Health & Wellness
Health Tips: చెవి ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా, అయితే దీనికి కారణాలు నివారణ తెలుసుకుందాం
sajayaHealth Tips: చెవుల్లో దురద అనేది ఒక సాధారణ విషయం. తరచుగా, స్నానం చేసేటప్పుడు చెవుల్లోకి నీరు ప్రవేశించడం, క్రస్ట్ ఏర్పడటం లేదా ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చెవి దురద వస్తుంది.
Health Tips: ఆర్థరైటిస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా ఈ ఇంటి చిట్కాలతో ఆర్థరైటిస్ నొప్పులకు ఉపశమనం
sajayaHealth Tips: ఆర్థరైటిస్ అనేది ప్రధానంగా వృద్ధాప్యంతో వచ్చే వ్యాధి. కానీ నేడు ఇది యువతలో కూడా కనిపిస్తోంది. దీనివల్ల కీళ్లలో నొప్పి, వాపు ,దృఢత్వం కలుగుతాయి. వాతావరణం మారినప్పుడు ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది
Health Tips: యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా అయితే యూరిక్ యాసిడ్ పెంచే ఈ ఐదు ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి
sajayaHealth Tips: యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ఒక వ్యర్థ పదార్థం, ఇది మన శరీరంలో ప్యూరిన్ల విచ్ఛిన్నం కారణంగా ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా, ఇది మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది.
IT Employees Suffer Overweight: హైదరాబాద్ భారతదేశానికి మధుమేహ రాజధానిగా మారుతోంది, AIG హాస్పిటల్ ఛైర్మెన్ డాక్టర్ నాగేశ్వర్ రెడ్డి కీలక వ్యాఖ్యలు, వీడియో ఇదిగో
Hazarath Reddyమంగళవారం (మార్చి 4, 2025) హైదరాబాద్‌లో జరిగిన ప్రపంచ ఊబకాయ దినోత్సవం సందర్భంగా ఆసుపత్రి 'బ్రేక్ ది వెయిట్' కార్యక్రమంలో మాట్లాడుతూ, AIG హాస్పిటల్ చైర్మన్ డి. నాగేశ్వర్ రెడ్డి ఊబకాయం సంబంధిత ఆరోగ్య సమస్యల పెరుగుతున్న భారాన్ని నొక్కి చెప్పారు.
Health Tips: ఎండాకాలంలో వచ్చే జలుబు, దగ్గులకు కారణాలు ఏమిటి వాటి నివారణ చిట్కాలు తెలుసా
sajayaHealth Tips: రోజుల్లో దేశంలో వాతావరణం మారుతోంది, దీని కారణంగా పగటిపూట వేడిగా ప్రకాశవంతమైన ఎండలు వీస్తున్నాయి మరియు ఉదయం సాయంత్రం వేళల్లో తేలికపాటి గాలులు వీస్తున్నాయి.
Health Tips: మీ చర్మం పైన మచ్చలు ఏర్పడుతున్నాయా అయితే ఈ కారణాలు కావచ్చు
sajayaHealth Tips: చాలా సార్లు మన శరీరం మనకు వ్యాధుల సంకేతాలను ఇస్తుంది లేదా ఏదైనా మూలకం లోపం లక్షణాలుగా ఉంటుంది. ముఖంపై ఇలాంటి మచ్చలు ముఖ సౌందర్యాన్ని పాడు చేస్తాయి.
Health Tips:ఈ జబ్బులు ఉన్నవారు ఎట్టి పరిస్థితుల్లో కొబ్బరి నీళ్లు తాగకూడదు. తాగితే చాలా ప్రమాదం
sajayaకొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అయిన ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కొబ్బరి నీళ్లు కొంతమందికి కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే కొన్ని నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం.
Health Tips: అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారా అయితే ఈ చిట్కాలతో మీ సమస్య దూరం.
sajayaHealth Tips: ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిలో కనిపించే సమస్య ఊబకాయం మన ఆహారపు అలవాట్లు జీవన శైలిలో మార్పు వల్ల ఊబకాయం అనేది రోజురోజుగా పెరుగుతుంది.
Health Tips: బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ మధ్య తేడా ఏమిటి? ఈ రెండిటిలో ఎందులో పోషక పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయో తెలుసా
sajayaHealth Tips: ప్రపంచవ్యాప్తంగా తినే ప్రధాన ఆహారం బియ్యం. ఇది వివిధ రంగులలో వస్తుంది. అయితే, బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ విషయానికి వస్తే, ఏ బియ్యం ఆరోగ్యానికి మంచిదనే దానిపై తరచుగా చర్చ జరుగుతుంది.
