Lifestyle
Health Tips: క్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ కూరలు తింటున్నారా..అయితే ఈ లాభాలు తెలిస్తే..ప్రతిరోజూ మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం ఖాయం..
ahanaక్యాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ ఈ రెండూ విటమిన్లు, ఫోలేట్ తో నిండిన పోషకాలు అధికంగా లభించే కూరగాయలు. క్యాలీఫ్లవర్ లో విటమిన్ సి, కె, బి6 ఉంటాయి. అలాగే క్యాబేజీ లో కూడా విటమిన్ సి, కె మాత్రమే గణనీయమైన స్థాయిలో ఉంటాయి. రెండు డైటరీ ఫైబర్ కు సంబంధించినవే. ఇవి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ఎక్కువగా సహాయపడతాయి.
Health Tips: దాల్చిన చెక్కను ఇలా ఉపయోగిస్తే...అమ్మాయిల మొహం మీద ఒక్క మొటిమ కూడా కనిపించదు..
ahanaమొటిమలు సమస్య తగ్గేందుకు ఒక భాగం దాల్చిన చెక్క చూర్ణాన్ని మూడవ వంతు తేనె కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని రాత్రి పూటా ముఖానికి రాసుకొని అలానే రాత్రంతా ఉంచుకుని.. మరసటి ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి . ఇలా ప్రతిరోజు చేయడం వలన మొటిమలు సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
Astrology: డిసెంబర్ 13 నుంచి మార్గశిర మాసం ప్రారంభం..ఈ మాసంలో ఇలాంటి పనులు చేస్తే కోటీశ్వరులు అవడం ఖాయం..
ahanaమార్గశీర్ష మాసాన్ని శ్రీకృష్ణుని మాసం అంటారు. మార్గశీర్షం శ్రీకృష్ణుని స్వరూపంగా చెప్పబడింది. ఈ మాసంలో నది, చెరువు లేదా పవిత్రమైన చెరువులో స్నానం చేయడం ప్రయోజనకరం. మార్గశీర్ష మాసంలో మనం కొన్ని విషయాలను దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, మన అదృష్టం ప్రకాశిస్తుంది మరియు మన కోరికలన్నీ నెరవేరుతాయి.
Astrology, Horoscope, December 06: బుధవారం రాశి ఫలితాలు ఇవే, మీ రాశి ఫలితం ఇక్కడ చెక్ చేసుకోండి..
ahanaనేడు మీకు ఎలా ఉంటుంది ? మీ రాశి ఏమిటి..? మంచి రోజు ఉందా..? లేక అశుభ దినమా..? ఈ రోజు మీ రాశి ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి.
Astrology: డిసెంబర్ 15 నుంచి గజకేసరి యోగం ప్రారంభం..ఈ 3 రాశులకు ఇక వద్దన్నా అదృష్టమే...అదృష్టం..
ahanaజ్యోతిష శాస్త్రం ప్రకారం, డిసెంబర్ 15వ తేదీన శుభ గ్రహాలు తమ కదలికలను మార్చుకుంటాయి. డిసెంబర్‌లో బృహస్పతి, శుక్రుడు, బుధుడు , కుజుడు, సూర్యుడు తమ రాశిని మార్చుకుంటారు. జ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం, డిసెంబర్ చివరి వారంలో బృహస్పతి ప్రత్యక్షంగా మారుతుంది.
Health Tips: కాఫీలో నెయ్యి కలుపుకొని తాగితే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే...షాక్ తినడం ఖాయం..
ahanaకాఫీలో ఘీ కలపడం ద్వారా కేఫీన్ ను గ్రహించడం నెమ్మదించేలా చేస్తుంది. ఫ్యాట్స్ తో కలిపి కేఫీన్ ను తీసుకుంటే దాని నుండి వచ్చే శక్తి నిదానంగా విడుదల అయ్యేందుకు దారి తీస్తుందని జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అధ్యయనం వాళ్లు వెల్లడించారు.
Health Tips: థైరాయిడ్ సమస్య బాధపెడుతోందా..అయితే వీటిని తింటే చాలు థైరాయిడ్ మీ జోలికి రాదు..
ahanaమన దేశంలో సాధారణంగా 40 మిలియన్ల కంటే ఎక్కువమంది ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు. జీవనశైలిలో మార్పులు, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా ఎక్కువమంది ఈ సమస్య తో బాధపడుతున్నట్లు తెలుస్తుంది. థైరాయిడ్ వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యతతో వేధించే అవకాశం ఉంటుంది.
Astrology: డిసెంబర్ 6 అంటే రేపటి నుంచి 5 రాశుల వారికి భాగ్యలక్ష్మీ దేవి కృపతో కోటీశ్వరులు అయ్యే అవకాశం.. మీ రాశి కూడా ఉందేమో చూసుకోండి..
ahanaజాతకంలో బుధుని స్థానం బలపడి వినాయకుని అనుగ్రహం లభిస్తుంది. రేపు డిసెంబర్ 6వ తేదీ ఏయే రాశుల వారికి శుభప్రదంగా ఉంటుందో తెలుసుకుందాం...
New Threat from Salt: ఉప్పు తింటే బీపీ, గుండె జబ్బులే కాదు.. క్యాన్సర్‌ కూడా వచ్చే ఛాన్స్‌.. జపాన్‌ శాస్త్రవేత్తల తాజా అధ్యయనం
Rudraఉప్పు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల బీపీతో(రక్తపోటు) పాటు గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే తాజాగా అధికంగా ఉప్పును తినడం వల్ల పొట్ట సంబంధిత క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశం కూడా ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Astrology, Horoscope, December 05: మంగళవారం రాశి ఫలితాలు ఇవే, ఈ రాశుల వారికి నేడు ధనయోగం, ఈ రాశుల వారు దూర ప్రయాణాలు చేయొద్దు..
ahanaనేడు మీకు ఎలా ఉంటుంది ? మీ రాశి ఏమిటి..? మంచి రోజు ఉందా..? లేక అశుభ దినమా..? ఈ రోజు మీ రాశి ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి.
