Health Tips: కుంకుమపువ్వు టీ తాగితే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే...మీరు షాక్ తినడం ఖాయం..

కుంకుమపువ్వు ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన ప్రసిద్ధమైన సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటి. దానిలోని అనేక ఔషధ గుణాల కారణంగా, కుంకుమపువ్వును ప్రతి ఇంట్లోనూ ఉపయోగిస్తారు. మీరు కుంకుమపువ్వును అనేక విధాలుగా తీసుకోవచ్చు. పాలల్లో వేసి, పాయలు, పేడ వంటి తీపి వంటకాలకు చేర్చి తినేవారూ ఉన్నారు. కొందరు కుంకుమపువ్వు టీ తాగడానికి ఇష్టపడతారు.

కుంకుమపువ్వు టీని రాత్రి పడుకునే ముందు తీసుకుంటే ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కుంకుమపువ్వు టీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: కుంకుమపువ్వు ఒక ప్రసిద్ధ ఖరీదైన మసాలా. కానీ ఆయుర్వేదంలో కుంకుమపువ్వును కామోద్దీపనగా పరిగణిస్తారు. ఇది కార్టిసాల్ హార్మోన్ విడుదలను నియంత్రిస్తుంది డిప్రెషన్‌ను తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది.

రోజూ కుంకుమపువ్వు టీ తాగడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. లైంగిక కోరిక శక్తిని పెంచుతుంది. సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కోల్పోయిన మహిళలు ప్రతిరోజూ 30 మిల్లీగ్రాముల కుంకుమపువ్వు తీసుకోవాలి. కుంకుమపువ్వు టీ తయారు చేసి త్రాగడం మంచి ఎంపిక. మీరు వరుసగా 60 రోజులు కుంకుమపువ్వు టీ తాగితే, మహిళల్లో సెక్స్ హార్మోన్ల విడుదలలో మెరుగుదల చూడవచ్చు. అంగస్తంభన సమస్య ఉన్న పురుషులు ప్రతిరోజూ 30 mg కుంకుమపువ్వును వారాలపాటు తీసుకోవాలి. అంగస్తంభన పనితీరు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది.

Vastu Tips: వాస్తు ప్రకారం ఇంటికి ఎన్ని ద్వారాలు ఉండాలి

కుంకుమపువ్వు టీ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలు :

>> రాత్రి పడుకునే ముందు కుంకుమపువ్వు టీ తాగితే, ఆందోళన, ఒత్తిడి, డిప్రెషన్ వంటి మానసిక సమస్యలు తగ్గుతాయి. మీరు మీ మానసిక స్థితిలో మెరుగుదల కనుగొనవచ్చు.

>> క్రోసెటిన్ క్రోసిన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కుంకుమపువ్వులో కనిపిస్తాయి, ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తాయి.

>> కుంకుమపువ్వు జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రాత్రిపూట కుంకుమపువ్వు టీ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై మంచి ప్రభావం చూపుతుంది మీరు ఎలాంటి అసౌకర్యానికి గురికాకుండా ఉంటారు.

>> సఫ్రానాల్ వంటి సమ్మేళనాలు కుంకుమపువ్వులో కనిపిస్తాయి. ఇది శరీరానికి ప్రశాంతత చేకూరేలా పనిచేస్తుంది. పడుకునే ముందు కుంకుమపువ్వు టీ తాగడం వల్ల మీ మనస్సు శరీరం చాలా రిలాక్స్ అవుతాయి. ఇది మంచి రాత్రి నిద్రకు ఉపకరిస్తుంది.

>> కుంకుమపువ్వు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

కుంకుమపువ్వు టీ ఎలా తయారుచేయాలి ? :

ముందుగా ఒక పాత్రలో నీళ్లు పోసి మరిగించాలి. తర్వాత ఒక గ్లాసులో నాలుగైదు కుంకుమపువ్వు రసాన్ని వేసి వేడినీళ్లు వేయాలి. కుంకుమపువ్వు రంగు కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తుంది. నీరు కాస్త చల్లారిన తర్వాత అందులో నెయ్యి వేసి సేవించవచ్చు. మీరు దీన్ని ఉదయాన్నే తీసుకుంటే, ఈ నీటిలో రెండు బాదంపప్పులు వేసి మూత పెట్టండి. ఉదయం తినండి.

(The above story first appeared on LatestLY on Dec 14, 2023 01:18 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).