Health & Wellness
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో ఈ 3 ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి లేకపోతే ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది.
sajayaఆరోగ్యమైన జీవనశైలితో పాటు ఆహార విషయంలో కూడా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అయితే చాలామంది కొన్ని ఉదయాన్నే కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తారు. అవి తగ్గించుకుంటే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
Health Tips: థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ 5 ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.
sajayaఈ మధ్యకాలంలో చాలామంది థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి కారణం మారుతున్న జీవనశైలి. ఇది ఒక హార్మోన్ ఇది థైరాక్సిన్ అనే హార్మోన్ ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మన శరీరానికి ఈ హార్మోన్ అనేది చాలా అవసరం. ఇది సరిగ్గా ఉత్పత్తి కానప్పుడు థైరాయిడ్ సమస్యలు అనేవి ఏర్పడతాయి.
Sunlight Prolong Life By Two Years: మీ జీవిత కాలాన్ని రెండేండ్లు పెంచుకోవాలనుకొంటున్నారా? అయితే, శరీరానికి రోజూ 5 నుంచి 30 నిమిషాలు సూర్యరశ్మి తగిలేలా చూసుకోండి.. ఎందుకంటే?
Rudraఎక్కువకాలం బతుకాలని ఎవరికైనా ఉంటుంది. అవునా? అయితే, మీ జీవిత కాలాన్ని రెండేండ్లు పెంచుకొనే సింపుల్ చిట్కా మేం చెప్తాం. దీనికి, మందులూ, మాకులూ.. వ్యాయామం, యోగా ఇలా ఏం ప్రయాస పడాల్సిన పనికూడా లేదు. రోజూ కేవలం 5 నుంచి 30 నిమిషాలు సూర్యరశ్మి శరీరానికి తగిలేలా చూసుకోండి.
Walnuts Diabetes Link: వాల్ నట్స్ ఆరోగ్యానికి మంచివి.. అయితే, ఆ సమస్య ఉన్నవారికి మాత్రం కావు.. ఏమిటా విషయం?
Rudraవాల్ నట్స్ అత్యంత ఆరోగ్యకరమైనవి. న్యూట్రియెంట్లు వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ను అందిస్తాయి.
Exact Time for Pregnancy: రాత్రి 10.45 గంటల్లోగా నిద్రపోండి.. గర్భం దాల్చాలనుకునే వారికి ఇదే సరైన సమయం
Rudraనిద్రపోయే సమయం, నిద్రించే వ్యవధి సంతానోత్పత్తిపై ప్రభావం చూపిస్తుందా? చైనాలోని హునన్ లో ఉన్న సెకండ్ జియాంగ్యా హాస్పిటల్ శాస్త్రవేత్తలు చేసిన తాజా అధ్యయనం అవుననే సమాధానం చెప్తుంది.
Face Associated With Stomach Cancer: ‘ఉదర క్యాన్సర్’ లక్షణాలు ముఖంపై కనిపిస్తాయ్.. అవేమిటంటే?
Rudraప్రపంచ మానవాళిని పీడిస్తున్న మహమ్మారి క్యాన్సర్లలో ఉదర క్యాన్సర్ ఒకటి. దీనిని గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అని కూడా అంటారు. ప్రాణాంతకమైన ఈ వ్యాధి లక్షణాలను ముందస్తుగా గుర్తించడం కష్టమే.
Union Budget 2024: క్యాన్సర్ రోగులకు బడ్జెట్లో ఊరట, మూడు రకాల మందులపై సుంకాన్ని ఎత్తివేసిన మోదీ సర్కారు
Hazarath Reddyక్యాన్సర్ రోగులకు కేంద్ర బడ్జెట్లో (Union Budget) ఊరట లభించింది. క్యాన్సర్ చికిత్సకు రోగులు లక్షల్లో ఖర్చు చేస్తున్న విషయం తెలిసిందే. అందులో ఔషధాలకే అధిక వాటా ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో క్యాన్సర్ రోగుల మందులపై కేంద్ర ప్రభుత్వం సుంకం ఎత్తివేసింది.
