Health Tips: చిన్నపాటి వర్షం వచ్చినా జలుబు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతుందా...అయితే ఈ 5 రెమెడీస్ ఇంట్లో చేయండి...

వర్షాకాలం చల్లదనాన్ని తెస్తుంది, అయితే ఇది చాలా మందిలో వర్షం జలుబు, కఫం, ముక్కుదిబ్బడ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. భారీ వర్షాల సమయంలో కఫం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఇంట్లో ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.

ఆవిరి పీల్చడం: కఫం, ముక్కుదిబ్బడ నుండి ఉపశమనం అందించడానికి ఆవిరి పీల్చడం ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఆవిరి పీల్చడం ద్వారా, ముక్కులో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం తొలగించబడుతుంది , పూర్తిగా శుభ్రం చేయబడుతుంది. ఒక పెద్ద పాత్రలో నీటిని మరిగించి, దానికి కొంత కలబంద లేదా యూకలిప్టస్ నూనె వేయండి. దీని తరువాత, మీ తలను టవల్‌తో కప్పి, స్టీమర్‌ను ఆన్ చేసి, నెమ్మదిగా ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఈ ప్రక్రియను రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు చేయండి.

పసుపు, పాలు తీసుకోవడం: పసుపులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది కఫం నుండి ఉపశమనం అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక గ్లాసు పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు పొడిని కలిపి రాత్రి పడుకునే ముందు తాగాలి. ఈ పరిహారం జలుబు నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడమే కాకుండా మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.

తేనె, వెల్లుల్లి మిశ్రమం: తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కామెర్లు , కఫం నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. వెల్లుల్లి రసం తీసి దానికి సమాన పరిమాణంలో తేనె కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండు మూడు సార్లు తీసుకోండి. ఈ పరిహారం గొంతు నొప్పిని కూడా నయం చేస్తుంది , రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం: ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం అనేది గొంతు నొప్పి , కఫం నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి పాత , సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణ. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పు కలపండి. రోజుకు రెండు మూడు సార్లు పుక్కిలించండి. ఇది గొంతు వాపును తగ్గిస్తుంది, సంక్రమణను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

తులసి, నల్ల మిరియాలు టీ: తులసి, నల్ల మిరియాలు యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జలుబు, దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని తులసి ఆకులు , కొద్దిగా మిరియాలు వేసి మరిగించాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని గ్లాస్లలో పోసి, దానికి తేనె కలిపి, ఈ టీని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగాలి. దీని వల్లకఫం , ముక్కుదిబ్బడతో పాటు కామెర్లు కూడ తగ్గుతాయి.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి. 

(Social media brings you the latest breaking news, viral news from the world of social media including Twitter, Instagram and YouTube. The above post is embedded directly from the user's social media account. This body of content has not been edited or may not be edited by Latestly staff. Opinions appearing on social media posts and the facts do not reflect the opinions of Latestly, and Latestly assumes no responsibility for the same.)