Health Tips: అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా...అయితే ఈ 3 పండ్లు తింటే మీ బీపీ ఎప్పటికి అదుపులో ఉంటుంది...
అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి, చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి పరిస్థితులలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, నియంత్రించకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు, దీని కారణంగా మెదడు రక్తస్రావం , పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది సిద్ధం చేయబడింది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు, దినచర్య, వ్యాయామం లేకపోవడం తదితర కారణాల వల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తోంది. ఇది అధిక రక్తపోటు క్యాన్సర్, మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులుగా మారుతుంది.
ఈ పండ్లను తినడం వల్ల మీ రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది
అధిక రక్తపోటు అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి, చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి పరిస్థితులలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, నియంత్రించకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు, దీని కారణంగా మెదడు రక్తస్రావం , పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది సిద్ధం చేయబడింది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో చెబుతున్నారు.
అరటి: అరటి పండు ఏడాది పొడవునా ఉండే పండు, ఇది చాలా పోషకమైనది. ఇది జీర్ణక్రియను బలపరుస్తుంది. అరటిలో ఉండే పోషకాలు రక్తపోటుకు అద్భుత నివారణగా పనిచేస్తాయి, దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది , స్ట్రోక్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
కివి: కివి చాలా పోషకమైన పండు, ఇందులో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు , మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలంగా ఉంచుతుంది, ఇది కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కూడా పనిచేస్తుంది, ఇది ఏదైనా వ్యాధితో పోరాడటానికి శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది.
మామిడి: వేసవి కాలంలో లభించే ఈ పండు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. రక్తపోటు సమస్యలతో బాధపడే రోగులు పసుపు తినడం చాలా ప్రయోజనకరం, ఇందులో ఉండే బీటా కెరోటిన్ , ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి, ఈ రెండు అంశాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి , బీపీని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.
(Social media brings you the latest breaking news, viral news from the world of social media including Twitter, Instagram and YouTube. The above post is embedded directly from the user's social media account. This body of content has not been edited or may not be edited by Latestly staff. Opinions appearing on social media posts and the facts do not reflect the opinions of Latestly, and Latestly assumes no responsibility for the same.)