Health & Wellness
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం తాగితే... బరువుతో పాటు షుగర్ కూడా నియంత్రిస్తుంది...
sajayaమంచి ఆరోగ్యం కోసం, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది క్యాన్సర్ను నివారించడమే కాకుండా, అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Health Tips: ఉసిరికాయను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు...
sajayaఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం. దీనిని ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని కూడా అంటారు. ఉసిరికాయ ,తినడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉసిరికాయ ,తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Early Heart Attacks: అమెరికన్ల కంటే పదేండ్ల ముందుగానే భారతీయులకు గుండెపోటు.. కారణం ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
Rudraఅమెరికన్ల కంటే పదేండ్ల ముందుగానే భారతీయులు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదమున్నదని తాజాగా తేలింది. ఈ మేరకు అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఫిజీషియన్స్ ఆఫ్ ఇండియా (ఏపీఐ) తాజాగా హెచ్చరికలు జారీ చేసింది.
Health Tips: షుగర్ వ్యాధి తో బాధపడుతున్నారా...ఈ కూరగాయలతో డయాబెటిస్ కంట్రోల్ వుంటుంది...
sajayaసరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం వల్ల తరచుగా మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. క్రింద ఇవ్వబడిన కూరగాయలు లేదా ఆహార పదార్థాలతో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు, మధుమేహాన్ని కూడా దూరంగా ఉంచవచ్చు.
Health Tips: మీ బాడీలో కాల్షియం తగ్గిందా..అయితే మీకు వచ్చే జబ్బుల గురించి తెలిస్తే షాక్ తినడం ఖాయం..వెంటనే చూసేయండి..
sajayaమన శరీరానికి అనేక రకాల ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అవసరం, వాటిలో కాల్షియం చాలా ముఖ్యమైనది. వయస్సు క్రమంగా పెరుగుతున్న కొద్దీ, దాని లోపాలు సంభవించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఎందుకంటే ఇది ఎముకలు, దంతాలు, కండరాలు, నాడీ వ్యవస్థకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది
Health Tips: పచ్చి ఏలకులు వారం రోజుల పాటు నమిలితే ఏమవుతుందో తేలుసా...ప్రయోజనాలు తేలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు...
sajayaఏలకులు తినడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఏలకులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో దాని రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి.
Microplastics Discovered in Human Penises: మొన్న వృషణాలు.. నిన్న వీర్యం.. ఇప్పుడు ఏకంగా పురుషాంగంలోనూ కనిపించిన మైక్రో ప్లాస్టిక్ రేణువులు.. పురుష సంతానోత్పత్తిపైన ప్రభావం.. మరి అంగస్థంభనలు??
Rudraమారిన జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లు మనుషుల జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తున్నది. మైక్రోప్లాస్టిక్ రక్కసి మనిషి శరీరం అంతటా పాకిపోయింది. మొన్నటికి మొన్న పురుషుడి వృషణాల్లో, నిన్న వీర్యంలోనూ బయటపడ్డ మైక్రో ప్లాస్టిక్ రేణువులు తాజాగా పురుషాంగంలోని కణజాలంలోనూ కనిపించాయి.
Walk Relieving Low Back Pain: ప్రతి రోజూ కొంతసేపు చేసే వాకింగ్ తో వెన్నునొప్పి మటుమాయం.. ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకుల వెల్లడి
Rudraవెన్నునొప్పి ఇప్పుడూ ప్రతీ ఒక్కరిని వెంటాడుతున్న సమస్య. 20 ఏండ్లు కూడా నిండని వారికి కూడా ఇప్పుడు ఈ నొప్పి సాధరణమై పోయింది.
What is STSS? వామ్మో ఈ సారి జపాన్ నుంచి కరోనా కన్నా డేంజరస్ వైరస్, 48 గంటల్లో మనిషిని చంపేసే స్ట్రెప్టోకోకల్ టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు గురించి తెలుసుకోండి
Vikas Mకరోనా నుంచి కోలుకుంటున్న మానవాళికి మరో షాకింగ్ న్యూస్. జపాన్ లో కేవలం 48 గంటల్లో మనిషిని చంపేసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన కొత్త వైరస్ పుట్టుకొచ్చింది. అత్యంత ప్రాణాంతకమైన బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కేసులు జపాన్లో రికార్డు స్థాయికి చేరుకున్నాయని అధికారిక గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి
Health Tips: వయసు పెరిగే కొద్దీ BP రిస్క్ పెరుగుతుంది....6 విషయాలను పట్టించుకోండి...
sajayaఅధిక రక్తపోటును దీనిని హైపర్టెన్షన్ అని కూడా అంటారు. చాలా వరకు, మీరు దానిని గుర్తించలేరు, కానీ మీరు రక్తపోటు లేదా ప్రీ-హైపర్టెన్షన్తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా బీపీలో సాధారణ హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి.
