Health Tips: మహిళలు రోజుకు ఎన్ని పెగ్గులు మద్యం సేవించాలో తెలుసా...ఈ లిమిట్ దాటితే లివర్ పాడవడం ఖాయం...

Representational image (Photo Credit: Pixabay)

నిరంతరంగా మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా, ఈ రోజుల్లో ప్రజలు అనేక రకాల సమస్యలకు గురవుతున్నారు. ఇటీవల, వరల్డ్ ఒబేసిటీ ఫెడరేషన్ తన నివేదికలలో ఒకటి 2035 నాటికి ప్రపంచ జనాభాలో సగానికి పైగా ఊబకాయంతో బాధపడుతుందని హెచ్చరించింది. ఊబకాయం ఒక తీవ్రమైన సమస్య, ఇది ఈ రోజుల్లో ప్రజలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తోంది. దీని వెనుక చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ అతి ముఖ్యమైన కారణం మన జీవనశైలి. స్థూలకాయానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఆల్కహాల్ కూడా ఒకటి. ఆల్కహాల్ మీ కాలేయం మరియు ఇతర శరీర అవయవాలను దెబ్బతీయడమే కాకుండా, కొన్ని ఇతర తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, అధిక మరియు ఎక్కువసేపు మద్యం సేవించడం కాలేయ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, ప్రపంచంలోని 70 శాతం మంది ప్రజలు కాలేయ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారు. వీరిలో ఎక్కువ మంది అతిగా మద్యం సేవించినవారే. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ రోజు ఈ వ్యాసంలో మద్యం సేవించడం వల్ల శరీరంలో కలిగే మార్పులు మరియు హాని గురించి మీకు తెలియజేస్తాము-

మద్యం, శరీరంపై దాని ప్రభావాలు

భారతదేశంలో చాలా మంది ప్రజలు ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఆల్కహాల్ సాధారణ కాలేయ స్వరూపాన్ని మారుస్తుంది, ఇది కొవ్వు కాలేయం, హెపటైటిస్ మరియు సిర్రోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఆల్కహాల్‌ను డైరెక్ట్ హెపాటోటాక్సిన్‌గా పరిగణిస్తారు, అయినప్పటికీ ప్రతి ఒక్కరూ ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీజ్ (ALD)ని పొందలేరు. ALD ప్రారంభంలో మద్యపానం, ఆహారం, ఊబకాయం మరియు లింగం వంటి అనేక అంశాలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మద్యం తప్పుగా లేదా అధిక మొత్తంలో తీసుకుంటే శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇప్పుడు ప్రజలు అర్థం చేసుకోవాలి. మితిమీరిన ఆల్కహాల్ వినియోగం మీ శరీరంలో అనేక సమస్యలను కలగస్తుంది. కాలేయ వ్యాధి, మెదడు ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు, గుండె లోపల బ్లాకులు, రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రమాదం, అధిక రక్త పోటు, గుండె వ్యాధి, స్ట్రోక్, జీర్ణ సమస్యలు ముఖ్యమైనవిగా చెప్పవచ్చు.

Health Tips: ప్రెగ్నెన్సీలో రక్తహీనత వస్తే ఏం జరుగుతుంది

మద్యం మహిళలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మద్యం పురుషుల కంటే స్త్రీలను భిన్నంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పురుషుల కంటే మహిళలు ఆల్కహాల్ సేవిస్తే కాలేయానికి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. తక్కువ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా వారు ALD బాధితులుగా మారవచ్చు. ఒక వ్యక్తి వారానికి 14 కంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తీసుకుంటే, అతనికి ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీజ్ ALD వచ్చే అవకాశం ఉంది. అదే సమయంలో, మహిళలు వారానికి 7 కంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తాగితే, వారికి ఆల్కహాలిక్ లివర్ డిసీజ్ (ALD) ఉండవచ్చు. లింగం కాకుండా, ఊబకాయం, ఆహారంలో అధిక కొవ్వు, రోజువారీ లేదా అతిగా మద్యపానం అలవాటు కూడా కాలేయాన్ని దెబ్బతీయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

మహిళలు ఎక్కువగా మద్యం సేవించే ముందు ఈ క్రింది విషయాలు తెలుసుకోవాలి:

>> అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల గర్భస్రావం, ప్రసవం, అకాల డెలివరీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

>> గర్భధారణ సమయంలో అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల శిశువుకు ఫీటల్ ఆల్కహాల్ స్పెక్ట్రమ్ డిజార్డర్ (FASD) వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

>> అధిక ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం మీ ఋతు చక్రంపై ప్రభావం చూపుతుంది.

>> అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వస్తుంది.