Health & Wellness
JN.1 Cases in India: దేశంలో 819కి చేరుకున్న జేఎన్.1 కేసులు, తెలుగు రాష్ట్రాల్లో విజృంభిస్తోన్న కొత్త వేరియంట్‌
Hazarath Reddyదేశంలో కరోనా సబ్‌వేరియంట్‌ జేఎన్.1 (JN.1) కేసులు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. గత 24 గంటల్లో 137 జేఎన్‌.1 కొత్త కేసులు బయటపడ్డాయి. తాజా కేసులతో కలిపి జనవరి 8వ తేదీ వరకూ దేశంలో జేఎన్‌.1 కేసులు 819కి పెరిగినట్లు సంబంధిత వర్గాలు మంగళవారం వెల్లడించాయి. మొత్తం 12 రాష్ట్రాల్లో ఈ కేసులు వెలుగు చూసినట్లు తెలిపాయి.
JN.1 Scare: JN.1 వేరియంట్ భవిష్యత్‌లో చాలా డేంజర్‌గా మారబోతుందని ఆందోళన వ్యక్తం చేసిన నిపుణులు, దీని నుంచి అనేక ఉపవేరియంట్లు పుట్టుకొస్తాయంటూ..
Hazarath Reddyప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆందోళన రేపుతున్న ఓమిక్రాన్ వంశం నుండి పుట్టుకొచ్చిన సరికొత్త కోవిడ్-19 వేరియంట్ JN.1పై నిపుణులు మరింత ఆందోళన కలిగించే విషయాలను వెల్లడించారు.ఈ కోవిడ్ కొత్త వేరియంట్ 'చాలా తీవ్రమైన పరిణామాన్ని' సూచిస్తుందని ప్రపంచ నిపుణుల అభిప్రాయపడుతున్నారు.
Cancer Deaths in India: భారత్‌లో క్యాన్సర్‌తో 9.3 లక్షల మంది మృతి, అధిక కేసులు, మరణాల సంఖ్యలో ఆసియాలోనే రెండవ స్థానంలో ఇండియా
Hazarath Reddyభారతదేశం 2019లో సుమారు 12 లక్షల కొత్త క్యాన్సర్ కేసులు, 9.3 లక్షల మరణాలను (Cancer Deaths in india) నమోదు చేసింది, అధిక కేసులు, మరణాల సంఖ్య నమోదవుతున్న దేశాల జాబితాలో భారత్‌ ఆసియాలో రెండో స్థానంలో (second highest in Asia) ఉన్నదని తాజా అధ్యయనం తెలిపింది
Health Tips: సీతాఫలం పండ్ల ఉపయోగాలు తెలిస్తే షాక్ తినడం ఖాయం..డాక్టర్ అవసరం లేదు..
sajayaసీతాఫలం శీతాకాలంలో మార్కెట్లలో సమృద్ధిగా దొరుకుతుంది. ఈ పండు బయట నుండి గట్టిగా లోపల నుండి మృదువైనది చాలా తీపిగా ఉంటుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.
Health Tips: ఎండుకొబ్బరి తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే ప్రతి రోజు తింటారు..
sajayaమన దేశంలో ఎండు కొబ్బరిని అందరి ఇళ్లలో వాడుతుంటారు. పూజ నుండి వంట వరకు అన్నింటికీ ఎండు కొబ్బరి వాడతారు. ఎండు కొబ్బరిని అనేక వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు, ఇవి తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. కానీ ఎండు కొబ్బరిని ఉపయోగించడం వల్ల ఆహారం రుచి పెరగడమే కాకుండా, దాని వినియోగం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
Health Tips: పిల్లలు పుట్టడం లేదని బాధపడుతున్నారా..మహిళలు ఈ ఎక్స‌ర్ సైజులు చేస్తే మీకు గర్భం రావడం ఖాయం..
sajayaమీరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీ రోజువారీ జీవితంలో ఇక్కడ ఇవ్వబడిన వ్యాయామాలను తప్పకుండా చేర్చుకోండి. సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో డైట్‌తో పాటు యోగా కూడా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది.
