gas

ఈ రోజుల్లో పొట్టలో గ్యాస్ సమస్య సర్వసాధారణమైపోయింది. ఈ సమస్య వెనుక కారణం పులుపు, కారం, కారం ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం, అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉండడం, తక్కువ నీళ్లు తాగడం, కోపం, ఆందోళన, ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం మొదలైనవి. ప్రజలు తరచుగా గ్యాస్ తగ్గించుకోవడానికి క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటారు, ఇది ఖచ్చితంగా కొంత సమయం వరకు మీకు ఉపశమనం ఇస్తుంది, కానీ ఆ సమస్య మళ్లీ తలెత్తుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కడుపులో గ్యాస్ సమస్యను శాశ్వతంగా తొలగించడంలో సహాయపడే కొన్ని ఇంటి చిట్కా గురించి తెలుసుకుందాం.

సోంపు గింజలు: గ్యాస్ట్రిక్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సోంపు గింజలు చాలా మేలు చేస్తాయి. భోజనం తర్వాత సోంపు గింజలు నమలడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేసే కొన్ని ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు ఇందులో కనిపిస్తాయి. దీంతో అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు దరిచేరవు.

లవంగం: గ్యాస్ సమస్యను దూరం చేయడంలో లవంగం చాలా మేలు చేస్తుంది. తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే మలబద్ధకం సమస్య కూడా నయమవుతుంది. అంతే కాకుండా రోజూ చప్పరించడం వల్ల కూడా పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది, గ్యాస్ దరిచేరదు. లవంగం నూనె జీర్ణ సమస్యల చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు.

అల్లం: అల్లం చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి, దానిపై ఉప్పు చల్లి రోజుకు చాలా సార్లు తినండి. మీరు గ్యాస్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందుతారు, మీ శరీరం తేలికగా మారుతుంది , మీ ఆకలి పెరుగుతుంది. గ్యాస్ సమస్యల నుంచి బయటపడేందుకు ఇది చక్కటి మార్గం.

ఆపిల్ వెనిగర్: ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది , గ్యాస్ కారణంగా కడుపు నొప్పి, వాపు, ఇతర లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. రోజూ రెండు చెంచాల యాపిల్‌ సైడర్‌ వెనిగర్‌ను ఒక గ్లాసు నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే కడుపు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

సబ్జా: సబ్జా విత్తనాలలో థైమోల్ అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను స్రవిస్తుంది , జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్ సమస్య ఉన్నట్లయితే, మీరు అర టీస్పూన్ సబ్జా గింజలను నీటితో కలిపి తినవచ్చు. ఇది మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

పుదీనా: మీరు గ్యాస్ సమస్యతో చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటే, పుదీనా ఆకులతో టీ తయారు చేసి తాగడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది గ్యాస్ వల్ల కలిగే కడుపు నొప్పి నుండి కూడా మీకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. పుదీనా టీ చేయడానికి, ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి, రుచి కోసం 1 టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. ఈ టీ తాగితే చాలు.

కొబ్బరి నీరు: కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడే సమస్యతో మీరు తరచుగా ఇబ్బంది పడుతుంటే, కొబ్బరినీళ్లు తాగడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది , గ్యాస్ , అసిడిటీ నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Disclaimer: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వైద్య సలహా కాదు. పై సమాచారానికి ఎలాంటి శాస్త్రీయ రుజువులు లేవు. ఈ సమాచారాన్ని లేటెస్ట్ లీ ధృవీకరించడం లేదు. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం తలెత్తితే వెంటనే సర్టిఫైడ్ డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.