Health Tips: ధనియాల్లో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మీకు తెలుసా... అనేక వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది...
sajayaధనియాలు కేవలం మసాలా గానే కాకుండా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే విధంగా ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. ధనియాల్లో అనేక విధాలైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
Brain Stroke By Dengue: డెంగ్యూతో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ముప్పు.. రక్త సరఫరా సరిగ్గా జరగకపోవడమే కారణం
Rudraదోమల ద్వారా వచ్చే డెంగ్యూ కేసులు ఇటీవలి కాలంలో ఎక్కువ అవుతున్నాయి. అయితే, ఈ డెంగ్యూ వల్ల బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ వచ్చే ముప్పు కూడా ఉంటుందని వైద్యులు తాజాగా హెచ్చరించారు.
100 Best Dishes in the World: ప్రపంచంలో 100 ఉత్తమ వంటకాలు, ఏడవస్థానంలో భారతీయ వంటకం బటర్ గార్లిక్ నాన్, అగ్రస్థానంలో గొడ్డు మాంసం కట్ పికాన్హా
Vikas MTasteAtlas ప్రపంచంలోని 100 ఉత్తమ వంటకాలకు ర్యాంక్ ఇచ్చే ఆసక్తికరమైన జాబితాతో తిరిగి వచ్చింది. ప్రపంచంలోని అత్యంత ఇష్టపడే వంటకాలలో ఒకటైన భారతీయ వంటకాలు ఈ వర్గంలో అనేక వంటకాలను కూడా కలిగి ఉన్నాయి. బటర్ గార్లిక్ నాన్ టేస్ట్ అట్లాస్ యొక్క "ప్రపంచంలో 100 ఉత్తమ వంటకాలు" జాబితాలో అత్యధిక ర్యాంక్ పొందిన భారతీయ వంటకం. బటర్ గార్లిక్ నాన్ ఒక రుచికరమైన నాన్
COVID and Type 1 Diabetes: కొవిడ్ సోకిన పిల్లల్లో వేగంగా బయటపడుతున్న టైప్-1 మధుమేహ లక్షణాలు, తాజా అధ్యయనంలో షాకింగ్ విషయలు వెలుగులోకి..
Vikas Mది జర్నల్ ఆఫ్ అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ (JAMA)లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం కరోనా సోకిన పిల్లలలో టైప్ 1 మధుమేహం లక్షణాలు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్నాయని తెలిపింది.
Health Tips: పిల్లలకు డెంగ్యూ జ్వరం రాకుండా కాపాడడానికి ఈ ఐదు మార్గాలు ఉపయోగపడతాయి.
sajayaడెంగ్యూ జ్వరం వర్షాకాలం మొదలైన తర్వాత దోమల ద్వారా సంక్రమించే వైరల్ వ్యాధి. ఇది చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతుంది. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నట్లయితే దీన్ని నియంత్రించవచ్చు. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు ఈ డెంగ్యూ జ్వరం వల్ల చాలా ప్రమాదానికి గురవుతారు.
Chandipura Virus in Gujarat: దోమలు, ఈగలు, పేలు ద్వారా చాందీపురా వైరస్, వ్యాధి బారీన పడి గుజరాత్లో ఆరు మంది మృతి, చండీపురా వైరస్ లక్షణాలు గురించి తెలుసుకోండి
Hazarath Reddyగుజరాత్ రాష్ట్రం సబర్కాంతా (Sabarkantha) జిల్లాలో చాందిపురా వైరస్ (Chandipura Virus) కలకలం రేపుతోంది. ఈ వైరస్ సోకి ఐదు రోజుల్లో ఆరుగురు చిన్నారులు మృత్యువాతపడ్డారు. మొత్తంగా ఈ వైరస్ బారినపడినవారి సంఖ్య 12కు చేరినట్లు ఆరోగ్య శాఖ మంత్రి (Gujarat Health Minister) రుషికేశ్ పటేల్ (Rushikesh Patel) తాజాగా వెల్లడించారు.
