ఆరోగ్యం
Health Tips: ఈ రకం చాక్లెట్ తింటే మీకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే షాక్ తినడం ఖాయం..
sajayaడార్క్ చాక్లెట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇందులో ఉండే కోకో కంటెంట్ ఫ్లేవనాయిడ్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా ఉండటం. అంతే కాకుండా ఇందులో ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, కాపర్, మాంగనీస్, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ సెలీనియం పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, మధుమేహం ఉన్నవారు మినహా, డార్క్ చాక్లెట్‌ను మితంగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.
Happy New Year 2024: కొత్త సంవత్సరం మందు పార్టీ చేసుకుంటున్నారా...అయితే బీరు, విస్కీ, రమ్ము, బ్రాందీ బదులు ఈ మందు తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది...
sajayaవైన్ లేదా రెడ్ వైన్ ఇతర ఆల్కహాల్ కంటే ఆరోగ్యానికి తక్కువ హానికరం. ఎందుకంటే ఇందులో తక్కువ క్యాన్సర్ కారకాలు ఉంటాయి. అన్ని రకాల ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్‌తో పోలిస్తే, బీర్‌లో ఎక్కువ హానికరమైన పదార్థాలు ఉంటాయి.
COVID-19 Variant JN.1: కొనసాగుతున్న కరోనా కల్లోలం, దేశంలో కొత్తగా 529 కేసులు నమోదు, 109కి పెరిగిన జేఎన్‌.1 వేరియంట్‌ కేసులు
Hazarath Reddyభారత్‌లో కరోనా వైరస్‌ (Coronavirus) కేసులు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నాయి. కేంద్ర వైద్య ఆరోగ్య శాఖ వెల్లడించిన వివరాల ప్రకారం.. మంగళవారం ఉదయం 8 గంటల నుంచి బుధవారం ఉదయం 8 గంటల వరకూ 24 గంటల వ్యవధిలో 529 కొవిడ్‌ కేసులు వెలుగు చూశాయి
Heath Tips: జామకాయలో ఉన్న ఈ అద్భుతమైన గుణాలు తెలిస్తే మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లరు...
sajayaపండ్లు పోషకాల భాండాగారం. వీటిని తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. రోజూ పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల అనేక రకాల సమస్యలు శరీరానికి దూరంగా ఉంటాయి. పండ్లు సహజంగా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
Health Tips: అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఆహారాన్ని ప్యాక్ చేస్తున్నారా..అయితే మీ ఆరోగ్యం రిస్కులో పడ్డట్టే..
sajayaఈ రోజుల్లో ఆహారాన్ని ప్యాకింగ్ చేయడానికి అల్యూమినియం ఫాయిల్ వాడకం గణనీయంగా పెరిగింది. అల్యూమినియం చాలా మంది ఆరోగ్యానికి హానికరం అని భావిస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, చాలా తక్కువ మందికి దాని వల్ల కలిగే హాని గురించి సమాచారం ఉంది. మీరు అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఆహారాన్ని కూడా చుట్టినట్లయితే, మీరు అలా చేయాలా వద్దా అని తెలుసుకోండి, అది ఎలాంటి హానిని కలిగిస్తుందో చూద్దాం.
Health Tips: పసుపు గురించి ఎవరికీ తెలియని ఈ నిజాలు తెలిస్తే...షాక్ తినడం ఖాయం..
sajayaపసుపును గోల్డెన్ స్పైస్ అంటారు. భారతీయ వంటగదిలో పసుపు లేకుండా ఆహారం వండడం గురించి మీరు ఆలోచించలేరు. పసుపు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా, ఏదైనా ఆహారానికి అందమైన రంగును ఇస్తుంది. ఆయుర్వేదం నుండి వైద్య శాస్త్రం వరకు, పసుపు కూడా మానవులకు ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
Health Tips: చలికాలంలో ఈ 4 రకాల డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం ఖాయం...
sajayaఉదయం, సాయంత్రం వేళల్లో చలి విపరీతంగా ఉంటోంది. చలి గాలులు వీస్తున్నాయి. ఇలాంటి వాతావరణంలో సహజంగానే మన శరీరం ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. ఈ సీజన్ లో కొన్నిసార్లు బరువు పెరగవచ్చు, కొన్నిసార్లు జీర్ణవ్యవస్థలో సమస్యలు ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు బరువు నిర్వహణ విషయానికి వస్తే, ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రకారం క్రింది పానీయాలు తీసుకోవడం ఉత్తమం. అవి శీతాకాలంలో ఉపయోగపడతాయి.
