లైఫ్‌స్టైల్
Masturbation Effects: అదే పనిగా హస్తప్రయోగం చేస్తున్నారా, అయితే అతిగా చేస్తే ఈ సమస్యలు తప్పవు, హస్త ప్రయోగం చేసే సమయంలో పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే..
Krishnaఅధిక హస్త ప్రయోగం చేస్తే శరీరంలో అనేక హార్మోన్లు అసాధారణ మార్పులకు గురవుతాయి. సాధారణ హస్త ప్రయోగం ఒత్తిడినైతే దూరం చేస్తుంది. అదే అలవాటుగా మారి.. అది చేయకుండా ఉండలేమని పరిస్థితి మానసిక పరిస్థితులపై దుష్ప్రభావం చూపుతుంది.
Covid 19 Vaccine For Teenagers: మీ పిల్లలకు కరోనా టీకా వేయిస్తున్నారా, అయితే ఇది తప్పకుండా మీకోసం, వ్యాక్సిన్ వేయించే ముందు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అంశాలు ఇవే..
Krishna15 నుంచి 18 సంవత్సరాల లోపు వారు లోపు ఆధారకార్డు వివరాలతో కోవిన్ యాప్‌ లో రిజిస్టర్ చేసుకోవాలి. వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు. కొద్దిగా జర్వం, బాడీ పెయిన్స్, వంటివి వచ్చే చాన్స్ ఉంది.
Jio New Year offer: జియో న్యూఇయర్ ఆఫర్, మళ్లీ రూ 499 ప్యాక్ తెచ్చిన జియో, డిస్నీ ప్లస్ హాట్ స్టార్ ఏడాది సబ్‌స్రిప్షన్ తో కొత్త ప్లాన్
Naresh. VNSగత నెలలో అన్ని ప్లాన్స్ రేట్లను పెంచిన జియో(Jio)...తాజాగా వినియోగదారుల కోసం సరికొత్త ప్లాన్ తెచ్చింది. డిస్నీ+హాట్ స్టార్ మొబైల్ సబ్‌స్రిప్షన్ (Disney+ Hot star subscription)తో పాటూ నెల రోజుల వ్యాలిడిటీ అందించే రూ.499 ప్లాన్ ప్రకటించింది. 28 రోజుల గ‌డువు గ‌ల ఈ ప్లాన్‌ను రూ.499కే అందించ‌నున్నది.
Gold Buying Guide: మాఘమాసం వచ్చేస్తోంది, ఇక పెళ్లిళ్ల సీజన్ స్టార్ట్ అవుతోంది, బంగారు ఆభరణాలు కొనేముందు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఇవే...
Krishnaకేంద్ర ప్రభుత్వం హాల్‌మార్క్ బంగారం తప్పనిసరి చేసింది. హాల్‌మార్క్‌ల ద్వారా నిజమైన బంగారం సులభంగా గుర్తించవచ్చు. కాబట్టి హాల్‌మార్క్ ఉన్న బంగారాన్ని మాత్రమే కొనండి.
Gold Price Today: మహిళలకు గుడ్ న్యూస్, భారీగా పతనం అవుతున్న బంగారం ధర, వెండి ధర, ఇప్పుడే కొనేసుకోండి, ఆలోచించిన ఆశాభంగం..
Krishnaభారత బులియన్ మార్కెట్‌లో గురువారం నాటి బంగారం-వెండి ధరలు (Gold-Silver Rates Today) విడుదలయ్యాయి. గతంతో పోలిస్తే ఈరోజు బంగారం-వెండి ధరలు తగ్గాయి. ఈరోజు పది గ్రాముల బంగారం ధర రూ.47847కి చేరుకోగా, ఒక కేజీ వెండి రూ.60846గా ఉంది.
Coriander Health Benefits: రోజూ కొత్తిమీర తినడం వల్ల ఎన్నోప్రయోజనాలు, మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పులను చూసి మీరే ఆశ్చర్యపోతారు, పొట్టకు మేలుచేసే కొత్తిమీర ఉపయోగాలు మీకోసం
Hazarath Reddyధనియాల మొక్కలే ఈ కొత్తిమీర. దీనికి ధనియాల గుణాలన్నీ ఉంటాయి. ఇది మంచి సువావన కలిగి ఉంటుంది. వంటకాలలో విరివిగా వాడతారు. తెలుగు వారు దాదాపు ప్రతి కూరలో దీనిని వేస్తారు.అంతేకాక కొత్తిమీరతో పచ్చడి కూడా చేస్తారు.
Vaccination For Children: నేటి నుంచి 15 నుంచి18 ఏళ్ల వయసు ఉన్న పిల్లలకు కోవిడ్ టీకా కార్యక్రమం ప్రారంభం
Krishnaదేశవ్యాప్తంగా 15 నుంచి18 ఏళ్ల వయసు ఉన్న పిల్లలకు నేటి నుంచి టీకా కార్యక్రమం ప్రారంభం కానుంది. ఇప్పటికే వ్యాక్సిన్‌ రిజిస్ట్రేషన్‌ కోసం కొవిన్‌ పోర్టల్‌లో ప్రత్యేక స్లాట్‌ అందుబాటులోకి వచ్చింది.
