంతో పాటు, ఆరోగ్యవంతమైన జీవితానికి అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలను శరీరానికి అందిస్తాయి. అయితే, తినడానికి ముందు బాగా కడిగి ఉడికించాలి. అయితే వీటి వల్ల కలిగే నష్టాల గురించి మీకు తెలుసా?
అలసట కలిగిస్తాయి: పుట్టగొడుగులను తిన్న తర్వాత చాలా మందికి అలసట మరియు విపరీతమైన బలహీనత మొదలవుతుంది.
జీర్ణ సమస్యలు: పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల చాలా మందికి కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు, వాంతులు మరియు మూర్ఛలు కూడా వస్తాయి.
గందరగోళాన్ని కలిగించవచ్చు: సైలోసిబిన్ భ్రాంతులు మరియు ఆనందం యొక్క వివరించలేని భావాలను కలిగిస్తుంది. పుట్టగొడుగులకు అలెర్జీ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు పుట్టగొడుగులను తిన్న 15-20 నిమిషాలలోపు ఈ ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.
చర్మ అలెర్జీలు: పుట్టగొడుగులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు అందువల్ల మన రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి పని చేస్తాయి. అయితే, ఇది మీ శరీరానికి సరిపోకపోతే, అప్పుడు
చర్మం దద్దుర్లు లేదా దురద సమస్య ప్రారంభమవుతుంది. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు గొంతు నొప్పికి కారణమవుతుంది.
పార్శ్వపు నొప్పి: పుట్టగొడుగులు తీవ్రమైన తలనొప్పిని కలిగిస్తాయి, ఇది మైగ్రేన్ సమస్యను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల నైట్రేట్ ఆక్సైడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది, ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. కొంతమందికి పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల కూడా తల తిరుగుతుంది.
ఆందోళన, ఇతర మానసిక వ్యాధులు: మెదడు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, వైద్యులు పుట్టగొడుగులను తినకూడదని వారికి సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది అధికంగా తింటే, అది విశ్రాంతి మరియు భయాందోళన స్థాయిని పెంచుతుంది. ఫంగస్ తిన్న తర్వాత చాలా మంది తమ శరీరంలో జలదరింపు అనుభూతిని కూడా అనుభవిస్తారు.
బరువును పెంచుతుంది: పుట్టగొడుగులను తినడం వల్ల ఆకలి ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే పుట్టగొడుగుల్లో ట్రిప్టామైన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది ఆకలిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల రక్తపోటు పెరుగుతుంది మరియు బరువు కూడా పెరుగుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో పుట్టగొడుగులను తినవద్దు: వైద్యుల ప్రకారం, పుట్టగొడుగులలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండి, జీవక్రియను బలంగా ఉంచినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో వాటికి దూరంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా మీరు వారికి అలెర్జీ కలిగి ఉంటే. పచ్చి పుట్టగొడుగులలో క్యాన్సర్ కారకాలు ఉంటాయి, అంటే అవి తల్లిలో మరియు బహుశా శిశువులో క్యాన్సర్‌ను కలిగిస్తాయి.
Note: మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
