Health & Wellness
Health Tips: బ్లడ్ ఇన్ఫెక్షన్ తో బాధపడుతున్నారా..ఈ ఆహార పదార్థాలతో మీ సమస్యకు పరిష్కారం.
sajayaమన శరీరాన్ని రక్షించడంలో రక్తం చాలా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది పోషకాలను ఆక్సిజన్ ను మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు పంపించడానికి రక్తం సహాయపడుతుంది.
Health Tips: సగ్గుబియ్యం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా.. షుగర్ పేషెంట్లకు ఇది ఒక వరం.
sajayaచాలామంది ఆరోగ్యం బాలేని సమయంలో సగ్గుబియ్యం జావా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇందులో అనేక రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Health Tips: మీరు టీ తో పాటు స్నాక్స్, బిస్కెట్లు తీసుకుంటున్నారా ఇది చాలా ప్రమాదం.
sajayaచాలామంది సాయంత్రం టీ సమయంలో మిక్సర్, స్నాక్స్, బిస్కెట్ల వంటివి ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే టీ తో కలిపి ఇవి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: డెలివరీ తర్వాత ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభం చేయాలో తెలుసుకుందాం.
sajayaప్రసవం తర్వాత చాలామంది వెంటనే వారు తిరిగి తమ శరీరాన్ని మునపటిలాగా చేసుకునేందుకు వ్యాయామం చేయాలని అనుకుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: టమాటాను ఈ జబ్బులు ఉన్నవారు అస్సలు తీసుకోకూడదు.
sajayaటమాటాను ప్రతిరోజు మనము ఆహారంలో వాడుకుంటూ ఉంటాం. టమాటాలో ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, విటమిన్ కె, ఫోలేట్ లాంటి ఉంటాయి. టమాటాలు మన ఆరోగ్యానికి అంత ప్రభావాన్ని చూపకపోయినా కొన్నిసార్లు కొన్ని జబ్బులో ఉన్నవారికి అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
Health Tips: గర్భధారణ సమయంలో ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకూడదు.
sajayaప్రతి మహిళకు గర్భం ధరించినప్పుడు అది చాలా ముఖ్యమైన సమయం. ఈ సమయంలో తల్లి బిడ్డల ఆరోగ్యం పైన ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపాలి. అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి
Health Tips: నానబెట్టిన అంజీర్ పండు నీరు తీసుకోవడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
sajayaమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే రకరకాల అయిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంజీర్ పండ్లు ఈ సీజన్లో ఎక్కువగా వస్తాయి.
Health Tips: మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ పనులు చేయకండి.
sajayaఆరోగ్యం కోసం మనం ఆహారం తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కొన్ని అలవాట్ల వల్ల మనం కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ అలవాట్లకు దూరంగా ఉంటే మన ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ కూడా బాగుంటుంది.
Health Tips: కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలతో బాధపడుతున్నారా..అయితే దానికి కారణాలు నివారణ తెలుసుకుందాం.
sajayaఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది కంటికింద నల్లటి వలయాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అయినప్పటికీ కూడా కొంతమంది తమ అందాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయని బాధపడుతూ ఉంటారు.
Health Tips: మెంతుల కషాయం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా.
sajayaమెంతులు ఒక మసాలా దినుసు అయినప్పటికీ కూడా ఇందులో అనేక రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మెంతులు ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా చాలా మంచిది.
Health Shocker: మీ జీవిత భాగస్వామికి బీపీ ఉందా? అయితే, మీకు కూడా బీపీ రావొచ్చు.. ఆసక్తికర విషయాన్ని బయటపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు
Rudraమీ జీవిత భాగస్వామికి అధిక రక్తపోటు ఉంటే ఆ సమస్య మీలో కూడా తలెత్తడానికి ఆస్కారం ఉంది. అంటే మీ భార్యకు బీపీ ఉంటే, మీకు కూడా బీపీ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Health Tips: మీ ఇంట్లో బొద్దింకలు ఎక్కువగా ఉన్నాయా..అయితే వాటిని ఎలా తరిమేయాలో తెలుసా.
sajayaచాలామంది తమ ఇళ్లల్లో బొద్దింకల సమస్యతో ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటారు. ఇది అనేక రకాలైన అనారోగ్య సమస్యలను తీసుకువస్తుంది.
