Health Tips: బరువు తగ్గేందుకు తేనే నిమ్మకాయ రసం కలిపి తాగుతున్నారా, అయితే పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..

బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది చాలా రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. కొంతమంది ఉదయాన్నే తేనె-నిమ్మరసం నీటిని కూడా తీసుకుంటారు. ఇది శరీరానికి డిటాక్స్ డ్రింక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. అయితే ఈ డ్రింక్‌ని తప్పుగా తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావం పడుతుంది, ఎలాగో తెలుసుకుందాం.

నిమ్మ , తేనె నీటిని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం , మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. నిమ్మకాయలో పొటాషియం, ఫ్లేవనాయిడ్స్ , విటమిన్ సి ఉంటాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా పనిచేస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

తేనె-నిమ్మకాయ నీటిని తీసుకునేటప్పుడు, నీరు చాలా వేడిగా ఉండకుండా జాగ్రత్త వహించాలి. చాలా వేడి నీటిలో తేనె కలపడం హానికరం. గోరువెచ్చని నీటిలో కేవలం 1 టీస్పూన్ లేదా అంతకంటే తక్కువ తేనె కలపండి. ఎక్కువ తేనె కలపడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.

మీరెన్ని తగలబెట్టినా మునుగోడులో ఎగిరేది కాంగ్రెస్‌ జెండానే, చండూరు కాంగ్రెస్ పార్టీ కార్యాలయంలో అగ్నిప్రమాదంపై మండిపడిన రేవంత్ రెడ్డి

ముందుగా సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని కలిపి ఈ పానీయాన్ని తాగండి. ప్రభావం కనిపించినట్లయితే, ఒక సగం నిమ్మకాయ రసాన్ని ఉపయోగించండి. ఖాళీ కడుపుతో ఈ పానీయం సేవించిన తర్వాత చాలా మందికి బలహీనంగా లేదా తల తిరగడంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలి. 

చాలా మంది కీళ్ల నొప్పులు, హైపర్ ఎసిడిటీ , నోటి ఆరోగ్యం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అలాంటి వారు నిమ్మరసం , తేనె నీటిని తీసుకోవడం మానేయాలి. ఈ పరిస్థితిలో, ఈ పానీయం తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు మరింత పెరుగుతాయి.