JN.1 Cases in India: దేశంలో 69కి పెరిగిన కొత్త వేరియంట్ జేఎన్ 1 కేసులు, తాజాగా ముగ్గురు క‌రోనాతో మృతి, గోవాలో అత్యధికంగా 34 జేఎన్ 1 వేరియంట్ కేసులు
Hazarath Reddyదేశ‌వ్యాప్తంగా జేఎన్ 1(JN.1 Cases ) వేరియంట్ మెల్లిగా వ్యాపిస్తున్న విష‌యం తెలిసిందే. నేటి వ‌ర‌కు ఆ వైర‌స్ వేరియంట్ సోకిన వారి సంఖ్య 69కి చేరినట్లు కేంద్ర ఆరోగ్య‌శాఖ వెల్ల‌డించింది. డిసెంబ‌ర్ 25వ తేదీ వ‌ర‌కు ఆ సంఖ్య ఉన్న‌ట్లు ప్ర‌భుత్వ వ‌ర్గాలు వెల్ల‌డిస్తున్నాయి.
Health Tips: ఈ బ్లడ్ టెస్ట్ చేయించుకుంటే మీకు గుండె పోటు వస్తుందా...రాదో తేల్చుకోవచ్చు...
sajayaగుండె ఆరోగ్యం గురించి తెలుసుకోవడానికి ECG, కార్డియోగ్రామ్ వంటి ఖరీదైన పరీక్షలు చేస్తారు. కానీ మీకు తెలిసిన తర్వాత మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. రక్త పరీక్ష ద్వారా కూడా గుండె జబ్బు గురించి తెలుసుకోవచ్చు. దీనిని కార్డియో సి రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (సిసిఆర్‌పి) అంటారు. ఈ పరీక్ష గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
Health Tips: మహిళలు రోజుకు ఎన్ని పెగ్గులు మద్యం సేవించాలో తెలుసా...ఈ లిమిట్ దాటితే లివర్ పాడవడం ఖాయం...
sajayaమద్యం పురుషుల కంటే స్త్రీలను భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషుల కంటే మహిళలు ఆల్కహాల్ సేవిస్తే కాలేయానికి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా వారు ALD బాధితులుగా మారవచ్చు.
Health Tips: ఈ నూనెతో వంట చేసుకొని తింటే క్యాన్సర్ కు చెక్ పెట్టే చాన్స్...
sajayaకొన్ని సార్లు సరైన వంటనూనె తీసుకోకపోవడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మార్కెట్‌లో వస్తువులను తయారు చేసేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు నూనెను వేడి చేయడం వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుంది. మన ఆరోగ్యానికి ఏ వంటనూనె సరైనదో తెలుసుకుందాం.
JN1 Sub Variant Cases in India: దేశంలో 63కి పెరిగిన కొత్త సబ్-వేరియంట్ జేఎన్‌.1 కేసులు, నాలుగో వ్యాక్సిన్ అవసరంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
Hazarath Reddyప్రపంచవ్యాప్తంగా కలకలం రేపుతున్న కరోనా వైరస్‌లోని కొత్త సబ్-వేరియంట్ జేఎన్‌.1 (JN1 Sub Variant Cases in India) భారత దేశంలో చాపకింద నీరులా వ్యాప్తి చెందుతోంది. కేరళలో తొలి కేసు నమోదైన తర్వాత గోవా, మహారాష్ట్రతో సహా పలు రాష్ట్రాల్లో కేసులు పెరుగుతున్నాయి
Health Tips: చలికాలంలో వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చితే చాలు జబ్బులు రమన్నా రావు..
sajayaశీతాకాలంలో డిసెంబర్, జనవరిలో ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది. తీవ్రమైన చలి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరం వెచ్చగా ఉండటానికి, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే వాటిని తినడం చాలా ముఖ్యం. శీతాకాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేసే కొన్ని వస్తువులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. చలికాలంలో ఏది ఎక్కువగా తినాలో తెలుసుకుందాం.
Health Tips: ఈ 4 రకాల ఆకులు నమిలితే చాలు, డయాబెటిస్, బీపీ, కొలెస్ట్రాల్ వంటి జబ్బులు మాయం అవడం ఖాయం...
sajayaప్రకృతి మనకు అనేక రకాల ఆకులను అందించింది, వీటిని తింటే అనేక వ్యాధులను దూరం చేయవచ్చు.వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కాల్షియం, ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి మధుమేహం మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అరికట్టడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే ఏ ఆకులను నమలాలి అని తెలుసుకుందాం.
Health Tips: చలికాలంలో పెరుగు తినాలా వద్దా...డాక్టర్లు చెప్పిన షాకింగ్ విషయాలు ఇవే..
sajayaచలికాలంలో పెరుగు తినాలా వద్దా? ఈ విషయంపై తరచుగా చర్చ జరుగుతుంది. చలికాలంలో పెరుగు తినడానికి ఇది ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి. శీతాకాలంలో మీరు ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
Health Tips: మహిళలు బీరు తాగుతున్నారా..అయితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసుకోండి..
sajayaమద్యం సేవించడం వల్ల స్త్రీ అయినా, పురుషుడైనా ఎవరికీ ప్రయోజనం ఉండదు. అయితే ఇటీవల జరిపిన పరిశోధనల్లో మహిళలు తాగే విషయంలో ఓ విచిత్రమైన విషయం వెల్లడైంది. ఆల్కహాల్ స్త్రీలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుందని ఈ పరిశోధన వెల్లడించింది. పురుషుల కంటే మహిళలకు మద్యం చాలా హానికరం.
DCGI: నాలుగేండ్ల లోపు పిల్లలకు ఎఫ్‌డీసీ మందులు వాడొద్దు: డీజీసీఐ
Rudraనాలుగేండ్ల లోపు పిల్లల్లో జలుబు నివారణ కోసం ఫిక్స్‌ డ్‌ డోస్‌ కాంబినేషన్‌(ఎఫ్‌డీసీ)తో తయారయ్యే మందుల వినియోగాన్ని కేంద్ర ఔషధ ప్రమాణాల నియంత్రణ సంస్థ (డీసీజీఐ) నిషేధించింది.
New COVID Variant JN.1 Symptoms: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే కరోనా కొత్త వేరియంట్ జేఎన్‌.1 సోకినట్లే, రెండు రోజుల పాటు ఉంటే వెంటనే కోవిడ్ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని వైద్యులు సూచన
Hazarath Reddyదేశంలోకి ఎంట్రీ ఇచ్చిన కొత్త వేరియంట్‌ జేఎన్‌.1 (COVID variant JN.1) కలవరం పుట్టిస్తోంది. దీని ప్రభావంతో ఒక్కసారిగా కేసులు పెరిగాయి. కాగా కరోనా వైరస్‌ జేఎన్‌.1 ఉపరకం తొలి కేసు అమెరికాలో వెలుగు చూసింది. సెప్టెంబర్‌లో ఇది అక్కడ విజృంభించగా డిసెంబర్‌ మొదటివారంలో చైనాలో వెలుగు చూసింది. ఇప్పుడు భారత్‌లో కేరళలో బయటపడింది.
Coronavirus: కోవిడ్ సార్‌కోవ్ 2తో చాలా డేంజర్ అంటున్న వైద్యులు, ఇది సోకడంతో అమెరికాలో మాటను కోల్పోయిన బాలిక, వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే..
Hazarath Reddyఅమెరికాలో కరోనా బారిన పడిన ఓ బాలిక తన స్వరాన్ని కోల్పోయిందని మసాచుసెట్స్ కన్ను, చెవి ఆస్పత్రి వైద్యులు తెలిపారు. కోవిడ్‌కు కారణమైన సార్‌కోవ్ 2 వైరస్ నాడీ వ్యవస్థను అస్తవ్యస్తం చేస్తుందని ఇప్పటికే వైద్య పరిశోధనలు తెలిపాయి. కోవిడ్ -19 బారిన పడిన 13 వారాలకు 15 ఏళ్ల బాలిక శ్వాసకోశ సమస్యలతో ఆసుపత్రిలో చేరింది.
Health Tips: పెరుగుతో డిప్రెషన్ కు చెక్ పెట్టవచ్చు...నమ్మబుద్ధి కావడం లేదా..అయితే ఇది చదవండి...?
sajayaఒక కొత్త పరిశోధన ప్రకారం పెరుగులో ఉండే బ్యాక్టీరియా డిప్రెషన్ యాంగ్జయిటీని నివారిస్తుంది. వర్జీనియా యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పరిశోధకులు లాక్టోబాసిల్లస్ బ్యాక్టీరియా శరీరం ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుందని కనుగొన్నారు. ఇది డిప్రెషన్ ఆందోళన వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను నివారించవచ్చు .