ఆరోగ్యం
Health Tips: వర్షాకాలంలో షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ 5 పనులు చేస్తే... మీ షగర్ అదుపులో ఉంటుంది...
sajayaషుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ వర్షాకాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ వర్షాకాలంలో జలుబుతో పాటు అనేక రకాలైనటువంటి వ్యాధులు వచ్చేటువంటి అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారు ఈ వర్షాకాలంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ వర్షాకాలము ఆరోగ్య సంబంధ సమస్యలను కూడా తీసుకొని వస్తుంది. ఈ షుగర్ వ్యాధి వల్ల మీ శరీరంలో ఉన్న రోగనిరోధక శక్తి అనేది తగ్గిపోతుంది.
Coffee Could Lower Risk Of Death: కాఫీ ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్.. రోజూ ఎంచక్కా కాఫీ తాగండి.. మరణ ముప్పును తగ్గించుకొని ఆయుష్షును పెంచుకోండి.. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి
Rudraకంప్యూటర్ పై పనిచేయడం వల్ల ఎక్కువసేపు అదేపనిగా కూర్చోవడం జరుగుతున్నది. దీనివల్ల అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరుతాయన్నది. అయితే, ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పటికీ రోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల మరణ ముప్పును తగ్గించుకోవచ్చని తాజా అధ్యయనం ఒకటి తేల్చింది.
Health Tips: కరివేపాకులో ఎన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తేలుసా... చర్మంతో పాటు, కరివేపాకు గుండెను కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది...
sajayaకరివేపాకును కర్రీ లీవ్స్ అని కూడా పిలుస్తారు. రుచి, వాసనను మెరుగుపరచడానికి భారతీయ ఆహారంలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది కాకుండా, అవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా కూడా పరిగణించబడతాయి. ఇందులో పోషకాలు ఉన్నాయి,
Health Tips: ప్రతిరోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు నమలడం వల్ల షుగర్, కొలెస్ట్రాల్‌ను కంట్రోల్ ఉంచుతుంది...
sajayaవెల్లుల్లిని భారతీయ వంటగదిలో ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆహారాన్ని రుచిగా చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, దీని ఉపయోగం అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వెల్లుల్లిలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. కేవలం 2 వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల చాలా విషయాల్లో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.
Health Tips: చిన్నపాటి వర్షం వచ్చినా జలుబు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడతుందా...అయితే ఈ 5 రెమెడీస్ ఇంట్లో చేయండి...
sajayaవర్షాకాలం చల్లదనాన్ని తెస్తుంది, అయితే ఇది చాలా మందిలో వర్షం జలుబు, కఫం, ముక్కుదిబ్బడ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. భారీ వర్షాల సమయంలో కఫం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఇంట్లో ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం.
Health Tips: ఆహారం తిన్న తర్వాత ఈ పనులు చేస్తున్నారా... అయితే మీ ప్రాణాలకు హాని ఉన్నట్లే...
sajayaచాలా మంది భోజనం చేసిన తర్వాత కూడా కొన్ని తినడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ వారి ఈ అలవాటు వారి ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. అవును, భోజనం తర్వాత కొన్ని ఇతర పదార్థాలు తినడం కొన్ని పనులు చేయడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మందగిస్తుంది.
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం తాగితే... బరువుతో పాటు షుగర్ కూడా నియంత్రిస్తుంది...
sajayaమంచి ఆరోగ్యం కోసం, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కలబంద రసం తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది క్యాన్సర్‌ను నివారించడమే కాకుండా, అనేక వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Health Tips: ఉసిరికాయను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు...
sajayaఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం. దీనిని ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అని కూడా అంటారు. ఉసిరికాయ ,తినడం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఉసిరికాయ ,తినడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
Early Heart Attacks: అమెరికన్ల కంటే పదేండ్ల ముందుగానే భారతీయులకు గుండెపోటు.. కారణం ఏంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
Rudraఅమెరికన్ల కంటే పదేండ్ల ముందుగానే భారతీయులు గుండె సంబంధిత సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదమున్నదని తాజాగా తేలింది. ఈ మేరకు అసోసియేషన్‌ ఆఫ్‌ ఫిజీషియన్స్‌ ఆఫ్‌ ఇండియా (ఏపీఐ) తాజాగా హెచ్చరికలు జారీ చేసింది.
Health Tips: షుగర్ వ్యాధి తో బాధపడుతున్నారా...ఈ కూరగాయలతో డయాబెటిస్ కంట్రోల్ వుంటుంది...
sajayaసరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం వల్ల తరచుగా మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. క్రింద ఇవ్వబడిన కూరగాయలు లేదా ఆహార పదార్థాలతో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు, మధుమేహాన్ని కూడా దూరంగా ఉంచవచ్చు.
Health Tips: మీ బాడీలో కాల్షియం తగ్గిందా..అయితే మీకు వచ్చే జబ్బుల గురించి తెలిస్తే షాక్ తినడం ఖాయం..వెంటనే చూసేయండి..
sajayaమన శరీరానికి అనేక రకాల ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు అవసరం, వాటిలో కాల్షియం చాలా ముఖ్యమైనది. వయస్సు క్రమంగా పెరుగుతున్న కొద్దీ, దాని లోపాలు సంభవించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఎందుకంటే ఇది ఎముకలు, దంతాలు, కండరాలు, నాడీ వ్యవస్థకు అనుసంధానించబడి ఉంటుంది
Health Tips: పచ్చి ఏలకులు వారం రోజుల పాటు నమిలితే ఏమవుతుందో తేలుసా...ప్రయోజనాలు తేలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు...
sajayaఏలకులు తినడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాల గురించి మాట్లాడుతూ, ఇందులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది అనేక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. ఏలకులు ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో దాని రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి.
Microplastics Discovered in Human Penises: మొన్న వృషణాలు.. నిన్న వీర్యం.. ఇప్పుడు ఏకంగా పురుషాంగంలోనూ కనిపించిన మైక్రో ప్లాస్టిక్‌ రేణువులు.. పురుష సంతానోత్పత్తిపైన ప్రభావం.. మరి అంగస్థంభనలు??
Rudraమారిన జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లు మనుషుల జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తున్నది. మైక్రోప్లాస్టిక్ రక్కసి మనిషి శరీరం అంతటా పాకిపోయింది. మొన్నటికి మొన్న పురుషుడి వృషణాల్లో, నిన్న వీర్యంలోనూ బయటపడ్డ మైక్రో ప్లాస్టిక్‌ రేణువులు తాజాగా పురుషాంగంలోని కణజాలంలోనూ కనిపించాయి.
Walk Relieving Low Back Pain: ప్రతి రోజూ కొంతసేపు చేసే వాకింగ్‌ తో వెన్నునొప్పి మటుమాయం.. ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకుల వెల్లడి
Rudraవెన్నునొప్పి ఇప్పుడూ ప్రతీ ఒక్కరిని వెంటాడుతున్న సమస్య. 20 ఏండ్లు కూడా నిండని వారికి కూడా ఇప్పుడు ఈ నొప్పి సాధరణమై పోయింది.
What is STSS? వామ్మో ఈ సారి జపాన్ నుంచి కరోనా కన్నా డేంజరస్ వైరస్, 48 గంటల్లో మనిషిని చంపేసే స్ట్రెప్టోకోకల్ టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ లక్షణాలు గురించి తెలుసుకోండి
Vikas Mకరోనా నుంచి కోలుకుంటున్న మానవాళికి మరో షాకింగ్ న్యూస్. జపాన్ లో కేవలం 48 గంటల్లో మనిషిని చంపేసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన కొత్త వైరస్ పుట్టుకొచ్చింది. అత్యంత ప్రాణాంతకమైన బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ కేసులు జపాన్‌లో రికార్డు స్థాయికి చేరుకున్నాయని అధికారిక గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి
Health Tips: వయసు పెరిగే కొద్దీ BP రిస్క్ పెరుగుతుంది....6 విషయాలను పట్టించుకోండి...
sajayaఅధిక రక్తపోటును దీనిని హైపర్‌టెన్షన్ అని కూడా అంటారు. చాలా వరకు, మీరు దానిని గుర్తించలేరు, కానీ మీరు రక్తపోటు లేదా ప్రీ-హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆరోగ్యంపై దాని ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా బీపీలో సాధారణ హెచ్చుతగ్గులు ఉంటాయి.
Health Tips: ఈ 5 కూరగాయలు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో దివ్యౌషధం... మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు వరం...
sajayaఅనారోగ్యకరమైన ఆహారం, చెడు జీవనశైలి కారణంగా, ఈ రోజుల్లో మధుమేహం సర్వసాధారణంగా మారింది. మన శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ పెరగడం మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొంతమంది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి వివిధ రకాల మందులు తీసుకుంటారు,
Health Tips: బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వల్ల కూడా కేన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది... బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌లో ఉండే ఆస్బెస్టాస్ తో మీ ప్రాణాలకే ముప్పు...
sajayaపిల్లలు, యుక్తవయస్కులు, యువకులు, మహిళలు, పురుషులు... అందరూ అందంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు , ఈ బలహీనతను కొన్ని బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ కంపెనీలు ఉపయోగించుకుంటున్నాయి. తరచుగా బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ పేరుతో, వాటి గురించి మీకు తెలియకుండానే తీవ్రమైన వ్యాధులను కలిగిస్తాయి.
Health Tips: ఈ 6 తప్పులు చేస్తే యవ్వనంలోనే మీ కిడ్నీలు పాడవుతాయి...డాక్టర్లు చేప్పిన నిజాలు ఇవే...
sajayaమన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం కిడ్నీ. దాని పని రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం. ఇది మూత్రం ద్వారా విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కిడ్నీలు రోజుకు 24 గంటలు పనిచేస్తాయి, కానీ నేటి దిగజారిపోతున్న జీవనశైలి చిన్న వయస్సులోనే మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని లేదా కిడ్నీ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.