Sperm Count: స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుందని భయపడుతున్నారా, అయితే ఈ 5 అలవాట్లకు దూరంగా ఉండి, మగమహారాజు అనిపించుకోండి..
ఒక ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి తన వీర్యంలో మిల్లీలీటర్‌కు 15 మిలియన్ల కంటే తక్కువ శుక్రకణాలు కలిగి ఉండాలి
శృంగారం అనేది మానవ జీవితంలో ఒక భాగం. లైంగిక సంపర్కం ద్వారా మాత్రమే బిడ్డ పుడుతుంది. పురుషుల వీర్యానికి ఇందులో చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది, ఎందుకంటే స్త్రీ యోనిలో వీర్యం స్ఖలించి, అందులోని శుక్రకణాలు, స్త్రీ అండంతో కలిస్తేనే కడుపులో బిడ్డ సిద్ధం అవుతుంది. కానీ ఈ రోజుల్లో పురుషుల సంతానోత్పత్తి మందగిస్తుంది, దీని కారణాలు తెలుసుకుందాం.
వాస్తవానికి, పురుషుల వీర్యంలో శుక్రకణాలు లేదా స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిపోవడం వల్ల, అతని మహిళా భాగస్వామి గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. ఒక ఆరోగ్యవంతుడైన వ్యక్తి తన వీర్యంలో మిల్లీలీటర్‌కు 15 మిలియన్ల కంటే తక్కువ శుక్రకణాలు కలిగి ఉండాలి, ఈ సంఖ్య సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే పిల్లలు పుట్టే చాన్స్ తగ్గుతుంది. యువతలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండటానికి కారణం వారి ఆరోగ్యం మరియు జీవనశైలి కారకాలు.
కాలుష్యం :
మనం పీల్చే గాలిలో నాణ్యత తక్కువగా ఉండటం వల్ల మనం పీల్చినప్పుడు, గాలిలో ఉండే పార్టిక్యులేట్ పదార్థం పాలీసైక్లిక్ సుగంధ హైడ్రోకార్బన్‌లతో మనలోకి ప్రవేశిస్తుంది. ఇది పురుషుల స్పెర్మ్‌లకు హానికరం. ఇది కాకుండా సిగరెట్ ఆల్కహాల్‌కు కూడా స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిస్తుంది.
ఊబకాయం కూడా కారణం:
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం మరియు అధిక BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) కారణంగా కూడా స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉంటుంది. టెస్టోస్టెరాన్ స్వయంగా స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది కానీ ఊబకాయం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది.
ధూమపానం:
ధూమపానం స్పెర్మ్ కౌంట్, వాటి సంఖ్య మరియు చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, సిగరెట్ తాగే పురుషులలో సంతానోత్పత్తి తగ్గిపోయినట్లు కనుగొనబడింది. ధూమపానం స్పెర్మ్ కౌంట్ క్రియారహితంగా మారిన వీర్యం నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే పురుషులు ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి.
మధుమేహం:
టైప్ 2 మధుమేహం కూడా తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మరియు వంధ్యత్వానికి సంబంధించినది. అందువల్ల, డయాబెటిక్ రోగులు పెరుగుతున్న బరువును నియంత్రించడంతో పాటు వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయి మరియు స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది.
మద్యం వినియోగం:
టెస్టోస్టెరాన్ పురుషులలో అత్యంత ముఖ్యమైన హార్మోన్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఈ హార్మోన్ కారణంగా, పురుషులలో మంచి నాణ్యత గల స్పెర్మ్ విడుదల అవుతుంది. మీరు ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే, కాలేయంపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది, దాని కారణంగా ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్‌గా మారుతుంది. దీంతో సంతానలేమి సమస్య పెరుగుతుంది. భవిష్యత్తులో తండ్రి అయ్యే అవకాశం మీకు లభించకపోవచ్చు.