ఆరోగ్యం
Health Tips: రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..అయితే రెగ్యులర్ గా ఈ పండ్లను తీసుకుంటే మీ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.
sajayaహిమోగ్లోబిన్ మన శరీరానికి చాలా అవసరం. రక్తం తక్కువగా ఉండటం వల్ల మన శరీర భాగాలకు ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందదు. దానివల్ల నీరసంగా అనిపిస్తుంది .రక్తం తక్కువగా ఉండటం వల్ల చాలా రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
Health Tips: స్లిమ్ గా ఫిట్ గా ఉండాలి అనుకుంటున్నారా...అయితే ఈ పద్ధతులను పాటించండి.. ఎప్పటికీ ఎంగ్ గా కనిపిస్తారు.
sajayaఈరోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువుతోటి బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు వల్ల అందంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన సమస్యలు కూడా వస్తాయి. మన జీవన శైలిలో కొన్ని రకాలైన మార్పులు చేసుకొని ఉన్నట్లయితే ఈ రోజుల్లో స్లిమ్ అవ్వడం చాలా ఈజీ . ఈ టిప్స్ పాటించండి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Food Safety Tips: వర్షాకాలం వచ్చేస్తోంది, రోగాలు దరి చేరకుండా ఉండాలంటే పాటించాల్సిన ఆహార శుభ్రత చిట్కాలు ఇవే..
Vikas Mరుతుపవనాలు మండే వేడి నుండి రిఫ్రెష్ ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది, అయితే ఇది చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులకు సంబంధించినది. ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కలరా, టైఫాయిడ్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వంటి అనారోగ్యాలను నివారించడానికి వర్షాకాలంలో ఆహార భద్రతను నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం.
Health Tips: ఈ 7 కారకాలు క్యాన్సర్ లక్షణాలను పెంచుతాయి.. జీవనశైలిలో మార్పులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్నినివారించవచ్చు..
sajayaక్యాన్సర్ ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది యువత దానితో బాధపడుతున్నారు. అధ్యయనం ప్రకారం, యువతలో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. క్యాన్సర్ వెనుక చాలా కారణాలున్నాయి. వీటిలో ఊబకాయం, ధూమపానం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
Health Tips: ఈ చెడు అలవాట్ల వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతుంది.. మీరు కూడా ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా... అయితే జాగ్రత్త
sajayaబరువు పెరగడం అనేది నేటి కాలంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఎన్నిసార్లు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా పొట్ట కొవ్వు తగ్గదు. అధిక కొవ్వు ఆరోగ్యానికి అనేక హాని కలిగిస్తుంది. ఇది అధిక రక్త చక్కెర, అధిక కొలెస్ట్రాల్ , గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది.
Health Tips: మీ శరీరంలో ఈ 5 సంకేతాలు కనిపిస్తే చాలా ప్రమాదం..మీ ఆహారంలో చక్కెరను వెంటనే తగ్గించండి.
sajayaచక్కెర మన శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది రోజంతా శారీరక శ్రమకు చాలా ముఖ్యమైనది. అయినప్పటికీ, పెద్ద పరిమాణంలో తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంది. ఇప్పుడు చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు , వైద్యులు కూడా ఎక్కువ చక్కెర తినడానికి నిరాకరించడానికి ఇదే కారణం.
Health Tips: వర్షాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుందా...అయితే ఈ 5 పానీయాలు మీకు సహాయపడతాయి
sajayaవర్షాకాలం ప్రారంభమైన తర్వాత, ప్రజలు వేడి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, కానీ ఈ కాలంలో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మారుతున్న వాతావరణంలో రోగనిరోధక శక్తి తరచుగా బలహీనపడుతుంది , చాలా మంది ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతారు.
Health Tips: తులసి ఆకులు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే...మీరు మీ శరీరంలో అద్భుత మార్పులను చూస్తారు...
sajayaతులసి తీసుకోవడం వల్ల చిన్న, పెద్ద రోగాలు కూడా నయమవుతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, తులసి ఆకులలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్ వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి తులసి , ప్రత్యేక , అద్భుతమైన లక్షణాల గురించి మనం తెలుసుకుందాం.
Health Tips: మీరు ఈ 7 ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తింటుంటే వాటిని వెంటనే ఆపండి. లేకపోతే మీ ప్రాణాలకే ముప్పు..
sajayaప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తినడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం , గుండె జబ్బులు వస్తాయి. అధిక చక్కెర, అనారోగ్య కొవ్వులు ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీస్తాయి , కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
Early Dinner Good for Health: రాత్రి తొమ్మిదింటికి చేసే భోజనం.. ఆరింటికే చేసెయ్యండి.. గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్‌ మీ దగ్గరకు రానేరావు.. వైద్య నిపుణులు ఇదే చెప్తున్నారు మరి..!
Rudraరాత్రి త్వరగా భోజనం తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని బెంగళూరుకు చెందిన ఫోర్టీస్‌ దవాఖాన వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. రాత్రి 9 గంటలకు చేసే భోజనాన్ని సాయంత్రం ఆరింటికే పూర్తి చేయడం వల్ల గుండెపోటు, టైప్‌-2 డయాబెటిస్‌ వంటి రోగాలు వచ్చే ప్రమాదం ఉండదని చెబుతున్నారు.
Heart Attack: గుండెపోటు ముప్పును నెల ముందే ఈ 6 హెచ్చరికలతో ఈజీగా కనిపెట్టొచ్చు! ఏంటవి??
Rudraఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లలో మార్పులతో నేటికాలంలో గుండెజబ్బులు తీవ్రమయ్యాయి. దేశంలో ఏటా 30 వేల మంది గుండెపోటుకు బలవుతున్నట్టు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. గుండెపోటును ముందస్తుగా గుర్తించకపోవడంతోనే మరణాలరేటు ఎక్కువవుతున్నట్టు నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: పుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా...ఈ వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతుంది..
sajayaపుచ్చకాయ గింజలు తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి, ఇందులో ఉండే పోషకాలు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, వాటి వినియోగం ఆరోగ్యంపై అనేక సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
Health Tips: హిమోగ్లోబిన్ లోపం వల్ల శరీరంలో ఇటువంటి సంకేతాలు కనిపిస్తాయి...ఈ పండ్లు రక్తాన్ని పెంచేలా చేస్తాయి.
sajayaశరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి సరిగ్గా ఉండాలి. ఇది ఐరన్ తో తయారు చేయబడింది , ఎర్ర రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్ అందించడానికి పనిచేస్తుంది. దాని లోపం కారణంగా వివిధ వ్యాధులు సంభవించవచ్చు.
Health Tips: ఫ్యాటీ లివర్ జబ్బు వస్తుందని భయపడుతున్నారా..అయితే ఈ అలవాట్లు మార్చుకుంటే చాలు..ఈ జబ్బు రమ్మన్నా రాదు..
sajayaఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి చాలా వేగంగా పెరుగుతోంది. భారతదేశంలో, ప్రజలు కాలేయ సమస్యలతో ఎక్కువగా బాధపడుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే ఫ్యాటీ లివర్ పేషెంట్లు ఆహారంలో నెయ్యి, కొబ్బరినూనె వాడాలా వద్దా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..
HIV Injection: హెచ్‌ఐవీ ఇన్ఫెక్షన్‌ నుంచి కాపాడే సూది మందు వచ్చేసింది.. పూర్తి వివరాలు ఇవిగో..!!
Rudraప్రపంచ దేశాలను గడగడలాడిస్తున్న హెచ్‌ఐవీ ఇన్ఫెక్షన్‌ నుంచి కాపాడే సూది మందు వచ్చేసింది. దక్షిణాఫ్రికా, ఉగాండాలలో నిర్వహించిన విస్తృత స్థాయి క్లినికల్‌ ట్రయల్స్‌ లో చేపట్టిన ఈ ఇంజెక్షన్ పరీక్షలు సత్ఫలితాలిచ్చాయి.
Penis Cancer: వామ్మో చాపకింద నీరులా పెరిగిపోతున్న పురుషాంగ క్యాన్సర్ కేసులు.. 50 ఏండ్లు పైబడినవారే ఎక్కువ.. జాగ్రత్త!
Rudraక్యాన్సర్ మహమ్మారి మానవాళికి పెనుముప్పుగా మారింది. మొన్నటివరకూ మగవారిలో అరుదుగా కనిపించే పురుషాంగ క్యాన్సర్ కేసులు ఇటీవలి కాలంలో చాలా పెరుగుతున్నాయి.
Health Tips: ఆవాల నూనె వాడుతున్నారా... అయితే అది గుండెపోటుకు కారణమవుతుంది...దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకుందాం...
sajayaఆవ నూనెను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యానికి మంచిదా? హృద్రోగులు లేదా గుండె జబ్బుల నుండి సురక్షితంగా ఉండటానికి ఆవాల నూనెను ఉపయోగించడం సరైనదేనా? ఆవనూనె కూడా గుండెపోటుకు కారణమవుతుందా? ఆవనూనెకు సంబంధించిన కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను తెలుసుకుందాం.
Talc Cancer Link: టాల్కం పౌడర్‌ తో అండాశయ క్యాన్సర్.. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ హెచ్చరిక
Rudraముఖానికి రోజూ పూసుకునే టాల్కం పౌడర్‌ వాడటం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థకు చెందిన ఇంటర్నేషనల్‌ ఏజెన్సీ ఫర్‌ రీసెర్చ్‌ ఆన్‌ క్యాన్సర్ (ఐఏఆర్‌సీ) ఈ మేరకు వెల్లడించింది.
Red Ant Chutne Video: ఎర్ర చీమలు చట్నీ వీడియో ఇదిగో, సోషల్ మీడియాలో రికార్డు వ్యూస్‌తో దూసుకుపోతున్న రెడ్ యాంట్ చట్నీ వీడియో
Vikas Mఎర్ర చీమలు చట్నీకి సంబందించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో దుమ్మురేపుతోంది. ఇన్ స్టా గ్రామ్ లో ఏకంగా 25 మిలియన్లకుపైగా వ్యూస్ సాధించి రికార్డుల వైపు దూసుకుపోతోంది. ఫుడ్ గయ్ రిషీ పేరుతో ఓ ఇన్ స్టాగ్రామ్ వ్లాగర్ తాజాగా ఒడిశాలో ఓ గిరిజన కుటంబం ఎర్ర చీమలను పట్టుకొని చట్నీ తయారు చేసే వీడియోను నెటిజన్లతో పంచుకున్నాడు.
Health Tips: ఈ హోం రెమెడీస్ ని ఖచ్చితంగా పాటిస్తే నిమిషాల్లో ఎసిడిటీని తొలగిస్తాయి...
sajayaఈ రోజుల్లో పొట్టలో గ్యాస్ సమస్య సర్వసాధారణమైపోయింది. ఈ సమస్య వెనుక కారణం పులుపు, కారం, కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉండడం, తక్కువ నీళ్లు తాగడం, కోపం, ఆందోళన, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం మొదలైనవి.