Hibiscus Tea Benefits: షుగర్ కంట్రోల్ చేసుకోవాలని అనుకుంటున్నారా, అయితే మందార పువ్వుల టీతో దెబ్బకు డయాబెటీస్ తగ్గాల్సిందే..

ఈ రోజుల్లో గ్రీన్ టీ ట్రెండ్‌లో ఉంది.  గ్రీన్ టీ తాగాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తున్నారు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మొదలైన వ్యాధులలో గ్రీన్ టీ తాగడం మేలు చేస్తుంది. ఇది కాకుండా, లెమన్ టీ, బ్లాక్ టీ మరియు కాఫీతో సహా అనేక ఇతర టీలు కూడా ట్రెండింగ్‌లో ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి మందార టీ, ఇది కూడా మేలు చేస్తుందని ఈ టీ గురించి చెబుతారు. మందార పువ్వు తో తయారు చేసిన టీ ని తాగడం వల్ల షుగర్ తక్షణమే అదుపులో ఉంటుంది. ఊబకాయం, మధుమేహంతో సహా అనేక ఇతర వ్యాధులలో మందార టీ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అనేక పరిశోధనలలో చెప్పబడింది.

పరిశోధన ఏం చెబుతోంది

ఇతర టీల కంటే మందార పువ్వు తో తయారు చేసిన టీ ని తాగడం వల్ల ఎక్కువ మేలు చేస్తుందని తాజా పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఇందులో పాలీఫెనాల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ సేంద్రీయ ఆమ్లాలు మరియు ఆంథోసైనిన్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఇందుకోసం షుగర్ నియంత్రణకు మందారపై పరిశోధనలు చేశారు. ఈ పరిశోధనలో ఫలితాలు సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయి. ఈ పరిశోధనలో, రోజూ ఉదయం పూట రెండు కప్పుల మందార టీ తాగడం వల్ల షుగర్ (ఔషధం తీసుకోవడం లాంటిది) నియంత్రిస్తుంది. అదే సమయంలో, రెండు కప్పుల టీలో కనీసం 5 టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించండి.

విద్యార్థిని యూనిఫాం మాసిపోయిందని ఉతికిన ఉపాధ్యాయుడు.. సస్పెండ్ చేసిన అధికారులు.. ఎందుకంటే?

దీని గురించి మరింత సమాచారం ఇస్తూ, ఒక పరిశోధకుడు మందారలో ఫెరులిక్ యాసిడ్ ఉన్నట్లు చెప్పారు. ఇది చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, మందారలో ఎంజైమ్‌లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలోని కార్బోహైడ్రేట్‌లను విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. అంతే కాకుండా మందార టీ తాగడం వల్ల బరువు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 2 కప్పుల మందార టీని త్రాగవచ్చు. ఇంతకంటే ఎక్కువ తీసుకునే ముందు, దయచేసి మీ దగ్గరలోని వైద్యుడిని ఒకసారి సంప్రదించండి.

(The above story first appeared on LatestLY on Sep 25, 2022 03:34 PM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).