Reprasentative Image (Image: File Pic)

నేటి కాలంలో అందరూ అందంగా, యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అయితే, సహజ చక్రంలో భాగంగా వయస్సులో వివిధ దశలలో శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవించడం సాధారణం. ఈ మార్పులను ఆపడం ఎవరి శక్తిలోనూ లేదు కానీ వాటిని నియంత్రించవచ్చు.  ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మీ ఆహారపు అలవాట్లు మీ ముఖం  స్వభావంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు మీ జీవనశైలిలో ఏది అవలంబించారో అది మీ ముఖంపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో, కొన్ని మూలికలను యాంటీ ఏజింగ్ హెర్బ్స్ అని పిలుస్తారు, వీటి సహాయంతో మీరు మీ వయస్సు కంటే యవ్వనంగా కనిపించవచ్చు. ఆ 5 యాంటీ ఏజింగ్ హెర్బ్స్ గురించి తెలుసుకుందాం..

ఉసిరికాయ : ఆయుర్వేదంలో, ఉసిరి వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించే మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు చిన్న వయస్సులో యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటే, ఉసిరిని ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. కావాలంటే ఉసిరికాయ రసాన్ని తయారు చేసి తాగవచ్చు లేదా దాని పొడిని నీటిలో కలుపుకుని తినవచ్చు. దీన్ని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఉసిరికాయ తీసుకోవడం ఎముక సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా మంచిదని భావిస్తారు.

పసుపు: ఆయుర్వేదంలో, పసుపు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్  యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి అలాగే మీ చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పసుపును పాలలో కలిపి రోజూ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతారు. కడుపు సంబంధిత వ్యాధులు, ఎముకల బలం మొదలైన అనేక వ్యాధులలో దీని వినియోగం ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అయితే, మీరు చర్మంపై అప్లై చేయడం ద్వారా దాని ప్రయోజనాలను కూడా చూడవచ్చు.

అశ్వగంధ: అశ్వగంధ  అనేక ప్రయోజనాలు ఆయుర్వేదంలో పేర్కొనబడ్డాయి. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ యవ్వనంగా ఉండేందుకు అశ్వగంధను ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరమని చెప్పబడింది. మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో రెండు గ్రాముల అశ్వగంధ పొడిని నీటిలో లేదా పాలలో కలిపి తాగితే, మీరు దాని ప్రయోజనాలను పొందుతారు. మగ వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఇది ప్రయోజనకరమైన హెర్బ్ అని కూడా చెప్పబడింది.

గిలోయ్: గిలోయ్‌ను తిప్ప తీగ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది వ్యాధి నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీని పని చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచడం. వృద్ధాప్యంలో యవ్వనంగా ఉండేందుకు దీనిని తీసుకోవడం మంచిదని కూడా భావిస్తారు. మీరు ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ రసం త్రాగవచ్చు. కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడమే కాకుండా రక్తాన్ని శుద్ధి చేసేలా కూడా పనిచేస్తుంది.

Vastu Tips: వాస్తు ప్రకారం ఇంటికి ఎన్ని ద్వారాలు ఉండాలి,