Health & Wellness
Health Tips: తిప్పతీగ షుగర్, మలబద్ధకం సహా ఈ 5 వ్యాధులకు దివ్యౌషధం...దాని ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి...
sajayaతిప్పతీగ అనేది ఒక రకమైన తీగ, ఇది శరీరం , రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మలేరియా, డెంగ్యూ , స్వైన్ ఫ్లూ ముప్పు పెరిగినప్పుడు, ఈ ఔషధం తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీరు దీన్ని పచ్చిగా ఉపయోగించడం నుండి మార్కెట్‌లో లభించే రసం, క్యాప్సూల్స్, టాబ్లెట్‌లు , పౌడర్ వరకు అన్ని విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు,
Health Tips: ఈ 5 కారణాల వల్ల వేసవిలో ఫుడ్ పాయిజన్ సమస్య పెరుగుతుంది...డాక్టర్లు చేప్పిన షాకింగ్ నిజాలు ఇవే...
sajayaవేసవి అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను తెస్తుంది. విరేచనాలు, హీట్ స్ట్రోక్, వాంతులు, స్పృహతో పాటు ఫుడ్ పాయిజనింగ్ వంటివి సాధారణం. వాస్తవానికి, వేసవిలో ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా , సూక్ష్మజీవులు వేగంగా పెరుగుతాయి, ఇవి ఆహారాన్ని సులభంగా సోకుతాయి. అతి పెద్ద భయమేమిటంటే, మనం ఎంతో ఇష్టంగా తినే బయటి ఆహారం. ఇది కాకుండా చెడు నీరు కూడా ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణమవుతుంది.
Health Tips: బీపీ పేషెంట్లు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ 6 ఆహరాలను తీసుకుంటే...మీ బీపీ ఎప్పటికి అదుపులో ఉంటుంది...
sajayaవేసవిలో, మండే ఎండలు, వేడిగాలుల కారణంగా ప్రజల పరిస్థితి దయనీయంగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆరోగ్యానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం ముఖ్యం, లేకుంటే అది తీవ్రమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా అధిక రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నవారు ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. లేకుంటే దీనివల్ల అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
Health Tips: ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఫూల్ మఖానా తింటే... మధుమేహంతో సహా ఈ 5 వ్యాధుల నుంచి బయటపడతారు...
sajayaఫూల్ మఖానా ఆరోగ్యానికి వరం దీన్ని సరైన మార్గంలో రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే, అది లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. అవును, మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఫూల్ మఖానా తింటే, మధుమేహంతో సహా ఈ 5 వ్యాధుల నుండి కూడా మీరు రక్షించబడతారు.
Health Tips: మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా మధుమేహం ఉందా... అయితే అప్రమత్తంగా ఉండండి...మీకు కూడా 35 ఏళ్లలోపు మధుమేహం రావచ్చు...
sajayaఈ రోజుల్లో చాలా మందిలో మధుమేహం సమస్య పెరుగుతోంది. ఆశ్చర్యకరంగా, ఈ వ్యాధి ఇప్పుడు పెద్దవారితో పాటు పిల్లలు, యువతలో కనిపిస్తుంది. ఇదిలా ఉండగా, మధుమేహం ఉన్న కుటుంబంలో కూడా మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని ఒక పరిశోధనలో వెల్లడైంది
Health Tips: ద్రాక్ష రసం తాగుతున్నారా... ఈ 7 జబ్బులు ఉన్నవారు తాగితే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తప్పవు...
sajayaఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ వేడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. వేడి ఉష్ణోగ్రతలు, మండే వేడిని నివారించడానికి, చాలా మంది తరచుగా రసాలు తాగుతారు. ఈ సీజన్‌లో ద్రాక్ష రసం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని భావిస్తారు. దీనిలో ఉండే ప్రోటీన్, బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి, థయామిన్ అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వేసవిలో ద్రాక్ష రసం తాగడం వల్ల జీర్ణశక్తి మెరుగుపడి పొట్టకు చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. అయితే పొరపాటున కూడా ఈ 7 జబ్బులు ఉన్నవారు దీని రసాన్ని తాగకూడదు.వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.
Health Tips:ప్రతిరోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఈ 5 పదార్థాలను చేర్చుకోండి... మీ బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది...
sajayaమధుమేహం నయం చేయలేని వ్యాధి, ఆహారం సహాయంతో మాత్రమే దీనిని నియంత్రించవచ్చు. రోజంతా తినడం, త్రాగడం వల్ల మీ బ్లడ్ షుగర్ కూడా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది. అందువల్ల, డయాబెటిక్ పేషెంట్ తన ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంతో రోజును ప్రారంభించడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఉదయాన్నే అల్పాహారంలో అటువంటి ఆరోగ్యకరమైన వాటిని చేర్చాలి,
Health Tips: ఏసీలో ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల కలిగే 5 దుష్ప్రభావాలు ఇవే... ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీరు సేఫ్...
sajayaమీరు కూడా వేసవిలో ఎయిర్ కండీషనర్ లేకుండా జీవించలేకపోతున్నారా? దీనికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ఈ రోజుల్లో చాలా కార్యాలయాలు ఏసీతో ఉంటాయి, అయితే ఏసీ మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందని మీకు తెలుసా. మీరు రోజంతా వెంటిలేషన్ మూసి ఉన్న గదిలో ఉంటే, అది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది.
