Lifestyle
Health Tips: అధిక నీరు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది...నీరు త్రాగే సరైన పరిమాణం పద్ధతిని తెలుసుకుందాం...
sajayaమన శరీరం 70% నీటితో రూపొందించబడింది. ప్రతి వ్యక్తి క్రమం తప్పకుండా నీరు త్రాగాలి, తద్వారా పొడి , డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలను నివారించవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు ఉత్సాహంగా అవసరానికి మించి తాగుతున్నారు, ఇది మనకు చాలా హానికరం. అవును, నీరు మనకు ఎంత ముఖ్యమో, అది కూడా ప్రమాదకరం.
Health Tips: కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్ తో బాధపడున్నారా...ఇవి తినడం మొదలుపెడితే ఏ మందులు అవసరం ఉండదు...
sajayaజీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. నేటి ఆహారపు అలవాట్లు , జీవనశైలి అలవాట్ల కారణంగా, జీర్ణవ్యవస్థ తరచుగా దెబ్బతింటుంది. అసమతుల్యమైన ఆహారపు అలవాట్లు, మురికి నీరు త్రాగడం లేదా బ్యాక్టీరియాతో సంబంధం కలిగి ఉండటం వల్ల కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ సంభవించవచ్చు.
Health Tips: డయాబెటిక్ రోగులకు జామ ఆకులు ఒక వరం... ఈ ఆకులతో తయారుచేసిన కషాయం రక్తంలో షుగర్ ను అదుపులో ఉంచుతుంది...
sajayaపండ్లు మన శరీరానికి చాలా మంచిదని భావిస్తాం. వాటిలో ఒకటి జామ, దీనిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది, అయితే జామతో పాటు, దాని ఆకులు కూడా గుణాలతో నిండి ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి, పొటాషియం, ఫైబర్ గుండె, జీర్ణక్రియ, ఇతర శరీర వ్యవస్థలకు చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. జామ ఆకులు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు కూడా ఒక వరం
Astrology: అప్పులతో బాధపడుతున్నారా..అయితే శంఖు పుష్టి పూలతో ఇలా పూజలు చేస్తే ధనలక్ష్మీ దేవి మీ నట్టింట్లో తిష్టవేయడం ఖాయం..
sajayaఇంట్లో శంకుపుష్పం మొక్కను నాటడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. శంకుపుష్పం, చాలా పవిత్రమైనది. దీన్ని ఇంట్లో ఉంచడం వల్ల ఇంటికి ఆనందం , శ్రేయస్సు వస్తుంది. ఇంట్లో సానుకూలత , శాంతి ఉంటుంది. పేదరికం, దుఃఖం దూరమవుతాయి.
Astrology: ఈ రోజుల్లో కొత్త బట్టలు ధరించడం అశుభం...సమస్యలు రోజురోజుకు పెరుగుతాయి...జేబులు ఖాళీ అవుతాయి.
sajayaసంప్రదాయాల ప్రకారం, పవిత్రమైన రోజులు నిర్ణయించబడిన అనేక పనులు ఉన్నాయి. ఒక వ్యక్తి దీనికి విరుద్ధంగా వెళితే, అతను ప్రతికూల పరిణామాలను కూడా ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో,ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న అంశం ఏమిటంటే, ఏ రోజు కొత్త బట్టలు ధరించడం శుభప్రదం.ఏ రోజు ధరించడం అశుభం.
Evening Exercise –Sugar Levels Link: షుగర్ కంట్రోల్ కోసం రోజూ వ్యాయామం చేస్తున్నారా? అయితే, ఉదయంపూట కంటే సాయంత్రంపూట చేసే వ్యాయామంతో షుగర్‌ స్థాయిలు మరింత మెరుగ్గా అదుపులోకి.. స్పెయిన్‌ లోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్‌ గ్రెనడా పరిశోధకుల తాజా అధ్యయనంలో ఏం తేలిందంటే?
Rudraసాయంత్రంపూట చేసే వ్యాయామం వల్ల బ్లడ్‌ షుగర్‌ లెవెల్స్‌ మరింత నియంత్రణలో ఉంటాయని తాజా అధ్యయనంలో ఒకటి తెలిపింది.
