Losing 1 Hour of Sleep Takes 4 Days to Recover: ఒక గంట నిద్రలేమితోనూ నష్టమే.. కోలుకోవడానికి నాలుగు రోజుల సమయం.. హైదరాబాద్ న్యూరాలజిస్ట్ వెల్లడి

Hyderabad, May 24: రోజూ నిద్రపోయే వ్యవధిలో (Sleeping Duration) ఒక గంటపాటు తక్కువసేపు నిద్రించినా నష్టమేనని హైదరాబాద్‌ కు (Hyderabad) చెందిన న్యూరాలజిస్ట్‌ డాక్టర్‌ సుధీర్‌ కుమార్‌ ఎక్స్‌ లో వెల్లడించారు. దీని నుంచి శారీరకంగా, మానసికంగా కోలుకోవడానికి నాలుగు రోజుల సమయం పడుతుందని అన్నారు.తలనొప్పి, ఏకాగ్రత క్షీణించడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో తడబాటు, నిద్రమత్తు, చిరాకు తదితర సమస్యలు పెరుగుతాయని పేర్కొన్నారు. 18 ఏండ్లపై వయస్సు వారు 7 – 9 గంటలు నిద్రపోవాలని తెలిపారు.

అమెరికాలో బైక్ ప్రమాదం.. ఏపీ విద్యార్ధి బీలం అచ్యుత్ దుర్మరణం.. విచారం వ్యక్తం చేసిన ఎంబసీ.. మృతదేహాన్ని భారత్‌ కు తరలించేందుకు ఏర్పాట్లు

Losing 1 hour of Sleep Could Take 4 Days to Recover, Claims Neurologist; X Reacts https://t.co/jrgrVRa0ky @TimesNow

— Dr Sudhir Kumar MD DM (@hyderabaddoctor) May 22, 2024

(SocialLY brings you all the latest breaking news, fact checks and information from social media world, including Twitter (X), Instagram and Youtube. The above post contains publicly available embedded media, directly from the user's social media account and the views appearing in the social media post do not reflect the opinions of LatestLY.)

(The above story first appeared on LatestLY on May 24, 2024 10:04 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).