(Credits: X)

Health Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినడం మంచిది. ఆకుకూరల్లో విటమిన్లు ,ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినడం వల్ల బరువు కూడా తగ్గుతుంది. ప్రజలు క్యారెట్లు, ముల్లంగితో సహా చాలా కూరగాయలను పచ్చిగా తింటారు, కానీ కొన్ని కూరగాయలను పచ్చిగా తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని మీకు తెలుసా. కిడ్నీ నుండి కాలేయం దెబ్బతినవచ్చు.

 ఆకుపచ్చ కూరగాయలు- కొన్ని ఆకుకూరలను పచ్చిగా తినకూడదు. ఎందుకంటే ఈ కూరగాయలలో బ్యాక్టీరియా, టేప్‌వార్మ్‌లు టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు ఉండవచ్చు. టేప్‌వార్మ్‌లు ,టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు పేగులు, రక్తం ,మెదడుకు కూడా ప్రయాణిస్తే, ఈ టేప్‌వార్మ్‌లు ,టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు సిస్టిక్ సిర్రోసిస్, మూర్ఛలు, తలనొప్పి ,కాలేయ నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ 3 ఆకుపచ్చ కూరగాయలను పచ్చిగా తినకూడదు.

పాలకూర- పాలకూర చాలా ప్రయోజనకరమైన కూరగాయ, కానీ దీనిని పచ్చిగా తినకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో ఆక్సలేట్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అలాంటి పాలకూర ఆకులను బాగా శుభ్రం చేసి ఉడికించి తినాలి.

Health Tips: పాలతో కలిపి ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ఈ ఆహారాలను తీసుకోకూడదు ...

క్యాబేజీ- క్యాబేజీ లోపల టేప్‌వార్మ్ పురుగు లేదా గుడ్డు ఉండవచ్చు. ఈ కీటకాన్ని లేదా దాని గుడ్డును కళ్ళతో చూడలేము. అటువంటి పరిస్థితిలో, దీనిని తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. ఈ టేప్‌వార్మ్ రక్తాన్ని చేరితే, అది తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. క్యాబేజీని తినడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ లోతైన నీటిలో కడిగి బాగా ఉడికించాలి.

క్యాప్సికమ్- క్యాప్సికమ్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ క్యాప్సికమ్ కూరగాయల పై భాగాన్ని తీసివేయండి లేదా దాని విత్తనాలను తీసివేయండి. దీని తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఎందుకంటే బెల్ పెప్పర్లలో టేప్‌వార్మ్ గుడ్లు ఉండవచ్చు.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి