Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో లీచీ తింటే ప్రాణాపాయం... ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈ పండులో దాగి ఉన్న విషాన్ని నివారించే మార్గాలను తెలుసుకోండి....
వేసవిలో దొరికే ఎరుపు రంగులో ఉండే జ్యుసి ఫ్రూట్ లిచీ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పండు. వేడి స్వభావం ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్లు, విటమిన్ సి,ఫైబర్,యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉండటం వల్ల వేసవిలో తలెత్తే సమస్యలను నివారించడానికి ఇది అద్భుతమైన పండు. కానీ లిచీతో ప్రాణాంతకమైన టాక్సిన్ కూడా ఉంది.
వేసవిలో దొరికే ఎరుపు రంగులో ఉండే జ్యుసి ఫ్రూట్ లిచీ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పండు. వేడి స్వభావం ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్లు, విటమిన్ సి,ఫైబర్,యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉండటం వల్ల వేసవిలో తలెత్తే సమస్యలను నివారించడానికి ఇది అద్భుతమైన పండు. కానీ లిచీతో ప్రాణాంతకమైన టాక్సిన్ కూడా ఉంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ నివేదిక ప్రకారం, లిచీలోమిథైలీన్సైక్లోప్రొపైల్-గ్లైసిన్ అనే టాక్సిన్ కనుగొనబడింది. నివేదికల ప్రకారం, 1995 నుండి, బీహార్లో లిచీ తినడం వల్ల పిల్లలు మరణించే కేసులు నిరంతరం నివేదించబడుతున్నాయి. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు లిచీ హానిని ఎలా నివారించవచ్చో తేలుసుకుందాం
లిచీ తినడం వల్ల మరణం ఎలా వస్తుంది?
మిథిలిన్ సైక్లోప్రొపైల్-గ్లైసిన్ (MCPG), లిచీలో ఉండే టాక్సిన్, మెనింజైటిస్ అనే ప్రాణాంతక వ్యాధిని కలిగిస్తుంది. ఎన్సెఫాలిటిస్ అనేది ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఆటో ఇమ్యూన్ రియాక్షన్ వల్ల కలిగే మెదడు కణజాలం వాపు. ఇందులో తలనొప్పి, మెడ బిగుసుకుపోవడం, తల తిరగడం వల్ల మెదడు వాచిపోతుంది.దాని వల్ల మరణం సంభవిస్తుంది.
ఖాళీ కడుపుతో లిచీ తినడం ప్రమాదకరం: లిచీని ఎప్పుడూ ఖాళీ కడుపుతో లేదా ఎక్కువ పరిమాణంలో తినకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల, ఈ పండులో ఉండే టాక్సిన్స్ కారణంగా, శరీరంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా తగ్గుతుంది . అంతే కాకుండా వాంతులు, మూర్ఛతో పాటు రోగి కోమాలోకి వెళ్లి చనిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది.
మనం రోజులో ఎన్ని లీచీలు తినాలి: రోజుకు 6-7 లీచీలు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కానీ మీరు ఏదైనా వ్యాధికి మందులు వాడుతున్నట్లయితే, లిచీని తినే ముందు, ఖచ్చితంగా దాని పరిమాణం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
లిచీ హానిని ఎలా నివారించాలి: లిచీ హానిని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం దానిని తగిన పరిమాణంలో తినడం. మీరు తినే లిచీ పూర్తిగా పండిన తర్వతే తినాలని గుర్తుంచుకోండి. అంతేకాదు, ఉపవాస సమయంలో లేదా ఖాళీ కడుపుతో ఈ పండును తినకూడదు.
Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.
(The above story first appeared on LatestLY on May 29, 2024 05:07 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
