Krishna Janmashtami 2022: శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి వ్రతం ఎలా పాటించాలి, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి..
పవిత్రమైన జన్మాష్టమి పండుగ వచ్చేసింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కృష్ణ భక్తులు ఈ రోజున ఉపవాసం ఉంటారు. జన్మాష్టమి రోజున ఉపవాసం ఉండేటపుడు కొన్ని నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న కృష్ణభక్తులు శ్రీకృష్ణుని జన్మదినోత్సవాన్ని అత్యంత ఉత్సాహంగా జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున ఉపవాసం ఉండి స్వామివారి సేవలో నిమగ్నమవడం శుభప్రదంగా భావిస్తారు. కాబట్టి భక్తులు 24 గంటల పాటు ఉపవాసం ఉండి, శ్రీకృష్ణుడి కోసం తయారు చేసిన భోగ్ని తిని విరమించుకుంటారు. శ్రీకృష్ణుడు అర్ధరాత్రి జన్మించినందున ఉపవాసం అర్ధరాత్రి విరమించబడుతుంది.
జన్మాష్టమి వ్రతం పాటించే ప్రతి ఒక్కరూ ఆధ్యాత్మికంగా , భౌతికంగా ప్రయోజనం పొందుతారు. కృష్ణ జన్మాష్టమి నాడు ఉపవాసం ఉన్నవారు ఎల్లప్పుడూ శ్రేయస్సు , సంపదను అనుభవిస్తారని నమ్ముతారు. కృష్ణ జన్మాష్టమి ఉపవాసం మోక్షాన్ని పొందడంతో ముడిపడి ఉంటుంది, దీనిని మోక్షం అని కూడా పిలుస్తారు. కర్మ చక్రాల నుండి తప్పించుకోవడం అని అర్థం. జన్మాష్టమి రోజున ఉపవాసం ఉండేటపుడు కొన్ని నియమాలను గుర్తుంచుకోవాలి.
1. ఉదయాన్నే లేవాలి
మన మానసిక , శారీరక శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి జన్మాష్టమి నాడు త్వరగా మేల్కొలపండి. ఇది రోజును సరిగ్గా ప్రారంభించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది , మా రోజువారీ పనులను ముందుగానే షెడ్యూల్ చేయడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. ముహూర్త సమయంలో పూజలు , కర్మలు చేయడానికి త్వరగా మేల్కొలపడం మంచిది.
2. అన్నదానం, వస్త్రదానం చేయాలి
ఒక ఉదాత్తమైన కార్యం. ఇది సానుకూలత , శ్రేయస్సును తెస్తుంది. శ్రీకృష్ణుడు విష్ణువు , 8వ అవతారం. అతని చిన్ననాటి కథల ఆధారంగా అతను సామాజిక పక్షపాతం ఆధారంగా ఎప్పుడూ వివక్ష చూపలేదు , ఎల్లప్పుడూ ప్రజలకు సహాయం చేశాడు. కావున ప్రజలు జన్మాష్టమి సందర్భంగా నిరుపేదలకు దానం చేయాలి.
3. 'సాత్విక భోజనం' సేవించండి
జన్మాష్టమి నాడు సాత్విక్ భోజనం మాత్రమే తీసుకోండి. ఈ రోజున వెల్లుల్లి , ఉల్లిపాయలను ఆహారంలో ఉపయోగించకూడదు, ఎందుకంటే వెల్లుల్లి , ఉల్లిపాయలను తామసిక్ వర్గంలో ఉంచుతారు. మాంసం , మద్యం సేవించవద్దు.
4. జంతువులను బాధించవద్దు
శ్రీకృష్ణుడు జంతువులను ప్రేమిస్తాడు. ఆవులను మేపుతూ వాటిపై ప్రత్యేక ఆసక్తిని కనబరిచాడు. అందుకే జన్మాష్టమి నాడు జంతువులను బాధపెట్టడం భగవంతుడికి ఇష్టం. సమస్త ప్రాణులను గౌరవంగా చూసుకోండి. జన్మాష్టమి రోజున జంతువులకు ఆహారం , పక్షులకు నీరు పెట్టండి.
5. టీ లేదా కాఫీ తాగడం మానుకోండి
ఉపవాస సమయంలో, చాలా మంది శరీరం చురుకుగా ఉండటానికి టీ లేదా కాఫీ తాగుతారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రెండు పానీయాల వినియోగాన్ని నివారించాలి. ఎందుకంటే అవి అసిడిటీని కలిగిస్తాయి , ఉపవాస సమయంలో అసౌకర్యం, బరువు , తలనొప్పిని కలిగిస్తాయి. మీ ఆహారంలో తాజా రసం లేదా కొబ్బరి నీళ్లను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడండి.
6. నాన్ వెజ్ ఫుడ్ మానుకోండి
చాలా హిందూ పండుగలు పండ్లు , శాఖాహారం మాత్రమే తింటాయి. ఉపవాస సమయంలో, మాంసం లేదా ఇతర మాంసాహారం తినడం ఖచ్చితంగా నిషేధించబడింది.
7. పాలు, పెరుగు
జన్మాష్టమి వేడుకలకు పాలు , పెరుగు వినియోగం చాలా అవసరం. అది లేనిదే పండుగ అసంపూర్ణం. ఉపవాస సమయంలో మీరు ఫ్రెష్ ఫ్రూట్ షేక్ తీసుకోవచ్చు లేదా తియ్యటి లస్సీ, మజ్జిగ లేదా రోజ్ మిల్క్ తాగవచ్చు.
(The above story first appeared on LatestLY on Aug 19, 2022 01:01 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
