monopause

మెనోపాజ్ తర్వాత మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. మహిళల్లో గుండె ,రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి బీట్‌రూట్ రసాన్ని అధ్యయనం చేశారు. రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తనాళాల పనితీరు మెరుగుపడుతుందని, భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చని పరిశోధనలో తేలింది. బీట్‌రూట్ రసంలో అధిక మొత్తంలో నైట్రేట్ ఉంటుంది, ఇది శరీరం నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌గా మారుతుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ రక్త నాళాలను విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థలో రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, రక్తనాళాలను విస్తరించడానికి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ,సామర్థ్యం ముఖ్యంగా పరిమిత రక్త ప్రవాహం, ఆక్సిజన్ డెలివరీ సమయాల్లో, గుండెపోటు వంటి సందర్భాల్లో సహాయపడుతుంది.

పరిశోధకుల బృందం 24 మంది మహిళలపై ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది . ఈ అధ్యయనంలో 50, 60 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 24 మంది బహిష్టు స్త్రీలు ఉన్నారు. ఈ మహిళలకు వారం రోజుల పాటు రోజూ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఇచ్చారు. కొన్ని వారాల తర్వాత, పాల్గొనేవారికి నైట్రేట్ లేని బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ఇవ్వబడింది. వారికి ఏ జ్యూస్ ఇచ్చారో పరిశోధకులు వెల్లడించలేదు. నైట్రేట్ అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్ రసం తాగడం వల్ల రక్తనాళాల పనితీరు మెరుగుపడుతుందని నైట్రేట్ రిచ్ బీట్‌రూట్ జ్యూస్ అధ్యయన ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి. రక్తనాళాల పనితీరులో ఈ మెరుగుదల మెనోపాజ్ తర్వాత సంవత్సరాలలో కొనసాగితే, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, పరిశోధకులు అంటున్నారు. అయితే, బీట్‌రూట్ రసం, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇంకా అధ్యయనం చేయలేదు.

పరిశోధకులు ఏం చెప్పారు?

రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. అధ్యయనంలో పాల్గొన్న మహిళలు బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తీసుకోవడం కొనసాగించడానికి సుముఖత చూపారు. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ లక్షలాది మంది స్త్రీలకు వయసు పెరిగే కొద్దీ రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయన ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.