Health Tips: ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మానికి కూడా హాని చేస్తుంది... ఇది చర్మానికి అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది...
సోడియం అధికంగా ఉండే ఉప్పును ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎగ్జిమా ముప్పు పెరుగుతుందని, దానిలో చర్మం పొడిబారడంతోపాటు దానిపై దద్దుర్లు ఏర్పడి దురదగా మారుతుందని తాజా పరిశోధనలో తేలింది.
సోడియం అధికంగా ఉండే ఉప్పును ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎగ్జిమా ముప్పు పెరుగుతుందని, దానిలో చర్మం పొడిబారడంతోపాటు దానిపై దద్దుర్లు ఏర్పడి దురదగా మారుతుందని తాజా పరిశోధనలో తేలింది. చర్మంలో అదనపు సోడియం దీర్ఘకాలిక మంట , తామరతో సహా ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలకు దారితీస్తుందని పరిశోధనలో కనుగొనబడింది.
ఫాస్ట్ ఫుడ్ వల్ల కూడా ప్రమాదం ఉంది
అధిక మొత్తంలో సోడియం కలిగిన ఫాస్ట్ ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల టీనేజర్లలో మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుందని ఈ పరిశోధనలో తేలింది, ఇది చాలా తీవ్రమైనది. రోజువారీ సిఫార్సు పరిమితి కంటే ఒక గ్రాము ఎక్కువ సోడియం తినడం మధుమేహం ప్రమాదాన్ని 22 శాతం పెంచుతుంది, కొత్త పరిశోధన కనుగొంది.
ఒక రోజులో ఎంత ఉప్పు తినాలి?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ రోజుకు రెండు గ్రాముల కంటే తక్కువ సోడియంను సిఫార్సు చేసింది, UK నేషనల్ హెల్త్ సర్వీస్ ప్రకారం, సిఫార్సు చేసిన సోడియం రోజుకు 2.3 గ్రాములు. ఈ దీర్ఘకాలిక చర్మ వ్యాధి ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ముఖ్యంగా పారిశ్రామిక దేశాలలో సర్వసాధారణంగా మారిందని, అంటే ఇది పర్యావరణ , జీవనశైలి కారకాలతో (ఆహారం వంటివి) ముడిపడి ఉండవచ్చు. పాత్ర. సోడియం తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం ఎగ్జిమా రోగులకు వ్యాధిని నియంత్రించడానికి సులభమైన మార్గమని ఆయన అన్నారు.
Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.