December 31 Restrictions: తెలంగాణలో న్యూఇయర్ వేడుకలకు మార్గదర్శకాలివే! నిబంధనలు విడుదల చేసిన హైదరాబాద్, సైబరాబాద్, రాచకొండ సీపీలు, 2డోసుల వ్యాక్సిన్ తీసుకున్నవారికే అనుమతి
Naresh. VNSతెలంగాణలో న్యూఇయర్ వేడుకలకు(New Year celebrations in Telangana) అనుమతిచ్చిన ప్రభుత్వం...పలు మార్గదర్శకాలను విడుదల చేసింది. కొత్త సంవత్సరానికి ఉత్సాహంగా స్వాగతం పలకండి. కానీ రూల్స్ అతిక్రమిస్తే చర్యలు తప్పవని హెచ్చరించింది. ముఖ్యంగా హైదరాబాద్‌లో న్యూ ఇయర్‌ వేడుకల(Hyderabad New year) సందర్భంగా సీపీ సీవీ ఆనంద్‌ (CV Anand)మార్గదర్శకాలు జారీ చేశారు.
Study on Short Men: పొట్టిగా ఉన్న మగవాళ్లు సెక్స్ లో మాత్రం చాలా గట్టివారట, న్యూయార్క్ వర్సిటీ అధ్యయనంలో వెల్లడి..
Krishnaచాలా మంది స్త్రీలు పొడవాటి పురుషులను ఇష్టపడతారు కాని తక్కువ ఎత్తు ఉన్న పురుషులకు కూడా వారి స్వంత అర్హతలు ఉంటాయి. 'ది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్'లో కొత్త అధ్యయనం పొట్టి పురుషులకు సంబంధించిన అనేక ఆసక్తికరమైన సమాచారాన్ని వెల్లడించింది.
Benefits of Sleeping Without Underwear: అండర్ వేర్ లేకుండా నిద్రిస్తే కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకోండి..
Krishnaఅధ్యయన ఫలితాల ప్రకారం, కొన్ని దుస్తులు ధరించి నిద్రపోవడం వల్ల మనల్ని అశాంతి కలిగిస్తుంది. నిద్రపోతున్నప్పుడు మన శరీర ఉష్ణోగ్రతలో మార్పుతో మన బట్టలు సర్దుబాటు కాకపోవచ్చు. కాబట్టి, లోదుస్తులు ధరించకుండా నిద్రించడం వల్ల మన నిద్ర సమయం మరింత సమర్థవంతంగా మారుతుంది.
Happy New Year With Kiss: ఫ్రెంచ్ ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి, ముద్దు పెట్టుకోవటం వలన కలిగే అమేజింగ్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Krishnaవెచ్చని ముద్దు ఇద్దరు ప్రేమికులను దగ్గర చేస్తుంది. వారి సంబంధాన్ని మరింతగా పెంచుతుందని అందరికీ తెలుసు, అయితే ఈ ముద్దులు మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయని మీకు తెలుసా?
7 Sexual Organs of Women: సెక్స్ చేసే ముందు అమ్మాయిలను ఈ 7 భాగాల్లో టచ్ చేస్తే, నాగుపాములు మెలికలు తిరుగుతారట...
Krishnaవైవాహిక జీవితంలో సెక్స్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. సెక్స్ శారీరక ఆనందాన్ని మరియు మానసిక ఆనందాన్ని ఇస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని తొలగించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, ఎందుకంటే ఈ మాధ్యమం ద్వారా భార్యాభర్తల మధ్య సంబంధం మరింత బలపడుతుంది.
Risks of Wearing Sweater: స్వెటర్ వేసుకొని నిద్రపోతున్నారా? మీరు రిస్క్‌ లో ఉన్నట్లే! చిన్నారులకు కూడా పడుకునేటప్పుడు స్వెటర్ వేస్తే ఇబ్బందులు తప్పవు, స్వెటర్‌ వేసుకొని పడుకోవడం వల్ల నష్టాలు తెలుసుకొండి!
Naresh. VNSచలికాలం(Winter) వస్తే చాలా మంది స్వెటర్(Sweater) లేకుండా కనీసం బయటకు వెళ్లరు. అంతేకాదు పడుకునేటప్పుడు కూడా చాలా మంది స్వెటర్ వేసుకొని నిద్రపోతారు( wearing sweater to sleep in winter). ఇలా చేయడం వల్ల అనవసరంగా సమస్యలు కొనితెచ్చుకున్నట్లే అంటున్నారు వైద్యులు. స్వెటర్‌ వేసుకొని పడుకోవడం వల్ల వెచ్చదనం మరీ ఎక్కువై రాత్రుళ్లు చెమటలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
Covid Vaccination: చిన్న పిల్లలకు వ్యాక్సినేషన్ కోసం ఎలా రిజిస్ట్రేషన్‌ చేసుకోవాలి, జనవరి 1 నుంచి వ్యాక్సినేషన్ కార్యక్రమం ప్రారంభమవుతుందని తెలిపిన కేంద్రం
Hazarath Reddy2022 జనవరి 3వ తేదీ నుంచి 15–18 ఏళ్ల లోపు పిల్లలకు కరోనా టీకా పంపిణీ (Covid Vaccination) కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం సన్నాహాలను ముమ్మరం చేసింది. ఇందులో భాగంగా జనవరి 1వ తేదీ నుంచి టీకా రిజిస్ట్రేషన్‌ల ప్రక్రియ ప్రారంభించనున్నట్లు సోమవారం ఆరోగ్యశాఖ ప్రకటించింది.
COVID in India: ఇకపై 14 రోజుల పాటు క్వారంటైన్‌లో ఉండాల్సిన పనిలేదు, కేవలం 5 రోజులుంటే చాలు, ఈ సమయంలో మాస్క్ తప్పనిసరి, క్వారంటైన్, ఐసోలేషన్ సమయాన్ని కుదింపు చేసిన సీడీసీ
Hazarath ReddyCOVID-19, Omicron వేరియంట్ ఇప్పుడు ప్రపంచాన్ని కుదిపేస్తున్న అంశాలు. అవి సోకితే ఇప్పటివరకు 14 రోజుల పాటు క్వారంటైన్ ఉండాలి. అయితే సీడీసీ దీనిని కుదింపు చేసింది. ఇకపై కోవిడ్-19 ఉన్న వ్యక్తులకు 10 రోజుల నుండి 5 రోజుల పాటు ఐసోలేషన్ లో ఉంటే సరిపోతుంది.
Health Risks of Sleeping Too Much: రోజులో ఎక్కువ భాగం నిద్రపోతున్నారా, అయితే గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం, చైనా శాస్త్రవేత్తలు తేల్చిన అధ్యయనంలో షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడి..
Krishnaరోజంతా నిద్రపోవడం మీకిష్టమైతే ….ఇదిగో ఈ సమాచారం తెలుసుకోండి….కావలసిన దానికన్నా ఎక్కువగా ఎవరు నిద్రపోతారో వారికి గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మెడికల్ జర్నల్ న్యూరాలజీలో ఈమేరకు అధ్యయనం వెలువడింది.
Health Benefits of Eating Sprouts: మొలకెత్తిన గింజలు తినడం వల్ల ఉపయోగాలు, రోజువారి డైట్‌లో మెులకెత్తిన గింజలను చేర్చడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇవే..
Krishnaవిత్తనాలను మొలకెత్తించి వాడటం వల్ల మన ఆరోగ్య పోషణకు దోహదచేస్తాయి. వీటిని మన ఆహారంలో కలిపి తీసుకోవాలి. విత్తనాన్ని మొలకెత్తిస్తే దానిలోని ఎంజైములు చైతన్యవంతమై ఎన్నో మార్పులను తీసుకువచ్చి గింజలోని పోషకాలు మన శరీరానికి సులభంగా లభ్యమయ్యే రూపంలోకి మార్చటమే గాక కొన్ని పోషకాలను సృష్టిస్తాయి.
Bitter Gourd Benefits: కాకరకాయ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాాభాలు, ఆస్తమాకు ఆయుర్వేద ఔషధం కాకర, ఇమ్యూనిటీని పెంచే రామబాణం కాకర...
Krishnaకాకరను తరచుగా తినడం వల్ల చర్మ, రక్త సంబంధ సమస్యలు దూరం అవుతాయి. ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్, దగ్గు, శ్వాస సంబంధ సమస్యలు తగ్గడంలో కాకర ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.
Fiber Foods: ఆరోగ్యానికి పీచు కావాల్సిందే, మలబద్ధకం మాత్రమే కాదు, గుండెల్లో పేరుకున్న కొలెస్ట్రాల్ ను సైతం వదిలించే పీచు పదార్థాలు లభించే ఆహారాలు ఇవే...
Krishnaపీచు ఎక్కువ ఉన్నా... శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి, అనారోగ్యాల నుంచి కాపాడటానికి... చాలా విలువలున్నాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ని కంట్రోల్ చెయ్యడానికి, డయాబెటిస్‌ని దూరంగా ఉంచడానికి బరువు తగ్గించడానికి... ఇలా ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి.
Blood Pressure Controlling Foods: బీపీని నార్మల్ చేసే ఆహారాలు ఇవే, ప్రతిరోజు వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చితే జరిగే లాభాలు ఇవే, ఇంకెందుకు ఆలస్యం స్టార్ట్ చేసేయండి...
Krishnaబీపీ సాధారణ జీవనశైలిలో వచ్చే స్వల్ప మార్పు. బీపీ పెరుగుతోందని కంగారు పడకుండా రక్తపోటును అదుపులో ఉంచేందుకు కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటించి చూడండి.