చలికాలం ప్రారంభం కాగానే ఇంట్లో పిల్లలు, పెద్దలు కూడా స్నానం చేసేందుకు కొన్నిసార్లు వెనుకాడతారు. చలిలో తెల్లవారుజామున స్నానాలు చేయకూడదనుకుంటున్నారు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు మాత్రమే స్నానం చేసే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. నిజానికి వింటర్ సీజన్‌లో రోజూ తలస్నానం చేయకుంటే దాని వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవును, రోజూ స్నానం చేయకపోవడం వల్ల మన శరీరం శీతాకాలంలో అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం-

రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి హాని కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా అంగీకరిస్తున్నారు.

చలికాలంలో రోజూ తలస్నానం చేస్తే చర్మం అలర్జీకి గురవుతుంది. ఎందుకంటే ఇది అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ తేమను పొందడం ప్రారంభిస్తుంది. డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్ రానెల మాట్లాడుతూ.. ప్రజలు రోజూ స్నానం చేయడం మురికిగా ఉండటం వల్ల కాదని, సమాజంలో మంచిగా కనిపించడం వల్లనో లేదా సమాజం ఒత్తిడి వల్లనో. చర్మం తనంతట తానుగా శుభ్రం చేసుకోగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాల్లో వెల్లడైందని ఆయన చెప్పారు. జిమ్‌కు వెళ్లకుండా, మురికి మట్టిలో నివసించకపోతే, రోజూ స్నానం చేయాల్సిన అవసరం లేదని డాక్టర్ రానెలా చెప్పారు.

రోజూ స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది

చలికాలంలో సాధారణంగా వేడి నీళ్లతో స్నానం చేస్తుంటారు. ఎక్కువ సేపు వేడి నీళ్లలో స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది. మన చర్మం పొడిబారడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎందుకంటే సహజ నూనెలు శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి. శరీరంలో తయారైన ఈ సహజ నూనెలు శరీరాన్ని తేమగా , రక్షణగా ఉంచుతాయి. మీరు రోజూ వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే, 5 నుండి 8 నిమిషాల్లో మీ స్నానాన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

Cold Intensity: చలితో వణుకుతున్న తెలుగు రాష్ట్రాలు, గణనీయంగా పడిపోయిన ఉష్ణోగ్రతలు, పదేళ్లలో ఎప్పుడు లేని విధంగా కనిష్ఠ ఉష్ణోగ్రతలు నమోదు

గోళ్లకు నష్టం

రోజూ వేడి నీళ్లతో స్నానం చేయడం వల్ల గోళ్లు పాడవుతాయి. స్నానం చేసేటప్పుడు, మన గోర్లు నీటిని పీల్చుకుంటాయి , తరువాత అవి మృదువుగా , విరిగిపోతాయి. వేడి నీళ్లలో స్నానం చేయడం వల్ల గోళ్లలోని సహజ నూనె తొలగిపోయి అవి పొడిబారి బలహీనంగా మారతాయి.

మన రోగనిరోధక శక్తిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది

రోజూ చలిలో స్నానం చేస్తే వ్యాధి నిరోధక శక్తి కూడా తగ్గిపోతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. చలి కాలంలో రోజూ స్నానం చేయడం ప్రయోజనకరం కాదని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న చర్మ నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.

మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది

మన చర్మం మంచి బ్యాక్టీరియాను ఉత్పత్తి చేసి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచి రసాయనిక విషపదార్థాల నుంచి కాపాడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోజూ తలస్నానం చేయడం వల్ల చర్మంలోని సహజ నూనెలు తొలగిపోతాయని జార్జ్ వాషింగ్టన్ యూనివర్సిటీ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ సి.బ్రాండన్ మిచెల్ చెప్పారు. దీని కారణంగా, మన శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా తొలగిపోతుంది , మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది.

(The above story first appeared on LatestLY on Nov 14, 2022 05:52 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).