Avian Influenza Alert: ఏపీతో సహా నాలుగు రాష్ట్రాల్లో బర్డ్‌ఫ్లూ డేంజర్ బెల్స్, అప్రమత్తంగా ఉండాలని రాష్ట్రాలకు కేంద్రం హెచ్చరిక, మానవులకూ సోకే ఆస్కారం ఉందని వెల్లడి
Vikas Mఏవియన్ ఇన్‌ఫ్లుయెంజా లేదా బర్డ్ ఫ్లూ (H5N1)పై కేంద్ర ప్రభుత్వం అప్రమత్తం చేసింది. ఏవియన్ ఇన్‌ఫ్లుఎంజా లేదా బర్డ్ ఫ్లూ (H5N1) వ్యాప్తి చెందుతున్నట్లు నాలుగు రాష్ట్రాలు నివేదించాయి, దీనివల్ల ఏదైనా అసాధారణ పక్షుల మరణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలని అన్ని రాష్ట్రాలు మరియు కేంద్ర పాలిత ప్రాంతాలను కేంద్ర ప్రభుత్వం ఆదేశించింది.
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో లీచీ తింటే ప్రాణాపాయం... ఎరుపు రంగులో ఉండే ఈ పండులో దాగి ఉన్న విషాన్ని నివారించే మార్గాలను తెలుసుకోండి....
sajayaవేసవిలో దొరికే ఎరుపు రంగులో ఉండే జ్యుసి ఫ్రూట్ లిచీ రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన పండు. వేడి స్వభావం ఉన్నప్పటికీ, విటమిన్లు, విటమిన్ సి,ఫైబర్,యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు ఉండటం వల్ల వేసవిలో తలెత్తే సమస్యలను నివారించడానికి ఇది అద్భుతమైన పండు. కానీ లిచీతో ప్రాణాంతకమైన టాక్సిన్ కూడా ఉంది.
Health Tips: పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండటానికి అసలు కారణాలు ఇవే... ఈ 7 తప్పులు చేయకండి...
sajayaనేటి కాలంలో, ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలికి సంబంధించిన తప్పుడు అలవాట్ల కారణంగా, మనిషి అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాడు. పురుషులలో వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన సమస్యకు ఆహారం, జీవనశైలి కూడా కారణమని చెప్పవచ్చు.
Health Tips: పుచ్చకాయ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా... మీ బీపీ, షుగర్ ఎప్పటికీ అదుపులో ఉంటుంది...
sajayaకొద్దిపాటి శ్రమతో బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, శారీరకంగా చురుకైన జీవనశైలి మీకు ముఖ్యమైనవి. ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయ తింటే రక్తపోటు సహజంగానే మెయింటైన్ అవుతుందని, ఎలాగో తెలుసుకుందాం.
WHO on COVID: కరోనా కారణంగా తగ్గిన మనిషి ఆయుష్షు కాలం, ఏకంగా 1.8 సంవత్సరాలు తగ్గి 71.4 ఏళ్లకు చేరిందని తెలిపిన డబ్ల్యూహెచ్‌వో
Vikas Mకోవిడ్ కారణంగా మనుషుల ఆయుష్షు కాలం తగ్గిపోయిందని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్ వో) తాజా నివేదిక వెల్లడించింది. ఈ కరోనా మనుషుల జీవిత కాలాన్ని ఒకటిన్నర సంవత్సరాలు తగ్గించిందని నివేదికలో చెప్పింది. భారత దేశంలో పదేళ్లుగా పెరుగుతూ వస్తున్న ఆయుర్దాయం కరోనా వల్ల ఒక్కసారిగా పడిపోయిందని అది ఏకంగా 1.8 సంవత్సరాలు తగ్గి 71.4 ఏళ్లకు చేరిందని తెలిపింది.
Tamil Nadu: ఆపరేషన్ కత్తులని ఉపయోగించకుండా బాలిక ఊపిరితిత్తుల నుంచి సూదిని తొలగించిన వైద్యులు, వీడియో ఇదిగో..
Hazarath Reddy14 ఏళ్ల బాలిక ఊపిరితిత్తుల నుంచి నాలుగు సెంటీమీటర్ల పొడవున్న సూదిని మూడున్నర నిమిషాల వ్యవధిలో తంజావూరులోని ఓ ప్రైవేట్ ఆస్పత్రి వైద్యులు కత్తిని ఉపయోగించకుండా తీయడం ద్వారా అపురూపమైన ఘనత సాధించారు. దుస్తులు వేసుకునే సమయంలో బాలిక ప్రమాదవశాత్తూ సూదిని మింగింది.
Health Tips: పొట్లకాయతో డయాబెటిస్ కు చెక్...రక్తంలో ఎంత షుగర్ ఉన్నా సరే అమాంతం తగ్గించే అద్భుతమైన కూరగాయ ఇదే..ఈ కూరగాయను ఎలా వాడాలో తెలుసుకోండి..
sajayaఈ రోజుల్లో, మీరు మార్కెట్‌లో పొట్లకాయలను సులభంగా పొందవచ్చు. చాలా మంది దీనిని పొడిగా లేదా గ్రేవీ రూపంలో తినడానికి ఇష్టపడతారు. పొట్లకాయలో విటమిన్ ఎ, బి1, బి2 , సి మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి. పొట్లకాయ మధుమేహ రోగులకు కూడా ప్రయోజనకరం. దీన్ని తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ తగ్గుతుంది.
Health Tips:ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో అరటి పండు తింటున్నారా..అయితే ప్రమాదంలో పడ్డట్టే...ఎందుకో తెలిస్తే షాక్ అవడం ఖాయం..అసలు నిజాలు ఇవే...
sajayaవేసవిలో అరటిపండు తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అరటిపండులో పోషకాల నిధి దాగి ఉంది దీనిని శక్తి పవర్ హౌస్ అని కూడా పిలుస్తారు. చాలా మంది ఉదయాన్నే నిద్రలేచి ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తింటారు. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రయోజనానికి బదులు హాని కలుగుతుందని మీకు తెలియజేద్దాం.
Breast Milk for Sale: వ్యాపార కోణంలో తల్లి పాల విక్రయం చట్ట వ్యతిరేకం... ఎవరైనా అమ్మితే చర్యలు తప్పవు.. ఎఫ్ఎస్ఎస్ఏఐ కీలక ఆదేశాలు.. తల్లిపాలను అమ్మేవారికి లైసెన్స్ లు జారీ చేయొద్దని కేంద్ర, రాష్ట్ర ప్రభుత్వాలకు సూచన
Rudraనవజాత శిశువుల సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి, శారీరక పెరుగుదలకు తల్లిపాలు ఎంతో తోడ్పాటును అందిస్తాయి. శిశువులకు తల్లిపాల ద్వారానే వ్యాధి నిరోధక శక్తి అందుతుంది.
Health Tips: తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు మూత్రం లీక్ అవుతుందా...అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి...
sajayaమీరు తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు లేదా నవ్వుతున్నప్పుడు కొద్దిగా మూత్రం లీక్ అవ్వడం మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? నిజానికి ఒక వయసు దాటిన తర్వాత ఈ సమస్య అందరిలోనూ ముఖ్యంగా మహిళల్లో కనిపిస్తుంది.
Fish Prasadam in Hyderabad on June 8: జూన్ 8న హైదరాబాద్‌లో ఆస్తమా రోగులకు చేప ప్రసాదం పంపిణీ...
sajayaఆస్తమా వ్యాధికి మందు అని భావించే నగరానికి చెందిన బత్తిని కుటుంబానికి చెందిన ప్రముఖ 'చేప ప్రసాదం' ఈ ఏడాది జూన్ 8వ తేదీ ఉదయం 11 గంటల నుంచి 24 గంటల పాటు పంపిణీ చేయనున్నారు. నాంపల్లిలోని ఎగ్జిబిషన్‌ గ్రౌండ్స్‌ వేదిక కానుందని కుటుంబ సమేతంగా 'చేప ప్రసాదం' పంపిణీ చేస్తున్న బత్తిని అమర్‌నాథ్‌గౌడ్‌ విలేకరులతో అన్నారు.
Health Tips: ఈ 7 తప్పుల వల్ల మీ బీపీ పెరిగి...గుండెపోటు రావడం ఖాయం..డాక్టర్లు చెప్పిన నిజాలు ఇవే...
sajayaబ్లడ్ ప్రెజర్ ని ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేసుకునే వారిలో మీరు కూడా ఉన్నారా? అవును అయితే, మీ అలవాటును మార్చుకోండి, ఎందుకంటేచెక్ చేయడానికి బదులుగా, మీ రోజువారీ అలవాట్లను అర్థం చేసుకోవడం,వాటిని మెరుగుపరచడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల హైబీపీ సమస్యను చాలా వరకు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. అధిక రక్తపోటును పెంచే ఈ 5 తప్పుల గురించి తెలుసుకుందాం.