Potatoes Ally for Heart Health: ఆలుగడ్డలతో చిట్టి గుండె పదిలం.. షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులు తినడం మరీ మంచిది.. తాజా అధ్యయనం వెల్లడి
ఆలుగడ్డలను తింటే ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని చాలామంది భావిస్తారు. అందుకనే కర్రీస్ లిస్టు లో వాటిని పక్కనబెడతారు. అయితే, టైప్-2 డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్న వారి ఆహారంలో ఆలుగడ్డలను చేర్చితే మంచిదని, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఇవి మెరుగుపరుస్తాయని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది.
Newdelhi, Aug 12: ఆలుగడ్డలను (Potatoes) తింటే ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని చాలామంది భావిస్తారు. అందుకనే కర్రీస్ లిస్టు లో వాటిని పక్కనబెడతారు. అయితే, టైప్-2 డయాబెటిస్ (Diabetes) తో బాధపడుతున్న వారి ఆహారంలో ఆలుగడ్డలను చేర్చితే మంచిదని, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ఇవి మెరుగుపరుస్తాయని తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఆలుగడ్డల్లో పెద్దమొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయని, ఇవి ఒకవిధంగా పోషకాలకు పవర్ హౌస్ లాంటిదని పేర్కొంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడమే కాకుండా నడుము చుట్టుకొలతను తగ్గించే శక్తి కూడా ఆలుగడ్డలకు ఉన్నట్టు వివరించింది.
Potatoes are an unexpected ally for heart health: New research shows potatoes can benefit heart health and lower blood sugar in people with Type 2 diabetes. https://t.co/e2MwkWRRf3 #EarthDotCom #EarthSnap #Earth pic.twitter.com/0OT0i0g7Lf
— Earth.com (@EarthDotCom) August 11, 2024
(SocialLY brings you all the latest breaking news, fact checks and information from social media world, including Twitter (X), Instagram and Youtube. The above post contains publicly available embedded media, directly from the user's social media account and the views appearing in the social media post do not reflect the opinions of LatestLY.)
(The above story first appeared on LatestLY on Aug 12, 2024 10:55 AM IST. For more news and updates on politics, world, sports, entertainment and lifestyle, log on to our website latestly.com).