Health Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పచ్చిగా తినకూడదు.
sajayaఆకుకూరలు కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని కొంతమంది పచ్చిగా సలాడ్స్ రూపంలో తీసుకుంటారు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను పచ్చిగా తీసుకోవడం ద్వారా మన ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు.
Health Tips: బొప్పాయి పండు లో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..ఈ జబ్బులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
sajayaబొప్పాయి పండు మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అందిస్తుంది. బొప్పాయి పండులో పొటాషియం, విటమిన్స్, ఫైబర్, ఫాస్పరస్ అధికంగా ఉంటాయి. మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు బొప్పాయి ముక్కలు తీసుకున్నట్లయితే ఈ సమస్య నుండి బయటపడతారు.
Health Tips: విగాన్ డైట్ అంటే ఏంటి..మధుమేహం ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగం.
sajayaమధుమేహం అనే సమస్య ఈమధ్య కాలంలో ఎక్కువ మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించి ఉన్నది రోజుకి షుగర్ పేషంట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. అయితే మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా దీన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు.
Nasal Covid-19 Vaccine From Wuhan Lab: కరోనా పుట్టిన వుహాన్‌ ల్యాబ్‌ నుండి కొత్త వ్యాక్సిన్‌, భవిష్యత్తులో వచ్చే అన్ని వైరస్‌లను ఎదుర్కునే నానో వ్యాక్సిన్‌ తయారు చేసినట్లు సైంటిస్టులు వెల్లడి
Hazarath Reddyకరోనా వైరస్‌ పుట్టుకకు ప్రధాన కేంద్రమని భావిస్తున్న చైనాలోని వూహాన్‌ ల్యాబ్‌ నుంచి కీలక ప్రకటన వెలువడింది. ఇప్పుడున్న కరోనా వైరస్‌లతో పాటు, భవిష్యత్తులో వచ్చే వేరియెంట్స్‌ అన్నింటినీ ఎదుర్కొనే నానో వ్యాక్సిన్‌ను తయారుచేసినట్టు ‘వుహాన్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ వైరాలజీ’ సైంటిస్టులు తాజాగా ప్రకటించారు
Health Tips: బిర్యానీ ఆకులో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..జబ్బులను తగ్గిస్తుంది.
sajayaబిర్యానీ ఆకు అందరికీ తెలుసు. దీనిని మసాలా దినుసుగా వాడుతుంటాం. కానీ ఇందులో ఉన్న ఆరోగ్య ఔషధాల గురించి ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.
Health Tips: రాత్రులు ఎక్కువసేపు మేల్కొని ఉంటున్నారా..అయితే మీకు ఈ జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.
sajayaరాత్రిపూట ఎక్కువసేపు మేల్కొనడం ద్వారా అనేక రకాలైన జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు, షుగర్, BP పెరగడం వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి.
Health Tips: అకస్మాత్తుగా బరువు పెరుగుతున్నారా..అయితే ఈ కారణాలు కావచ్చు.
sajayaఈరోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఇది ఒక సాధారణ సమస్య అయినప్పటికీ కూడా కొన్నిసార్లు ఎటువంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.
Health Tips: అల్లం టీ ని అధికంగా తాగుతున్నారా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి లేకపోతే ఈ నష్టాలు తప్పవు.
sajayaవర్షాకాలంలో వేడివేడిగా అల్లం టీ తాగాలని అందరికీ ఉంటుంది. అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా దీని రుచి చాలా బాగుంటుంది.