Health Tips: అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారా అయితే ఈ పదార్థాలతో మీ బరువు అమాంతం తగ్గొచ్చు
sajayaHealth Tips: బరువు తగ్గడం అనేది ప్రజలకు ఒక సవాలుగా మారుతోంది. దీనికోసం, ప్రజలు ఆహారం నుండి వ్యాయామం వరకు ప్రతిదీ ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తారు
HealthTips: అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా అయితే ఈ పండ్లతో కొలెస్ట్రాల్ సమస్య దూరం..
sajayaHesalthTips: ఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం ద్వారా అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
Health Tips: కాలేయ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..అయితే షుగర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ..
sajayaHealth Tips: చాలామంది కాలేయ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. కాలేయము మనకు చాలా ముఖ్యమైనది ఇది అనేక రకాల వ్యర్థాలను బయటికి పంపించడంలో సహాయపడుతుంది.
Health Tips: విటమిన్ కె లోపం వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలు ఏమిటో తెలుసా? ఏ ఆహారాల్లో విటమిన్ కే అధికంగాఉంటుందో తెలుసా..
sajayaHealth Tips: మన శరీరానికి అనేక రకాల విటమిన్లు అవసరం పోషకాహారాలతో పాటు విటమిన్లు కూడా మన శరీరంలో అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను వారి ఇవ్వకుండా చేస్తాయి.
Health Tips: ఈరోజే రివర్స్ వాకింగ్ ప్రారంభించండి,రివర్స్ వాకింగ్ ద్వారా మోకాళ్ల సంబంధిత సమస్యలను నయం చేయవచ్చు.
sajayaHealth Tips: నేటి జీవనశైలిలో నడక చాలా ముఖ్యమైనదిగా మారింది. మీరు మీ శరీరాన్ని ఫిట్‌గా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ నడక జీవితంలో వ్యాయామాలను చేర్చుకోవాలి.
Coffee Benefits : కాఫీ ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే ఎగిరి గంతేయడం ఖాయం...కాఫీ తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఇవే...
sajayaCoffee Benefits : కాఫీ మంచి , ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. కానీ రోజులో ఏ సమయంలోనైనా కాఫీ తాగడం సరైనది కాదు, లేదా కాఫీకి బానిస కావడం కూడా సరైనది కాదు. ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు కాఫీ తాగడం వల్ల గుండె జబ్బులు దూరంగా ఉంటాయని ఒక నివేదిక పేర్కొంది. అవును, మనం ఉదయం కాఫీ తాగితే, గుండె , కార్డియో సమస్యలు దూరంగా ఉంటాయి. కానీ అదే సమయంలో, మిగిలిన సమయంలో కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని పరిశోధనలు కూడా చూపిస్తున్నాయి.
Health Tips: తాగుబోతులకు గుడ్ న్యూస్...మీ లివర్ నాలుగు కాలాల పాటు చల్లగా పాడవకుండా ఉండాలంటే..ఈ జ్యూసులు తాగాల్సిందే..
sajayaకాలేయం మన శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన అవయవం, ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి జీవక్రియను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది. కానీ, నేటి అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, జంక్ ఫుడ్, అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం కాలుష్యం వల్ల కాలేయంలో విషపదార్థాలు పేరుకుపోతాయి, ఇది కాలేయ పనితీరును తగ్గిస్తుంది.
Health Tips: గుడ్డులో కన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ అధికంగా ఉన్న శాఖాహార ఆహార పదార్థాలు ఇవే ఇవి తింటే ప్రోటీన్ లోపం లేనట్టే
sajayaHealth Tips: ప్రోటీన్ మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది కండరాలు, ఎముకలు, చర్మం అవయవాల సరైన అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
Health Tips: కంటి చూపు రోజురోజుకు తగ్గుతుందా అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటే కంటి చూపు అమాంతం పెరుగుతుంది
sajayaHealth Tips: మంచి కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి, మనకు సరైన ఆహారం అవసరం. మన కళ్ళకు అనేక రకాల పోషకాలు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఇవి మన కళ్ళను ఆరోగ్యంగా మరియు పదునుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
Health Tips: కేవలం ఎండలో కూర్చోవడం మాత్రమే కాదు ఈ ఫుడ్స్ తింటే కూడా విటమిన్ డి పుష్కలంగా లభిస్తుంది ఏమేం తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
sajayaHealth Tips: మీ ఎముకలు కండరాలు బలహీనంగా అనిపిస్తే, అది శరీరంలో విటమిన్-డి లోపానికి సంకేతం. నిజానికి, ఈ పోషకం మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది.
Health Tips: మహిళలు మీ ఏజ్ 30 దాటిందా అయితే ఈ మూడు జ్యూస్‌లు తాగితే చాలు 16 ఏళ్ల అమ్మాయి లాగా చెంగుచెంగున ఎగురుతారు...
sajayaHealth Tips: తాజా పండ్లు కూరగాయల రసం తాగడం శరీరానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, పండ్ల రసాలు అందరికీ సరైనవి కావు; డయాబెటిక్ రోగులు కొన్ని పండ్ల రసాలను తాగకుండా ఉండాలి.