Health Tips: రోజూ బాదం పప్పు తింటున్నారా...అయితే బాదం పప్పు గురించి ఈ 10 నిజాలు తెలిస్తే మీకు నిద్ర పట్టదు..
sajayaబాదంపప్పులో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్ E, కాల్షియం, కాపర్, మెగ్నీషియం, రిబోఫ్లావిన్, ఐరన్, పొటాషియం, జింక్ విటమిన్ B, నియాసిన్, థయామిన్ ఫోలేట్ మంచి మూలం. ఇది మన జ్ఞాపకశక్తికి పదును పెట్టడమే కాకుండా గుండెకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Masturbation: హస్త ప్రయోగాన్ని రోజువారి దినచర్యగా పెట్టుకుంటే చాలా డేంజర్, అదే పనిగా మాస్టర్బేషన్ చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఇవిగో..
Hazarath Reddyహస్తప్రయోగం అనేది పురుషులు, స్త్రీలు తమ దైనందిన జీవితంలో చేసుకొనే ఒక సాధారణ కార్యకలాపం. హస్తప్రయోగంలో తమకు తాముగా వారి జననాంగాలను ప్రేరేపిపించుకుంటారు. ఇది శరీరంలో లైంగిక ఉద్రిక్తతను పెంపొందించడానికి, భావప్రాప్తిని (Orgasm) పొందడానికి, శృంగార సంతృప్తిని పొందడానికి ఒక మార్గం.
Coronavirus in India: కరోనాతో గత 24 గంటల్లో ఆరుమంది మృతి, కొత్తగా 692 కోవిడ్-19 కేసులు నమోదు, ఢిల్లీలో తొలి JN.1 వేరియంట్ కేసు నమోదు
Hazarath Reddyభారతదేశంలో గత 24 గంటల్లో కొత్తగా 692 కోవిడ్-19 కేసులు నమోదయ్యాయి. కేంద్ర ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ డేటా ప్రకారం మొత్తం యాక్టివ్ కేసులు 4,097కి చేరుకున్నాయి. అధికారిక సమాచారం ప్రకారం, గత 24 గంటల్లో దేశంలో ఆరు మరణాలు నమోదయ్యాయి - మహారాష్ట్రలో రెండు, ఢిల్లీ, కర్ణాటక, కేరళ మరియు పశ్చిమ బెంగాల్‌లో ఒక్కొక్కటి.
Health Tips: అరటి పండు వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే మీరు రోజూ తినకుండా ఉండలేరు..
sajayaమనం ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటే, ఈ అన్ని పోషకాల ప్రయోజనాలను మనం పూర్తిగా పొందవచ్చు. ఉదయం పూట కూడా అల్పాహారంతో పాటు అరటిపండు తినడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇది మన శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడమే కాకుండా రోజంతా మనకు శక్తిని శక్తిని ఇస్తుంది.
Health Tips: ఈ రకం చాక్లెట్ తింటే మీకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే షాక్ తినడం ఖాయం..
sajayaడార్క్ చాక్లెట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇందులో ఉండే కోకో కంటెంట్ ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉండటం. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, కాపర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్నవారు మినహా, డార్క్ చాక్లెట్‌ను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
Happy New Year 2024: కొత్త సంవత్సరం మందు పార్టీ చేసుకుంటున్నారా...అయితే బీరు, విస్కీ, రమ్ము, బ్రాందీ బదులు ఈ మందు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది...
sajayaవైన్ లేదా రెడ్ వైన్ ఇతర ఆల్కహాల్ కంటే ఆరోగ్యానికి తక్కువ హానికరం. ఎందుకంటే ఇందులో తక్కువ క్యాన్సర్ కారకాలు ఉంటాయి. అన్ని రకాల ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్‌తో పోలిస్తే, బీర్‌లో ఎక్కువ హానికరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి.
COVID-19 Variant JN.1: కొనసాగుతున్న కరోనా కల్లోలం, దేశంలో కొత్తగా 529 కేసులు నమోదు, 109కి పెరిగిన జేఎన్‌.1 వేరియంట్‌ కేసులు
Hazarath Reddyభారత్‌లో కరోనా వైరస్‌ (Coronavirus) కేసులు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నాయి. కేంద్ర వైద్య ఆరోగ్య శాఖ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. మంగళవారం ఉదయం 8 గంటల నుంచి బుధవారం ఉదయం 8 గంటల వరకూ 24 గంటల వ్యవధిలో 529 కొవిడ్‌ కేసులు వెలుగు చూశాయి
Heath Tips: జామకాయలో ఉన్న ఈ అద్భుతమైన గుణాలు తెలిస్తే మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లరు...
