Health Tips: ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ తో బాధపడుతున్నారా... పీరియడ్స్ సకాలంలో రావడానికి ఈ 4 హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి... పీసీఓఎస్‌లో కూడా మేలు చేస్తుంది...

చాలా మంది మహిళలు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ రావడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కానీ వాస్తవానికి, స్త్రీ శరీరం, ఆరోగ్యానికి రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ రోజుల్లో సంభవించే రక్తస్రావం వాస్తవానికి శరీరం నుండి సమయానికి తొలగించాల్సిన టాక్సిన్స్ వల్ల వస్తుంది. పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ చాలా సాధారణ లక్షణం. ఇది హార్మోన్ల రుగ్మత, దీని కారణంగా ఋతు చక్రంలో ఆటంకాలు సంభవిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు కూడా పీరియడ్స్ సకాలంలో రాకపోవడం వల్ల ఇబ్బంది పడుతుంటే, ఈ 4 విషయాలు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

అల్లం: పీరియడ్స్ రావడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన , సహజమైన రెమెడీలలో అల్లం ఒకటి. ఇందులో ఉన్న ఔషధ గుణాల కారణంగా, ఇది ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ చికిత్సకు పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక కప్పు నీటిలో ఉడికించిన అల్లం త్రాగడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

పచ్చి బొప్పాయి: ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడే పచ్చి బొప్పాయిలో కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇది PCOS , లక్షణాలను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. పచ్చి బొప్పాయిని కూరగాయలుగా లేదా జ్యూస్‌గా తీసుకోవచ్చు.

దానిమ్మ: పీరియడ్స్ సకాలంలో రాకపోవడం కూడా శరీరంలో రక్తం , విటమిన్ సి లోపం వల్ల వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దానిమ్మపండును క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పూదీనా: ఒక 10 పూదీనా ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి తాగడం వల్ల పీరియడ్స్ ఆలస్యంగా లేదా క్రమం తప్పకుండా వచ్చే సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.