Kala Bhairava Jayanti 2023: రేపే కాల భైరవ అష్టమి..ఇలా పూజ చేసిన వారికి ఎలాంటి జబ్బులు రావు...ఏం చేయాలో చూడండి..
ahanaరేపు భైరవ అష్టమి డిసెంబర్ 5 మంగళవారం జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున శివుని స్వరూపంగా భావించే భైరవుడిని పూజించి ఉపవాసం ఉంటారు. ప్రతి నెల కృష్ణ పక్ష అష్టమి నాడు, కాలాష్టమి వ్రతాన్ని పాటిస్తారు. శివుని ఉగ్ర రూపంగా భావించే భైరవుడిని పూజిస్తారు.
Health Benefits: ఈ చలికాలంలో కాలిఫ్లవర్ తింటే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే, షాక్ తినడం ఖాయం..
ahanaశీతాకాలంలో ప్రతిరోజు మనం తినే ఫుడ్ లిస్ట్ లో భాగంగా ఇది తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు చెప్తున్నారు. క్యాలీఫ్లవర్‌లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు ధృడపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Health Tips: ప్రతి రోజూ జాగింగ్ చేస్తున్నారా..అయితే క్యాన్సర్ వ్యాధికి సైతం చెక్ పెట్టే అవకాశం..
ahanaప్రతిరోజు రన్నింగ్ చేసేవారిలో క్యాన్సర్ సమస్య వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. రోజు రన్నింగ్ చేయడం ద్వారా శరీరం నుంచి వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు పోవడంతో పాటు ఎక్కువ కేలరీలు ఖర్చు అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయని తెలుస్తుంది.
Winter Tips: చలికాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ప్రాణాలు సైతం పోయే ప్రమాదం...ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి..?
ahanaచలికాలంలో చల్లని వాతావరణంతో ప్రజలను ఉక్కిరి బిక్కిరి చేస్తుంది. పరిసరాలు ఆహ్లదకరంగా ఉంటాయి. ఈ చలికాలంలో ఆహ్లదం పేరుతో జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వృద్ధులు, చిన్నారులు, గర్భిణులు, బాలింతలు చలికాలంలో తగు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు చెప్తున్నారు.
Tips For Women: మీ పిల్లవాడు అదే పనిగా స్మార్ట్ ఫోన్ చూస్తున్నాడా..అయితే ఈ అలవాటు మాన్పించాలంటే టిప్స్ మీ కోసం
ahanaఈ రోజుల్లో పిల్లల చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ కనిపించడం అనేది సర్వ సాధారణమైంది. తల్లిదండ్రులకు కూడా తమకు సమయం దొరుకుతుందనే ఆశతో పిల్లలకు ఫోన్లు ఇచ్చేస్తున్నారు.ఫలితంగా చిన్నారుల మానసిక వికాసంపై ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Astrology: మార్గశిర మాసంలో ఈ 6 రాశుల వారికి పట్టిందల్లా బంగారమే..మీ రాశి కూడా ఉందేమో చూసుకోండి..
ahanaడిసెంబర్ 13 నుంచి మార్గశిర మాసం ప్రారంభం కానుంది. ఈ మాసంలో 6 రాశుల వారికి శుభకరంగా ఉంది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
Heart Attack: గుండె పోటు వచ్చిందా..అయితే ఈ ఒక్క చిన్న పనిచేస్తే చాలు...నిండు ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు..ఏం చేయాలంటే..?
ahanaగుండెపోటు కేసులు సర్వసాధారణమై యువత కూడా బాధితులుగా మారుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణాలు అధిక బరువు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ అధిక రక్తపోటు. గుండెపోటు వచ్చినప్పుడు ప్రజలు చాలా ఆందోళన చెందుతారు
Maha Mrityunjaya Mantra: అప్పుల బాధ తట్టుకోలేకపోతున్నారా..అయితే ఈ మంత్రం చదివితే చాలు డబ్బులు వాటంతట అవే వస్తాయి..
ahanaప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా మహామృత్యుంజయ మంత్రాన్ని జపించడం వల్ల శివుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవచ్చని పండితులు చెబుతున్నారు. శివుని స్తుతిలో ఇటువంటి అనేక మంత్రాలు వివరించబడ్డాయి.
Vivah Panchami 2023 Date: డిసెంబర్ 17న వివాహ పంచమి పండగ, ఈ రోజు చేయాల్సిన పూజలు ఏంటో తెలుసుకుదాం.
ahanaసనాతన ధర్మం ప్రకారం, మార్గశీర్ష శుక్ల పంచమిని వివాహ పంచమి అంటారు. క్యాలెండర్ ప్రకారం, ఈసారి వివాహ పంచమి డిసెంబర్ 17న ఏర్పడనుంది. పురాణ గ్రంథాలలో ఈ తేదీకి చాలా ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఇవ్వబడింది.
Health Tips: రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగించే 5 రకాల ఆకులు ఇవే...కొవ్వు మంచులా కరిగిపోవడం ఖాయం..
ahana5 రకాల ఆకుల సహాయంతో, మీరు కొలెస్ట్రాల్ పెరగకుండా ఆపవచ్చు. ఈ ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ తొలగిపోతుంది. ఎందుకంటే ఈ ఆకుల్లో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.