sajayaపండ్లు పోషకాల భాండాగారం. వీటిని తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రోజూ పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు శరీరానికి దూరంగా ఉంటాయి. పండ్లు సహజంగా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Health Tips: అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేస్తున్నారా..అయితే మీ ఆరోగ్యం రిస్కులో పడ్డట్టే..
sajayaఈ రోజుల్లో ఆహారాన్ని ప్యాకింగ్ చేయడానికి అల్యూమినియం ఫాయిల్ వాడకం గణనీయంగా పెరిగింది. అల్యూమినియం చాలా మంది ఆరోగ్యానికి హానికరం అని భావిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, చాలా తక్కువ మందికి దాని వల్ల కలిగే హాని గురించి సమాచారం ఉంది. మీరు అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఆహారాన్ని కూడా చుట్టినట్లయితే, మీరు అలా చేయాలా వద్దా అని తెలుసుకోండి, అది ఎలాంటి హానిని కలిగిస్తుందో చూద్దాం.
Health Tips: పసుపు గురించి ఎవరికీ తెలియని ఈ నిజాలు తెలిస్తే...షాక్ తినడం ఖాయం..
sajayaపసుపును గోల్డెన్ స్పైస్ అంటారు. భారతీయ వంటగదిలో పసుపు లేకుండా ఆహారం వండడం గురించి మీరు ఆలోచించలేరు. పసుపు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఏదైనా ఆహారానికి అందమైన రంగును ఇస్తుంది. ఆయుర్వేదం నుండి వైద్య శాస్త్రం వరకు, పసుపు కూడా మానవులకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
Health Tips: చలికాలంలో ఈ 4 రకాల డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం ఖాయం...
sajayaఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో చలి విపరీతంగా ఉంటోంది. చలి గాలులు వీస్తున్నాయి. ఇలాంటి వాతావరణంలో సహజంగానే మన శరీరం ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. ఈ సీజన్ లో కొన్నిసార్లు బరువు పెరగవచ్చు, కొన్నిసార్లు జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు బరువు నిర్వహణ విషయానికి వస్తే, ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రకారం క్రింది పానీయాలు తీసుకోవడం ఉత్తమం. అవి శీతాకాలంలో ఉపయోగపడతాయి.
JN.1 Cases in India: దేశంలో 69కి పెరిగిన కొత్త వేరియంట్ జేఎన్ 1 కేసులు, తాజాగా ముగ్గురు క‌రోనాతో మృతి, గోవాలో అత్యధికంగా 34 జేఎన్ 1 వేరియంట్ కేసులు
Hazarath Reddyదేశ‌వ్యాప్తంగా జేఎన్ 1(JN.1 Cases ) వేరియంట్ మెల్లిగా వ్యాపిస్తున్న విష‌యం తెలిసిందే. నేటి వ‌ర‌కు ఆ వైర‌స్ వేరియంట్ సోకిన వారి సంఖ్య 69కి చేరినట్లు కేంద్ర ఆరోగ్య‌శాఖ వెల్ల‌డించింది. డిసెంబ‌ర్ 25వ తేదీ వ‌ర‌కు ఆ సంఖ్య ఉన్న‌ట్లు ప్ర‌భుత్వ వ‌ర్గాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి.
Health Tips: ఈ బ్లడ్ టెస్ట్ చేయించుకుంటే మీకు గుండె పోటు వస్తుందా...రాదో తేల్చుకోవచ్చు...
sajayaగుండె ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి ECG, కార్డియోగ్రామ్ వంటి ఖరీదైన పరీక్షలు చేస్తారు. కానీ మీకు తెలిసిన తర్వాత మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. రక్త పరీక్ష ద్వారా కూడా గుండె జబ్బు గురించి తెలుసుకోవచ్చు. దీనిని కార్డియో సి రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (సిసిఆర్‌పి) అంటారు. ఈ పరీక్ష గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Health Tips: మహిళలు రోజుకు ఎన్ని పెగ్గులు మద్యం సేవించాలో తెలుసా...ఈ లిమిట్ దాటితే లివర్ పాడవడం ఖాయం...
sajayaమద్యం పురుషుల కంటే స్త్రీలను భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషుల కంటే మహిళలు ఆల్కహాల్ సేవిస్తే కాలేయానికి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా వారు ALD బాధితులుగా మారవచ్చు.