QuickLY
Socially
జామ చెట్టు ఆకులు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయుక్తంగా ఉంటుంది. ప్రధానంగా దగ్గు, జలుబు, శ్లేష్మం, శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో జామ ఆకులు సహాయపడతాయి. వర్షాకాలంలో, గాలి మార్పులు, తుడిచిన వాతావరణం వలన వచ్చే జలుబులు, దగ్గు, జలుబుపోకలు, శ్లేష్మ సమస్యలకు జామ ఆకుల టీ అత్యంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
జామ ఆకులు దగ్గు, జలుబు, శ్లేష్మం తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలోని బయోయాక్టివ్ ఫ్యాక్టర్లు శ్వాసకోశ సమస్యలను తగ్గించి, గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. జలుబు, దగ్గు ఉన్నప్పుడు జామ ఆకుల కషాయం (Decoction) తీసుకోవడం వల్ల వెంటనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. జామ ఆకులను కడిగి, నీటిలో మరిగించాలి. మరిగిన తర్వాత అందులో అల్లం, ఎండుమిర్చి, లవంగాలు, యాలకులు, వెల్లుల్లి, బెల్లం వేసి తాగితే ఘన ఫలితాలు లభిస్తాయి.
చిన్నపాటి దగ్గు ఉన్నప్పుడు బెల్లం కలిపి టీ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం. శ్లేష్మం సమస్య ఉన్నప్పుడు గోరువెచ్చని నీటిలో జామ ఆకుల పొడి, నిమ్మరసం, తేనె కలిపి తాగాలి.జామ ఆకులలోని ఫ్లావనాయిడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శ్వాసకోశను రక్షించి, ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. జలుబు, దగ్గు సమస్యల సమయంలో బెల్లం లేదా తేనె కలిపి జామ ఆకుల కషాయం తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో బ్యాక్టీరియా నాశనం అవుతుంది. ఇది ఇమ్యూనిటీని పెంచి, రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
జామ ఆకుతో కలిగే ప్రయోజనాలు
1. జలుబు నివారణ: ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో జామ ఆకుల పొడి వేసి తాగాలి.
2. గుండె, రక్తపోటు కోసం: జామ ఆకుల ఆవిరి తీసుకోవడం రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
3. పొట్ట, జీర్ణక్రియ: జామ ఆకులు జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తాయి, కడుపు నొప్పి, వాంతులు తగ్గిస్తాయి.
4. చర్మం, జుట్టు: జామ ఆకుల టీ లేదా కషాయం ఎంటీ-ఎంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా చర్మ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది, జుట్టు వృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి
