Foods Avoid With Tea: టీ తాగిన తర్వాత ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ఈ ఆహార పదార్థాలు తినకండి, చాలా ప్రమాదంలో పడే చాన్స్ ఉంది...
చాలా మంది ప్రజల రోజు టీతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొంతమంది ఖాళీ టీని తాగడానికి ఇష్టపడరు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు ఖచ్చితంగా టీతో ఏదో ఒకటి లేదా మరొకటి తింటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు టీతో కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోవాలి. తెలుసుకుందాం.
రుచితో పాటు, మనకు రోజూ అవసరమైన ఆహారం నుండి అటువంటి పోషకాలు లభిస్తాయి. కానీ కొన్ని ఆహార పదార్థాలు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల శోషణకు ఆటంకం కలిగించే కొన్ని పోషకాలు కానివి ఉంటాయి. అదే సమయంలో, చాలా మంది ప్రజల రోజు టీతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు కొంతమంది ఖాళీ టీని తాగడానికి ఇష్టపడరు. అటువంటి పరిస్థితిలో, వారు ఖచ్చితంగా టీతో ఏదో ఒకటి లేదా మరొకటి తింటారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు టీతో కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవడం మానుకోవాలి. తెలుసుకుందాం.
ఐరన్, ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలతో తిన్న తర్వాత టీని తాగవద్దు –
టీలో ఉండే టానిన్లు ముదురు గోధుమ రంగును అందిస్తాయి. అదేవిధంగా, గ్రీన్ టీలో క్యాటెచిన్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ ఉంటాయి. అదే రకమైన టానిన్లు. ఇది అధిక సాంద్రతలో ప్రోటీన్ మరియు ఐరన్ శోషణను నిరోధించగలదు.అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే వాటిని తిన్న తర్వాత త్రాగకూడదు.
పచ్చి కూరగాయలు తిన్న తర్వాత టీ తాగవద్దు-
ఆకుకూరల్లో ఉండే గోయిట్రోజెన్లు నిజానికి థైరాయిడ్ గ్రంధి ద్వారా అయోడిన్ శోషణను నిరోధించి అయోడిన్ లోపానికి కారణమవుతాయి.ఈ సందర్భంలో మీరు క్యాబేజీ, క్యాలీఫ్లవర్, పచ్చి ఆకులు, ముల్లంగి, ఆవాలు, వంటి కూరగాయలను తినవచ్చు. బ్రోకలీ తిన్న తర్వాత టీ తాగడం మానేయాలి.
మొలకెత్తే గింజలు తిన్న తర్వాత టీ త్రాగవద్దు –
శుద్ధి చేయని తృణధాన్యాలు మరియు మిల్లెట్లలో ఫైటేట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది విత్తనాల అంకురోత్పత్తి సమయంలో భాస్వరం యొక్క మూలంగా పనిచేస్తుంది. కానీ ఇది ఇనుము, జింక్, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియంతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు టీ తాగిన తర్వాత నానబెట్టిన మొలకలను తినకూడదు.
(The above story first appeared on LatestLY on Nov 30, 2021 10:50 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
