ఆరోగ్యం
Lunar Eclipse 2024: చంద్రగ్రహణం సమయంలో ఈ పొరపాట్లు చేయకండి, ఈ సంవత్సరంలో ఇదే చివరి చంద్రగ్రహణం, చంద్రగ్రహణం రోజున మనం ఏవి చేయకూడదు?
Vikas Mసెప్టెంబరు 18న చంద్రగ్రహణం ఏర్పడే సూతక కాలం భారతదేశానికి చెల్లదు. ఎందుకంటే ఈ చంద్రగ్రహణం భారతదేశంలో జరగదు. ఈ గ్రహణ గ్రేస్ పీరియడ్ కొన్ని విదేశీ దేశాలకు చెల్లుతుంది. ఈ చంద్రగ్రహణం 2024లో రెండవ చంద్రగ్రహణం. ఈ సంవత్సరంలో చివరి చంద్రగ్రహణం అవుతుంది.
Superbug Crisis: సరికొత్త అధ్యయనం, సూపర్‌బగ్స్ కారణంగా 4 కోట్ల మంది మరణించే అవకాశం, యాంటీబయాటిక్స్ మితిమీరిన వినియోగమే కారణం
Vikas M2050 నాటికి వాటికి చికిత్స చేయడానికి ఉద్దేశించిన మందులకు నిరోధకత కలిగిన ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణించే వారి సంఖ్య దాదాపు 70% పెరగవచ్చని ఒక కొత్త అధ్యయనం అంచనా వేసింది, ఇది కొనసాగుతున్న సూపర్‌బగ్ సంక్షోభం యొక్క భారాన్ని మరింత చూపుతోంది.
Health Tips: తిన్న తర్వాత కూడా మీకు ఇంకా ఆకలిగా అనిపిస్తుందా.. అయితే కారణాలు ఇవే.
sajayaకొంతమందిలో అహనం తిన్న తర్వాత కూడా మళ్లీమళ్లీ ఆకలిగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది చిన్న సమస్య అయినప్పటికీ కూడా దీనికి మనము కారణాలు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Health Tips: మటన్ కన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్న శాఖాహారం ఏంటో తెలుసా.
sajayaకొంతమందికి మటన్ చికెన్ వంటి నాన్ వెజ్ ఆహారం తినడం ఇష్టం ఉండదు. అటువంటి వారికి శాకాహారంలో మటన్ కి సమానమైన ప్రోటీన్ అందించే ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి.
Health Tips: అరటి పండు లోని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తినొచ్చా.
sajayaఅరటిపండు తక్షణ శక్తిని ఈయడంలో ప్రముఖ స్థానంలో ఉంటుంది. సంవత్సరం పొడుగునా కూడా అందుబాటులో ఉండేది. అరటిపండు పిల్లలకు పెద్దలకు అరటిపండు అంటే చాలా ఇష్టం.
Health Tips: బ్లడ్ ఇన్ఫెక్షన్ తో బాధపడుతున్నారా..ఈ ఆహార పదార్థాలతో మీ సమస్యకు పరిష్కారం.
sajayaమన శరీరాన్ని రక్షించడంలో రక్తం చాలా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది పోషకాలను ఆక్సిజన్ ను మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు పంపించడానికి రక్తం సహాయపడుతుంది.
Health Tips: సగ్గుబియ్యం ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా.. షుగర్ పేషెంట్లకు ఇది ఒక వరం.
sajayaచాలామంది ఆరోగ్యం బాలేని సమయంలో సగ్గుబియ్యం జావా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇందులో అనేక రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
Health Tips: మీరు టీ తో పాటు స్నాక్స్, బిస్కెట్లు తీసుకుంటున్నారా ఇది చాలా ప్రమాదం.
sajayaచాలామంది సాయంత్రం టీ సమయంలో మిక్సర్, స్నాక్స్, బిస్కెట్ల వంటివి ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అయితే టీ తో కలిపి ఇవి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: డెలివరీ తర్వాత ఎప్పుడు వ్యాయామం ప్రారంభం చేయాలో తెలుసుకుందాం.
sajayaప్రసవం తర్వాత చాలామంది వెంటనే వారు తిరిగి తమ శరీరాన్ని మునపటిలాగా చేసుకునేందుకు వ్యాయామం చేయాలని అనుకుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: టమాటాను ఈ జబ్బులు ఉన్నవారు అస్సలు తీసుకోకూడదు.
sajayaటమాటాను ప్రతిరోజు మనము ఆహారంలో వాడుకుంటూ ఉంటాం. టమాటాలో ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, విటమిన్ కె, ఫోలేట్ లాంటి ఉంటాయి. టమాటాలు మన ఆరోగ్యానికి అంత ప్రభావాన్ని చూపకపోయినా కొన్నిసార్లు కొన్ని జబ్బులో ఉన్నవారికి అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
Health Tips: గర్భధారణ సమయంలో ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకూడదు.
sajayaప్రతి మహిళకు గర్భం ధరించినప్పుడు అది చాలా ముఖ్యమైన సమయం. ఈ సమయంలో తల్లి బిడ్డల ఆరోగ్యం పైన ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపాలి. అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఎటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలి
Health Tips: నానబెట్టిన అంజీర్ పండు నీరు తీసుకోవడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
sajayaమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే రకరకాల అయిన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంజీర్ పండ్లు ఈ సీజన్లో ఎక్కువగా వస్తాయి.
Health Tips: మధ్యాహ్నం భోజనం తర్వాత ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ ఈ పనులు చేయకండి.
sajayaఆరోగ్యం కోసం మనం ఆహారం తీసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కొన్ని అలవాట్ల వల్ల మనం కొన్ని ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ అలవాట్లకు దూరంగా ఉంటే మన ఆరోగ్యం ఎల్లప్పుడూ కూడా బాగుంటుంది.
Health Tips: కళ్ళ కింద నల్లటి వలయాలతో బాధపడుతున్నారా..అయితే దానికి కారణాలు నివారణ తెలుసుకుందాం.
sajayaఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది కంటికింద నల్లటి వలయాలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అయినప్పటికీ కూడా కొంతమంది తమ అందాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయని బాధపడుతూ ఉంటారు.
Health Tips: మెంతుల కషాయం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా.
sajayaమెంతులు ఒక మసాలా దినుసు అయినప్పటికీ కూడా ఇందులో అనేక రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మెంతులు ఆరోగ్యానికే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా చాలా మంచిది.
Health Shocker: మీ జీవిత భాగస్వామికి బీపీ ఉందా? అయితే, మీకు కూడా బీపీ రావొచ్చు.. ఆసక్తికర విషయాన్ని బయటపెట్టిన శాస్త్రవేత్తలు
Rudraమీ జీవిత భాగస్వామికి అధిక రక్తపోటు ఉంటే ఆ సమస్య మీలో కూడా తలెత్తడానికి ఆస్కారం ఉంది. అంటే మీ భార్యకు బీపీ ఉంటే, మీకు కూడా బీపీ వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Health Tips: మీ ఇంట్లో బొద్దింకలు ఎక్కువగా ఉన్నాయా..అయితే వాటిని ఎలా తరిమేయాలో తెలుసా.
sajayaచాలామంది తమ ఇళ్లల్లో బొద్దింకల సమస్యతో ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటారు. ఇది అనేక రకాలైన అనారోగ్య సమస్యలను తీసుకువస్తుంది.
Health Tips: ఈ ఆహార పదార్థాలను ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ పచ్చిగా తినకూడదు.
sajayaఆకుకూరలు కూరగాయలు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. వాటిని కొంతమంది పచ్చిగా సలాడ్స్ రూపంలో తీసుకుంటారు. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను పచ్చిగా తీసుకోవడం ద్వారా మన ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు.
Health Tips: బొప్పాయి పండు లో ఉన్న ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసా..ఈ జబ్బులు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
sajayaబొప్పాయి పండు మన శరీరానికి ఎన్నో పోషకాలు అందిస్తుంది. బొప్పాయి పండులో పొటాషియం, విటమిన్స్, ఫైబర్, ఫాస్పరస్ అధికంగా ఉంటాయి. మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడేవారు ప్రతిరోజు బొప్పాయి ముక్కలు తీసుకున్నట్లయితే ఈ సమస్య నుండి బయటపడతారు.
Health Tips: విగాన్ డైట్ అంటే ఏంటి..మధుమేహం ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగం.
sajayaమధుమేహం అనే సమస్య ఈమధ్య కాలంలో ఎక్కువ మందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా విస్తరించి ఉన్నది రోజుకి షుగర్ పేషంట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. అయితే మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా దీన్ని నియంత్రించుకోవచ్చు.