Govt's Health Advisory For Heatwave: దూసుకొస్తున్న వేడిగాలులు, ప్రజలంతా అప్రమత్తంగా ఉండాలని అడ్వైజరీ విడుదల చేసిన కేంద్ర మంత్రిత్వ శాఖ
భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఇప్పటికే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నందున, వేడి తరంగాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రజారోగ్య సలహాను (Govt's Health Advisory For Heatwave) ఇచ్చింది.
భారతదేశంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ఇప్పటికే అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతున్నందున, వేడి తరంగాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో కేంద్ర ఆరోగ్య, కుటుంబ సంక్షేమ మంత్రిత్వ శాఖ ప్రజారోగ్య సలహాను (Govt's Health Advisory For Heatwave) ఇచ్చింది. భారత ఉపఖండం 2022లో ఒక శతాబ్దంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే మార్చిని చూసింది. భారతదేశం, పాకిస్తాన్‌లలో వేడిగాలులు కారణంగా కనీసం 90 మంది మరణించారు.
ఆరోగ్య సలహా ( heat wave advisory) ప్రకారం, వ్యక్తులు రోజంతా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలి. అవసరమైతే ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ (ORS) తీసుకోవాలి. వ్యక్తులు అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న సీజనల్ పండ్లను తినడం, నిమ్మరసం, లస్సీ, మరిన్ని వంటి ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలు తాగడం ద్వారా నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ప్రజలు చల్లగా ఉండటానికి, నేరుగా సూర్యరశ్మి, వేడి నుండి వారి తలలను కప్పి ఉంచడానికి కాంతి, వదులుగా కాటన్ దుస్తులను ధరించాలని కూడా సూచించారు.
వ్యక్తులు పగటిపూట చల్లగా ఉన్న సమయంలో మాత్రమే బయటకు వెళ్లి ఇంటి లోపలే ఉండాలని పేర్కొంది. సూర్యకాంతి భవనాలు, గదుల లోపలికి రాకుండా కర్టెన్లు, ఇతర బ్లాకర్లను ఉపయోగించాలి. ప్రజలు రేడియోలో ట్యూన్ చేయడం ద్వారా లేదా స్థానిక వాతావరణ నివేదికల కోసం టెలివిజన్, వార్తాపత్రికల ద్వారా స్థానిక వాతావరణాన్ని తెలుసుకోవాలని కూడా సలహా ఇచ్చింది.
వృద్ధులు, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, ఏ విధమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నవారు వంటి హాని కలిగించే జనాభా హీట్ స్ట్రోక్‌లు లేదా ఇతర వేడి సంబంధిత లక్షణాలను పొందకుండా అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని మంత్రిత్వ శాఖ హెచ్చరించింది. చల్లటి వాతావరణానికి అలవాటు పడిన వ్యక్తులు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి, ఎందుకంటే వారి శరీరం వేడి వాతావరణానికి అలవాటుపడదు.
మధ్యాహ్నం నుండి 3 గంటల మధ్య బయటకు వెళ్లకూడదని లేదా మధ్యాహ్నం ఏదైనా కఠినమైన కార్యకలాపాల కోసం బయటకు వెళ్లవద్దని సలహా హెచ్చరిస్తుంది. మూసివేసిన వాహనాలలో ఉష్ణోగ్రతలు త్వరగా ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉన్నందున ప్రజలు తమ పిల్లలను లేదా పెంపుడు జంతువులను పార్క్ చేసిన కార్లలో వదిలివేయవద్దని కూడా కోరుతున్నారు.
వేడి దద్దుర్లు (ప్రిక్లీ హీట్), హీట్ ఎడెమా (చేతులు, పాదాలు మరియు చీలమండల వాపు), హీట్ క్రాంప్స్ (కండరాల తిమ్మిరి), హీట్ టెటానీ, హీట్ సింకోప్ (మూర్ఛ), వేడి అలసట, హీట్ స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలతో ప్రజలు బాధపడవచ్చు. విపరీతమైన వేడి యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు మైకము లేదా మూర్ఛ, వికారం, తలనొప్పి, విపరీతమైన దాహం మరియు మూత్రవిసర్జన తగ్గడం. గుండె దడతో పాటు నిస్సారమైన మరియు వేగవంతమైన శ్వాస కూడా సాధారణ లక్షణాలు.హీట్ స్ట్రోక్ లేదా ఇతర అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, వ్యక్తులు 108/102కి కాల్ చేసి, వ్యక్తిని చల్లబరచడానికి ప్రయత్నించమని కోరారు.
Story Source : CNBC