Health Tips: ఉదయాన్నే చిటెకెడు ఉప్పు వేసుకుని మంచి నీళ్లు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు, అయితే ఈ సమస్య ఉన్నవాళ్లు మాత్రం దూరంగా ఉండండి
water

ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే చాలామంది మంచి నీరు తాగుతుంటారు. అయితే ఉప్పు నీరు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఉప్పునీరు త్రాగడం వలన సరైన ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్‌ను కూడా నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉప్పు నీరు జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మసాలా పొడులు వాడేవారికి అలర్ట్, ఢిల్లీలో 15 టన్నుల నకిలీ మసాలా దినుసులు పౌడర్ ను స్వాధీనం చేసుకున్న క్రైమ్ బ్రాంచ్

త్రాగునీటికి ఉప్పు కలపడం వల్ల చెమట ద్వారా శరీరం నుండి వ్యర్థాలు బయటకు పంపబడతాయి.ఉప్పునీరు తాగడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

శ్వాసకోశ సమస్యలను నివారించడంలో ఉప్పు నీరు మేలు చేస్తుంది.ఉప్పు నీటిని మితంగా తాగడం వల్ల బరువు నిర్వహణలో పరోక్షంగా సహాయపడవచ్చు.ఈ నీరు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడంలో, ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.రక్తపోటు సమస్య వున్నవారు ఉప్పునీరు సేవించరాదు.