pixabay

Health Tips: ఆముదం ఇది సహజ ఔషధ నూనెగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ నూనెను తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలోని అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ఆముదం ఆయుర్వేదంలో చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ నూనెను ఉదయాన్నే పరగడుపున సేవిస్తే, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. దాని ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ నూనె మన శరీరానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో చూపిస్తుంది. ఈ నూనె యొక్క చిన్న మొత్తంలో కూడా మొత్తం శరీరం లోపల నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.ఈ నూనె మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ నూనెను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.

 

జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచండి- ఆముదం తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఉబ్బరం, మలబద్ధకం చికిత్సలో ఆముదం సహాయపడుతుందని మరియు పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఆయన చెప్పారు.

Health Tips: గర్భధారణ సమయంలో షుగర్ వ్యాధి రాకుండా ఉండాలంటే

చర్మానికి మేలు చేస్తుంది- ఆముదంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల మొటిమలు, దద్దుర్లు ,పొడిబారడం వంటి చర్మ సమస్యలన్నీ తొలగిపోతాయి.

 జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది- ఆముదం కూడా మన జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. జుట్టును బలంగా ,ఆరోగ్యంగా మార్చడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నూనెను రోజూ ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల జుట్టు రాలే సమస్య కూడా తొలగిపోతుంది.

 యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు- ఆముదంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, దీని కారణంగా శరీరంలో ఎక్కడైనా నొప్పి వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఈ నూనె సహాయపడుతుంది. ఈ నూనెను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం- ఈ నూనె కండరాలు ,కీళ్లలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. దీని నూనెను తాగడం వల్ల ఎముకల సాంద్రత పెరుగుతుంది, ఇది ఎముకలలో దృఢత్వం సమస్యను నివారిస్తుంది.

కొన్ని జాగ్రత్తలు

ఈ నూనెను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం ఎందుకంటే అధిక వినియోగం అతిసారం ,వికారం కలిగిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా వైద్య సలహా లేకుండా ఈ నూనెను తాగకూడదు.

ఎవరైనా ఏదైనా వ్యాధితో బాధపడుతున్నట్లయితే, వారు కూడా తమ ఇష్టానుసారం ఈ నూనెను తినకూడదు.