Astrology: జూన్ 19నుంచి ససక యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి విజయవాడ కనక దుర్గమ్మ కృపతో ఏ పని ప్రారంభించిన విజయం సాధించడం ఖాయం.. మీ రాశి ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి..
sajayaAstrology జూన్ 19 నుంచి ససక యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి విజయవాడ కనక దుర్గమ్మ కృపతో ఏ పని ప్రారంభించిన విజయం సాధించడం ఖాయం.. మీ రాశి ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి..
Astrology: జూన్ 17 నుంచి గజ కేసరి యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి కుబేరుడి కృపతో డబ్బు విచ్చలవిడిగా దొరకడం ఖాయం..
sajayaAstrology: జూన్ 17 నుంచి గజ కేసరి యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి కుబేరుడి కృపతో డబ్బు విచ్చలవిడిగా దొరకడం ఖాయం..
Astrology: జూన్ 15 నుంచి చంద్రమంగళ యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి డబ్బు వర్షంలా కురవడం ఖాయం..ధన లక్ష్మి తలుపు తడుతుంది..
sajayaAstrology: జూన్ 15 నుంచి చంద్రమంగళ యోగం ప్రారంభం..ఈ 4 రాశుల వారికి డబ్బు వర్షంలా కురవడం ఖాయం..ధన లక్ష్మి తలుపు తడుతుంది..
Health Tips: మీ శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉందా... అయితే ఈ ఫుడ్స్ తింటే చికెన్, మటన్ ఎక్కువ ప్రోటీన్ లభించడం ఖాయం..,
sajayaఎల్లప్పుడూ ఫిట్‌గా, ఫైన్‌గా ఉండాలంటే, మన శరీరంలో అన్ని పోషకాలు సరైన మోతాదులో ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రోటీన్ కూడా ఒకటి. శరీరంలో ఉండే ప్రతి జీవకణానికి ప్రోటీన్ అవసరం. ఒక వ్యక్తి తన రోజువారీ కేలరీలలో 10% ప్రోటీన్ నుండి తీసుకోవాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మన శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉంటే అది మన ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
Health Tips: ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ తో బాధపడుతున్నారా... పీరియడ్స్ సకాలంలో రావడానికి ఈ 4 హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి... పీసీఓఎస్‌లో కూడా మేలు చేస్తుంది...
sajayaచాలా మంది మహిళలు ప్రతి నెలా పీరియడ్స్ రావడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. కానీ వాస్తవానికి, స్త్రీ శరీరం, ఆరోగ్యానికి రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ రోజుల్లో సంభవించే రక్తస్రావం వాస్తవానికి శరీరం నుండి సమయానికి తొలగించాల్సిన టాక్సిన్స్ వల్ల వస్తుంది. పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతున్న మహిళల్లో ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ చాలా సాధారణ లక్షణం.
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో నల్ల ఉప్పు నీటిని తాగడం ద్వారా 5 సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు...
sajayaబ్లాక్ సాల్ట్ నిజానికి కోల్డ్ సాల్ట్, ఇది పొట్టను చల్లబరుస్తుంది అలాగే శరీరాన్ని అనేక సమస్యల నుండి కాపాడుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. గోరువెచ్చని నీటిలో బ్లాక్ సాల్ట్ కలపడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి
Astrology: జూన్ 15న 3 గ్రహాలు మిథునరాశిలోకి ప్రవేశం...3 రాశుల అదృష్టాన్ని మారుస్తుంది... వారు ప్రతి పనిలో విజయం పొందుతారు...
sajayaజ్యోతిష్యశాస్త్రం ప్రకారం, గ్రహాలు నేరుగా రాశిచక్రాలకు సంబంధించినవి, రాశిచక్రాలు ఒక వ్యక్తి , జీవితానికి సంబంధించినవి, అటువంటి పరిస్థితిలో, గ్రహం సంచరించినా లేదా రాశిచక్ర గుర్తులలో ఏదైనా రకమైన మార్పు వచ్చినా గ్రహాలు, అప్పుడు జీవితంలో హెచ్చు తగ్గులు ఉండవచ్చు.
Astrology: జూన్ 18న ఆరుద్ర నక్షత్రంలో శుక్ర , బుధ గ్రహాల మహా సంయోగం ...ఈ 5 రాశుల వారికి పట్టిందల్లా బంగారమే...
sajayaజ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం, జూన్ నెలలో మొదటిసారిగా, ఒక రాశిలో రెండు గ్రహాల కలయిక జరగబోతోంది. జూన్ 18, 2024, ఉదయం 04:51 గంటలకు, ఆరుద్ర నక్షత్రంలో శుక్ర , బుధ గ్రహాల మహా సంయోగం జరుగుతోంది. మంగళవారం అర్ధరాత్రి 12:12 గంటలకు బుధుడు ఆరుద్ర నక్షత్రంలో లో ప్రవేశిస్తాడు. దీని తరువాత, అదే రోజు తెల్లవారుజామున 04:51 గంటలకు శుక్రుడు కూడా ఆరుద్ర నక్షత్రంలో సంచరిస్తాడు
Health Tips: లివర్ ఫెయిల్యూర్ కు 4 ప్రారంభ లక్షణాల ఇవే... ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకం... ఈ జాగ్రత్తలు పాటీస్తే మీ లివర్ సేఫ్...
sajayaమన ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకుంటే అది మన ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మన కాలేయంపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. తరచుగా తినడం, త్రాగడంలో చాలా అజాగ్రత్తగా ఉంటారు, చాలా మంది ప్రజలు రోజంతా పెద్ద పరిమాణంలో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటారు.
Health Tips: గర్భధారణ సమయంలో శృంగారం చేయడం ఎంతవరకు సురక్షితం... డాక్టర్లు చెప్పే నిజాలు తెలుసుకోండి...
sajayaగర్భధారణ సమయంలో శృంగారం చేయవచ్చా అనే ప్రశ్న చాలా మంది వ్యక్తుల మనస్సులో వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఒక స్త్రీ తన మూడవ నెలలో ఉన్నప్పుడు, ఈ ప్రశ్న మరింత ముఖ్యమైనది. వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో సంభోగం చేయడం వల్ల కడుపులోని బిడ్డకు హాని కలుగుతుందని, అది గాయం కూడా కలిగిస్తుందని లేదా పిల్లల ఎదుగుదలను కూడా ఆపుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు.
Health Tips: ల్యాప్‌టాప్ వాడకం పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుందా...దానిని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకుందాం...
sajayaల్యాప్‌టాప్ ఉపయోగించడం వల్ల మహిళల ఆరోగ్యంపై ప్రభావం పడడమే కాకుండా పురుషులకు కూడా హానికరం. నిజానికి, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు ల్యాప్‌టాప్‌ల దుర్వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా నిరంతరం హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎందుకంటే పురుషులు తమ ఒడిలో ల్యాప్‌టాప్‌ని చాలా రకాలుగా ఉపయోగించడం హానికరం.
Astrology: జూన్ 14 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి ప్రారంభం..వీరికి కుబేరుడి దయతో ఆస్తులు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి..మీ రాశి కూడా ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి..
sajayaAstrology: జూన్ 14 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి ప్రారంభం..వీరికి కుబేరుడి దయతో ఆస్తులు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి..మీ రాశి కూడా ఉందేమో చెక్ చేసుకోండి..
Astrology: జూన్ 12 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి బుధాదిత్య యోగం ప్రారంభం..వీరికి ధనలక్ష్మీ దేవి కృపతో డబ్బులు అమాంతం లభించడం ఖాయం..వీరికి ఉద్యోగం, వ్యాపారంలో తిరుగులేదు..
sajayaAstrology: జూన్ 12 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి బుధాదిత్య యోగం ప్రారంభం..వీరికి ధనలక్ష్మీ దేవి కృపతో డబ్బులు అమాంతం లభించడం ఖాయం..వీరికి ఉద్యోగం, వ్యాపారంలో తిరుగులేదు..
Astrology: జూన్ 10 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి విపరీత ధనయోగం ప్రారంభం...వీరికి పట్టుకుంటే చాలు డబ్బు వర్షంలా కురవడం ఖాయం..వ్యాపారంలో లాభం రావడం ఖాయం..
sajayaAstrology: జూన్ 10 నుంచి ఈ 4 రాశుల వారికి విపరీత ధనయోగం ప్రారంభం...వీరికి పట్టుకుంటే చాలు డబ్బు వర్షంలా కురవడం ఖాయం..వ్యాపారంలో లాభం రావడం ఖాయం..