Health Tips: ఈ 5 కూరగాయలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో దివ్యౌషధం... మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం...
sajayaఅనారోగ్యకరమైన ఆహారం, చెడు జీవనశైలి కారణంగా, ఈ రోజుల్లో మధుమేహం సర్వసాధారణంగా మారింది. మన శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ పెరగడం మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొంతమంది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి వివిధ రకాల మందులు తీసుకుంటారు,
Health Tips: బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వల్ల కూడా కేన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది... బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌లో ఉండే ఆస్బెస్టాస్ తో మీ ప్రాణాలకే ముప్పు...
sajayaపిల్లలు, యుక్తవయస్కులు, యువకులు, మహిళలు, పురుషులు... అందరూ అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు , ఈ బలహీనతను కొన్ని బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కంపెనీలు ఉపయోగించుకుంటున్నాయి. తరచుగా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ పేరుతో, వాటి గురించి మీకు తెలియకుండానే తీవ్రమైన వ్యాధులను కలిగిస్తాయి.
Health Tips: ఈ 6 తప్పులు చేస్తే యవ్వనంలోనే మీ కిడ్నీలు పాడవుతాయి...డాక్టర్లు చేప్పిన నిజాలు ఇవే...
sajayaమన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం కిడ్నీ. దాని పని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం. ఇది మూత్రం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కిడ్నీలు రోజుకు 24 గంటలు పనిచేస్తాయి, కానీ నేటి దిగజారిపోతున్న జీవనశైలి చిన్న వయస్సులోనే మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని లేదా కిడ్నీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Health Tips: థైరాయిడ్ రోగులు పొరపాటున కూడా వీటిని తినకూడదు...ఇది ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది...
sajayaఈ రోజుల్లో తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా వృద్ధులతోపాటు యువతలోనూ థైరాయిడ్ సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోయాయి. చాలా మంది ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. గణాంకాల ప్రకారం, 10 మందిలో 5 మంది దీనితో పోరాడుతున్నారు.
Health Tips: మహిళల్లో మెనోపాజ్ తర్వాత గుండెపోటు ప్రమాదం పెరుగుతుంది... బీట్‌రూట్ రసం ఒక వరం అవుతుంది...
sajayaమెనోపాజ్ తర్వాత మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మహిళల్లో గుండె ,రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి బీట్‌రూట్ రసాన్ని అధ్యయనం చేశారు. రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తనాళాల పనితీరు మెరుగుపడుతుందని, భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని పరిశోధనలో తేలింది.
Health Tips: 2 మినిట్స్ అంటూ ఇన్‌స్టంట్ నూడిల్స్ తింటున్నారా అయితే ఆసుపత్రికి వెళ్లడం ఖాయం..డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..
sajayaఇన్ స్టంట్ నూడుల్స్ బిజీ జీవనశైలిలో చాలా మందికి సులభమైన , రుచికరమైన ఆహారంగా మారాయి. నిమిషాల్లో తయారుచేసే ఈ ఫాస్ట్ ఫుడ్ పిల్లలు కూడా ఇష్టపడతారు. అయితే ఈ రుచికరమైన ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరమని మీకు తెలుసా?
Health Tips: అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారా...అయితే ఈ 3 పండ్లు తింటే మీ బీపీ ఎప్పటికి అదుపులో ఉంటుంది...
sajayaఅధిక రక్తపోటు అనేది ప్రాణాంతక వ్యాధి, చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి పరిస్థితులలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి, నియంత్రించకపోతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు, దీని కారణంగా మెదడు రక్తస్రావం , పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది సిద్ధం చేయబడింది, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా రక్తపోటును ఎలా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చో చెబుతున్నారు.
Health Tips: ఉప్పు ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా చర్మానికి కూడా హాని చేస్తుంది... ఇది చర్మానికి అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది...
sajayaసోడియం అధికంగా ఉండే ఉప్పును ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల ఎగ్జిమా ముప్పు పెరుగుతుందని, దానిలో చర్మం పొడిబారడంతోపాటు దానిపై దద్దుర్లు ఏర్పడి దురదగా మారుతుందని తాజా పరిశోధనలో తేలింది.
Astrology: శరీరంలో ఈ సంకేతాలు కనిపిస్తే కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం... మీ జీవితానికి నష్టం కలిగించే తప్పులు చేయకండి...
sajayaశరీరంలోని ఇతర అవయవాల్లాగే కాలేయం కూడా ముఖ్యమైన అవయవం. కాలేయం చెడిపోతే ఆ వ్యక్తి ప్రాణాలు కోల్పోవచ్చు. కాలేయం దెబ్బతినడానికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. కాలుష్యం, మీ అనారోగ్య జీవనశైలి మొదలైనవి , ఇది ఏ వయసులోనైనా జరగవచ్చు. కాలేయం , కొలెస్ట్రాల్ మధ్య సంబంధం ఉంది.
Health Tips: ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం పాడవుతుంది...ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలను తెలుసుకోండి....
sajayaవ్యాయామం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. కానీ అధిక శారీరక శ్రమ వల్ల ఆరోగ్యం కూడా క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఒక వ్యక్తి శారీరకంగా, మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజుకు కేవలం 30 నిమిషాల వ్యాయామం సరిపోతుంది.