Health Tips: రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..అయితే రెగ్యులర్ గా ఈ పండ్లను తీసుకుంటే మీ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.
sajayaహిమోగ్లోబిన్ మన శరీరానికి చాలా అవసరం. రక్తం తక్కువగా ఉండటం వల్ల మన శరీర భాగాలకు ఆక్సిజన్ సరిగ్గా అందదు. దానివల్ల నీరసంగా అనిపిస్తుంది .రక్తం తక్కువగా ఉండటం వల్ల చాలా రకాలైనటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
Health Tips: స్లిమ్ గా ఫిట్ గా ఉండాలి అనుకుంటున్నారా...అయితే ఈ పద్ధతులను పాటించండి.. ఎప్పటికీ ఎంగ్ గా కనిపిస్తారు.
sajayaఈరోజుల్లో చాలామంది అధిక బరువుతోటి బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు వల్ల అందంతోపాటు ఆరోగ్యకరమైన సమస్యలు కూడా వస్తాయి. మన జీవన శైలిలో కొన్ని రకాలైన మార్పులు చేసుకొని ఉన్నట్లయితే ఈ రోజుల్లో స్లిమ్ అవ్వడం చాలా ఈజీ . ఈ టిప్స్ పాటించండి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Food Safety Tips: వర్షాకాలం వచ్చేస్తోంది, రోగాలు దరి చేరకుండా ఉండాలంటే పాటించాల్సిన ఆహార శుభ్రత చిట్కాలు ఇవే..
Vikas Mరుతుపవనాలు మండే వేడి నుండి రిఫ్రెష్ ఉపశమనాన్ని తెస్తుంది, అయితే ఇది చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా తెస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆహారం మరియు నీటి ద్వారా సంక్రమించే వ్యాధులకు సంబంధించినది. ఫుడ్ పాయిజనింగ్, కలరా, టైఫాయిడ్ మరియు గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వంటి అనారోగ్యాలను నివారించడానికి వర్షాకాలంలో ఆహార భద్రతను నిర్ధారించడం చాలా ముఖ్యం.
Health Tips: ఈ 7 కారకాలు క్యాన్సర్ లక్షణాలను పెంచుతాయి.. జీవనశైలిలో మార్పులు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్నినివారించవచ్చు..
sajayaక్యాన్సర్ ఒక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి, ఈ రోజుల్లో చాలా మంది యువత దానితో బాధపడుతున్నారు. అధ్యయనం ప్రకారం, యువతలో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. క్యాన్సర్ వెనుక చాలా కారణాలున్నాయి. వీటిలో ఊబకాయం, ధూమపానం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం.
Health Tips: ఈ చెడు అలవాట్ల వల్ల బెల్లీ ఫ్యాట్ పెరుగుతుంది.. మీరు కూడా ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా... అయితే జాగ్రత్త
sajayaబరువు పెరగడం అనేది నేటి కాలంలో పెద్ద సమస్యగా మారింది. ఎన్నిసార్లు ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా పొట్ట కొవ్వు తగ్గదు. అధిక కొవ్వు ఆరోగ్యానికి అనేక హాని కలిగిస్తుంది. ఇది అధిక రక్త చక్కెర, అధిక కొలెస్ట్రాల్ , గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుంది.
Health Tips: మీ శరీరంలో ఈ 5 సంకేతాలు కనిపిస్తే చాలా ప్రమాదం..మీ ఆహారంలో చక్కెరను వెంటనే తగ్గించండి.
sajayaచక్కెర మన శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది రోజంతా శారీరక శ్రమకు చాలా ముఖ్యమైనది. అయినప్పటికీ, పెద్ద పరిమాణంలో తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంది. ఇప్పుడు చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు , వైద్యులు కూడా ఎక్కువ చక్కెర తినడానికి నిరాకరించడానికి ఇదే కారణం.
Health Tips: వర్షాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుందా...అయితే ఈ 5 పానీయాలు మీకు సహాయపడతాయి
sajayaవర్షాకాలం ప్రారంభమైన తర్వాత, ప్రజలు వేడి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, కానీ ఈ కాలంలో అనేక వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. మారుతున్న వాతావరణంలో రోగనిరోధక శక్తి తరచుగా బలహీనపడుతుంది , చాలా మంది ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతారు.